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「豆腐」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/04/03
20分
主菜\ レシピのおすすめポイント /🌟フライパン一つで完成!🌟調味料はたった2つ!すべて「大さじ2」!🌟1日に必要なタンパク質を約60%補える(女性の場合)!▶代用食品 木綿豆腐→絹ごし豆腐▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー : 267 kcal たんぱく質 : 29.5 g 脂質 : 10.3 g 炭水化物 : 16.3 g -食物繊維 : 5.6 g -糖質 : 10.7 g 塩分 : 2.8 g ※あくまで目安です
2023/03/31
10分
主菜【お肉100gで2人分。具にしっかりと味を絡めて仕上げるから、食事時間にばらつきがある日にはレンジで温め直してもおいしさ変わらず♪ご飯に乗せて丼にしたくなる肉豆腐です(^ ^)】くし切りの玉ねぎの食感が心地よいオイスターソースベースの肉豆腐は、主菜として2人分・おつまみや副菜としては4人分です。
2023/03/31
5分
デザートお豆腐があまりがちのわが家。3個パックの絹ごし豆腐が1個だけよく残ってしまってます…そのまま冷奴で食べたらいいのでは?の声も聞こえてきそうですが、おやつに使うのでまったく問題なし!お豆腐が入ることでふんわり感が出るのでムースのような食感になるので、食後に甘いものがほしいな~というときに作っているお気に入りのレシピです♪長女が乳アレルギーの時代にもよく作っていた思い出のレシピでもありますが、克服した今でもついつい作ってしまいます(^▽^)混ぜるだけで作れるのでぜひ作ってみてくださいね~
2023/03/28
15分
主菜\ レシピのおすすめポイント /🌟包丁不要!🌟これだけで1日の目安の食物繊維を約20%補える!🌟1日に必要なタンパク質を約35%補える(女性の場合)!▶代用食品 木綿豆腐→鶏ひき肉 切り干し大根→ひじき、玉ねぎ ▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー : 226 kcal たんぱく質 : 16.9 g 脂質 : 9.8 g 炭水化物 : 20.5 g -食物繊維 : 3.9 g -糖質 : 16.5 g 塩分 : 2.9 g ※あくまで目安です
2023/03/24
5分
デザート卵・牛乳不使用のマグカップ豆腐蒸しパンほんのりとした甘さなので朝食やおやつにピッタリ!マグカップ一つで作るので洗い物も少なくていいのが嬉しいです!よかったらお試しくださいね♪
2023/03/22
10分
主菜木綿豆腐は電子レンジ加熱のみで簡単水切り!あとは材料全部混ぜて焼くだけの超簡単時短レシピ!ごま油の風味もよく、たっぷりの大葉でさっぱり!やまや「めんたいチューブ(梅昆布めんたい)」だけで味が決まり、何もつけないでめっちゃ美味しい!食感もふわふわ!ビールのおつまみにピッタリ!冷めてもやわらかいままなので、お弁当のおかずにも!
2023/03/21
5分
デザート卵・牛乳不使用のマグカップ豆腐蒸しパン。ブロッコリーとコーンを加えて作りました♪甘くないので、朝食にピッタリなマグカップ蒸しパンです!洗い物も少なくていいのが嬉しいです♪よかったらお試しくださいね♪
2023/03/21
10分
デザートお豆腐を練りこんだヘルシーでモチモチなお団子をこんがり焼いて、ソースを絡めると何とも言えない幸せスイーツになります♪みたらしのたれなどをかけるのもおすすめ♪今回は青汁で健康と春をイメージしたソースにしました。行楽にピッタリなスイーツです。
2023/03/21
30分
主菜うまい・・・あいつが作るとなぜかうまい・・・なぜだ👹同じレシピで作ったのに味が全然違いますねぇ💀それはあんばいが違うからですよ🤓あんばいってなんだ?👹あんばいとはレシピには表しにくい絶妙な分量や火加減や炒め方やタイミングのことですよ🤓ならばそのあんばいとやらを教えてくれ!👹