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「豆乳」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/03/19
15分
汁物冷蔵庫に余ってしまいがちな豆乳を使ったおかずスープです。豆乳スープにカレー粉をさっとひと振りすれば、一段とおいしくグレードアップ♪たんぱく質と野菜がたっぷり入った栄養満点スープは腹持ちも抜群です!パパッと作れるので忙しい朝ごはんにはもちろん、一人暮らしで栄養バランスの偏りが心配な人にもおすすめです。\S&B カレー粉スティックをさっとひと振りで料理がぐぐっとグレードアップ♪/▸カレー粉の辛味を活かして塩分控えめな体にやさしいスープに♪▸カレー粉のスパイスとハーブが食材のうまみを引き出してコク深い味わいに♪▸たんぱく質と野菜が一緒にとれる栄養バランス×カレー粉が消化を助けてくれます♪
2023/03/18
15分
汁物\ レシピのおすすめポイント /🌟15分でできる簡単スープ!🌟何度でも作りたくなる味!🌟1日に必要なタンパク質を約25%補える(女性の場合)!▶代用食品 かぼちゃ→じゃがいも 鶏もも肉→ささみ だいこん→にんじん ▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー : 151 kcal たんぱく質 : 13.8 g 脂質 : 5.3 g 炭水化物 : 15.5 g -食物繊維 : 2.7 g -糖質 : 12.8 g 塩分 : 1.3 g ※あくまで目安です
2023/03/18
10分
デザートパンプキンスープの素とホットケーキミックスを使った朝食にピッタリな簡単蒸しパン♪「もちもちパンプキン蒸しパン」です♡甘くないから、パンの買い忘れの時などにピッタリ!混ぜてチンするだけなので短時間でパパっと出来ちゃいますよ~!よかったらお試しくださいね♪
2023/03/05
10分
汁物・野菜たっぷりなのに、コク深くて、 1皿で満たされる【味噌坦々スープ】・少し濃いめの味つけにして、そーめんなどを入れて坦々麺にしてもおいしいです。
2023/03/01
5分
汁物豆乳使いのヘルシークリームスープ!ふわふわの絹ごし豆腐がたっぷり入っているので、お腹にもたまります!キムチ入りで少しピリ辛ですが、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を加えることにより、マイルドになり、優しい上品な味に仕上がります!たっぷりのすりごまでコクが増し、風味もよく、とっても美味しいです!
2023/02/25
10分
汁物最も手がかからない里芋のスープかも!生クリーム不使用のヘルシー豆乳クリームスープ♪ピザ用チーズを加えることでコク増しになり、大満足♡10分かからずにできちゃうのも嬉しい♡里芋いりで自然にとろみがついてめっちゃ美味しい♡
2023/02/14
15分
主菜豆乳味って美味しいけど途中で飽きちゃうことも…そこに一味アクセントで『柚子胡椒!』豆乳×柚子胡椒意外な組み合わせですがまろやか&ピリ辛で美味しいんです…!!
2023/02/10
10分
主食ブロッコリーたっぷりの豆乳クリームパスタをご紹介します!味付けは「白だし」のみなのに絶品!!ブロッコリーとツナ缶の旨味が加わったとっても美味しいパスタに仕上がりましたよ~♪あっさりしているのに旨味たっぷり♡ついついあとひく美味しさです~♪よかったらお試しくださいね♪
2023/02/04
20分
デザート1こ 46kcal 脂質1g 蛋白質1.1gチョコレート生クリームを使用しない豆乳で作る、低脂肪の生チョコトリュフです。脂質は市販品の1/5以下です。カカオのポリフェノールには抗酸化作用があり老化やがん、高血圧の改善や悪玉コレステロールを下げる効果が期待できるといわれています。しかしチョコレートは脂質が多いため太りやすいのも事実。その点ココアはチョコレートからカカオの脂肪分を脱脂したものなので大変低脂肪です。肥満や脂質が気になる方に最適な生チョコトリュフです。身体を大切にしている方のバレンタインのプレゼント普段のおやつにもお勧めです。
2023/02/02
10分
汁物我が家で人気の豚こま肉と白菜を使ったスープです。豚こま肉のうま味に白菜のとろっと食感がとってもおいしいです!白菜は芯の部分と葉の部分にわけ、炒める時間、切る大きさを変えることで、芯の部分までおいしく食べられるようになっています♪またごまを加えて風味良く、隠し味に少量の味噌を加えています。豆乳のマイルドさに、ごまの風味がおいしい絶品スープに仕上がっています!