「豚巻き」のレシピ65 件

松山絵美

ズッキーニ１本にぐるぐると豚肉を巻いて切るのでいっぺんに巻けてとってもお手軽！更に豚バラ薄切り肉はパックから出してすぐ巻けるので、1枚1枚並べる手間なく作れます＾＾今回は大きなズッキーニを使ったのでとってもボリューム満点です♪甘酢ねぎ照り焼きバージョンはこちら→ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/437921薬膳効果は工程３に記載しています＾＾

DOKIN

//簡単！美味しい！ご飯がすすむ//照りっ照りの豚肉と、中に巻いた白ねぎがトロじゅわ〜♡︎味見が止まらなかった、一品です◎とにかく、簡単！そして、絶品！おつまみにもオススメです🍻

長谷美穂

【ボリュームがあって食べ応えがある♪】青じそとわさびでさわやか♪チーズでコクうま♡1口大で食べやすく、お弁当やおつまみとしても◎

suzuka

夏でもさっぱりと食べられる☆梅と大葉を使ったメインレシピです。今回載せたレシピは塩胡椒で味付けしていますが、こってりがお好みの方は醤油、酒、みりんで照り焼き風に味付けするのもまたオススメです！！

coto

【甘辛てりてり♬︎しそとチーズが美味しい豚バラ巻き🐖𓂃◌𓈒𓐍】厚揚げの中にチーズと青じそを挟んでてりっと甘辛い味付けで仕上げました(^^)✨溶けだしやすいチーズも厚揚げに挟んで青じそとさらに豚バラで巻けば溶けださずに仕上がりますよ◎👌おつまみにご飯のお共に𓂃◌𓈒𓐍パクパクっとお箸が進んでしまいます🙈🍺🍚.*˚

美桜

中途半端に残ったアスパラとウィンナーでボリュームのある1品を作りました。1つの肉巻きにアスパラとウィンナーを4本ずつ巻くので食べ応えもあります。甘辛い蒲焼きのタレに粗挽き胡椒がよく合います。

松山絵美

旬のズッキーニに豚肉を巻いちゃいます＾＾子供たちも食べやすいケチャップ味に仕上げました♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

おおもと のりこ（大本紀子）

夏にぴったりの豚肉巻き！みょうがと大葉のあっさりコンビに旨味たっぷりの豚バラ肉を巻きました。ポン酢で焼き付けてあっさりテリテリ♪

松山絵美

ジューシーな豚巻きなすがレモンでさっぱり！！ビール片手に止まらない美味しさです＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

あーぴん（道添明子）

🔸豚肉のかさ増しになすを巻いて、中のなすはとろとろ、外の豚肉はカリッと焼きます。🔸豚肉は筋を切っておくと食べやすいです。🔸お弁当のおかずにぴったり！！作り置き→冷蔵庫で3〜4日保存可能。🔸なすの他、じゃがいもやいんげん、アスパラ、エリンギ、えのきなど、ほかの野菜でも美味しいですよ〜。

松山絵美

ご家族でホットプレートやフライパンで焼いて、各自お好みで巻いていただきます♪子供たちも自然と野菜をたっぷり食べてくれます＾＾野菜はほかの野菜でアレンジＯＫ！ベビーチーズの焦がしにんにくとねぎ油の風味がすごく良く合いますよ＾＾薬膳効果は工程６に記載しています。#六甲バタータイアップ

おおもと のりこ（大本紀子）

なすをトルネード状に切って豚肉を巻き、焼肉のタレで味付けをしたがっつりおかずです。白米にもぴったりですが、おつまみにもgood！BBQにもおすすめです！

佐藤 加奈子（kaana57）

お弁当にぴったりのパクッと食べやすい豚巻きフライ。オーブンで焼き上げヘルシー仕上げ！ゆずこしょう風味で食欲そそり、ごはんやお酒がすすみます。そのままでも美味しくいただけますが、お好みでゆずこしょうをつけたり塩こしょうをふって食べても◎

松山絵美

豚巻きはんぺんがもちっと美味しくて大人気！長芋もたっぷり入れて免疫力アップ応援です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復

佐藤 加奈子（kaana57）

「コチュジャン×バター」でごはんがすすむ！豚肉のビタミンB、アスパラガスのアスパラギン酸はいずれも疲労回復効果大☆焼く手前まで準備しておくと朝早い日のお弁当おかずにもパパッと調理で便利です。

ふじたかな

スタミナアップのアスパラと豚肉の組み合わせににんにくやオイスターソースでさらに元気の素を加えてパワーチャージ！！疲れも吹き飛ぶ旨さです～♪

佐藤 加奈子（kaana57）

春を感じるたけのこ料理♪青じそ風味とチーズのうま味で冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり。オーブンで焼き上げるのでヘルシー仕上げ。さらに加熱中にチーズがはみ出ても揚げものの時のように飛び散る心配もなく、無駄なく美味しくいただけます。たけのこには塩分調節機能のカリウム、腸の働きをサポートする食物繊維が多く含まれます。茹でたけのこに時々ついている白い粉は、エネルギー代謝の促進や、老化防止に効果的なアミノ酸の一種です。落とさずそのまま調理してください。

金子美和（さとみわ）

こんがり焼けたチーズの風味と豚バラの旨味でおつまみに最高の一品☆アスパラをサッとサッと蒸し焼きしておくので子供たちでも食べやすく、甘みが出て美味しく仕上がります。シンプルに塩、胡椒、粉チーズで仕上げる簡単おかずです。

佐藤 加奈子（kaana57）

オーブン調理のヘルシーフライ☆ピリッとゆずこしょうが食欲そそり、冷めても美味しくいただけるのでお弁当のおかずやおつまみにもぴったり！フライものは「たっぷりの油で揚げる」より「フライパンで揚げ焼き」、更にそれよりも「少量の油を回しかけてオーブンで焼く」方が吸油量down☆もちろん、その日の気分やお好みでフライパンで揚げ焼きしたり、たっぷりの油で揚げてもらってもOKです。

あーぴん（道添明子）

🔸【春の野菜はデトックス効果】春野菜の苦味成分イソチオシアネートにはデトックス効果があります。🔸豚肉のかさ増しに菜の花を巻いてコク旨のタレで絡めて焼きました。🔸甘辛い味付けの豚肉とほろ苦い菜の花が相性バッチリです。🔸豚肉はロース肉の場合には脂肪との間の筋を切っておくと食べやすいです。🔸お弁当のおかずにぴったり！！作り置き→冷蔵庫で3〜4日保存可能。冷凍も可能ですが、菜の花が筋っぽくなるのでおすすめしません。🔸じゃがいもやアスパラ、いんげん、長芋、エリンギ、えのきなど、ほかの野菜でも美味しいですよ〜♬🔸豚肉の他、牛肉でも美味しいです。

すがたなみ（菅田奈海）

本当になんてことないけど・・・普通に美味しい、肉巻きです。てりてりのタレがお肉に絡むとご飯が進みますよね！甘めのタレでオトナモコドモモみんな大好き♪お弁当にも！

あーぴん（道添明子）

★【男子が大好き！にんにく味】ガーリックの効いた甘辛いしょうゆ味、サクサクホクホクの長いもの食感が美味しいおかずです。★少ない牛肉で中に野菜を入れてカサマシレシピです。ボリュームアップします。★お弁当のおかずにぴったり！！作り置き→冷蔵庫で3〜4日保存可能。冷凍も可能ですが、長芋の食感が悪くなります。★長芋の他、アスパラガス、いんげん、じゃがいもやなす、にんじん、エリンギ、えのきなど、ほかの野菜でも美味しいですよ〜♬★えのきバージョン🆔381194https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381194

日本くらし薬膳協会（JKA）

アーモンドも血をつくる食べ物なので、砕いてゴマの代わりに使っても美味しいです。また、血はお肌の潤い以外にも、爪、髪の毛、目にも栄養と潤いを与えています。爪が割れやすい人、髪がパサつく人、目が疲れやすくかすみ目の人にもおすすめのメニューです。

ふじたかな

菜の花の苦みに豚バラのうま味がじゅわ～っと旨い♪春をシンプルに味わう一皿です！おつまみにもお弁当の一品にも華やかですよ♡

あーぴん（道添明子）

🔸豚肉のかさ増しに長芋、香りよく大葉を巻いて、コク旨のタレで絡めて焼きました。🔸調味料2つだけポン酢とみりんのみ。🔸豚肉は筋を切っておくと食べやすいです。🔸お弁当のおかずにぴったり！！作り置き→冷蔵庫で3〜4日保存可能。冷凍も可能ですが、長芋の食感が悪くなります。🔸長芋の他、じゃがいもやなす、アスパラ、エリンギ、えのきなど、ほかの野菜でも美味しいですよ〜♬

ゆうだい

冬野菜のマイナー選手、ヤーコンを使った肉巻きです。ヤーコンって何？って思われる方！ヤーコンはフラクトオリゴ糖と食物繊維豊富な最強のダイエット野菜なのに、シャキシャキとした食感とほのかな甘みが肉巻きと相性抜群！黒酢を使ったタレも、食欲をそそる味に♪満足度はMAXなのに、ダイエットなんて夢のようです☆是非一度お試しください。

松山絵美

椎茸を豚バラ薄切り肉で巻いて、絹厚揚げも入って食べ応えばっちりです＾＾生姜を効かせています♪薬膳効果☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。

あみん

画像を見てもらったらわかる通り、かけすぎやん！ってくらいタレをダクダクにかけた贅沢なおかずです。シャキッと食感のもやしにピリ辛ニラタレが絡んで思わず「白飯〜持ってきて〜！」って叫びたくなるほど食欲そそります♡是非！お試しを♪

佐藤 加奈子（kaana57）

日本の伝統模様「市松模様」をモチーフにした豚肉巻き。じゃがいもの白とベーコンのピンクが映えて華やか☆ベーコンのうま味が広がり冷めても美味しく、ごはんやお酒によく合うのでお弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。体調を崩しやすい季節にはたんぱく質やビタミン補給が必須☆豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB、じゃがいもには免疫力ＵＰや美肌効果が期待できるビタミンＣが豊富に含まれます。

佐藤 加奈子（kaana57）

ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる！巻いて焼くだけの簡単調理◎冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです。