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「長ねぎ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/02/03
10分
副菜【簡単、美味しい、節約、ヘルシー、冷凍保存ok‼︎】節約レシピでありながら栄養たっぷり。しかも、調味料はヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」だけで簡単‼︎うま味風味が食材と調和して、想像以上に美味しい味が完成します‼︎☆主な栄養価━━━━━━━━━━━━━━━◎サバ水煮缶…DHA、EPA(血液をサラサラに。コレステロール値改善。学習能力、記憶力向上)、カルシウム、鉄分、他◎小松菜…ビタミンA(視力維持、粘膜強化)、カルシウム、鉄分、他◎ごま…ビタミンE+ゴマリグナン(抗酸化、アンチエイジング)、他━━━━━━━━━━━━━━━
2021/02/03
5分
副菜長ねぎがとっても甘く感じられます♪ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使ったマリネ液が激旨♡娘もめっちゃ気に入ってくれました♡箸休めに作りましたが、箸が止まらない!冷蔵庫で4日位もつので、もっと大量に作ればよかったです♡長ねぎの旬は11月~2月の寒い時期です♪免疫力を高めたり、血行を促したり、体に良い効果があります♪焼いて漬けるだけなので簡単ですし、是非お試しください♡
2021/02/02
30分
副菜栄養満点なのにさっぱりと食べられる白菜のサラダです。鶏むね肉の出汁がたっぷりの茹で汁も他の料理に使えて2度美味しいレシピです。今が旬の白菜でぜひお試しください。○白菜にはカリウムが多く含まれ、高血圧などの生活習慣病予防に有効です。○鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。○味噌は医者いらずと言われるほど栄養素が豊富です。コレステロールの抑制、がん予防、老化防止、整腸作用、美肌効果、糖尿病や高血圧などの生活習慣病予防が期待できます。
2021/02/01
40分
主食今回のレシピは、長ねぎと豚こま切れ肉で炊き込みご飯を作りました~♪ごま油の効いた、中華風の炊き込みご飯で食欲そそります!!うま塩味があとをひく美味しさです♪
2021/02/01
20分
汁物寒い日には熱々で辛〜いスープが飲みたくなります。スンドゥブチゲは、スンドゥブ(純豆腐・絹ごしよりも柔らかい豆腐)を使った韓国の鍋料理で、あさりや肉、野菜などと一緒に辛味の味付けで煮込み、最後に生卵を落としたものです。家にある野菜を使ってアレンジも可能です。ぜひお試しください♪○豆腐には血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、動脈硬化、脳出血・心筋梗塞・狭心症等の予防効果が期待できます。○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。
2021/01/30
10分
主菜めっちゃ簡単に作れて大満足のおかず♪食べなきゃ損😆汁まで美味しい♪ご飯にかけても美味しいです♡娘もかなり気に入ってました♪キムチの辛さにもよりますが、子供ウケもいいです♡
2021/01/29
5分
汁物なんちゃってしんじょ風ですが、丸い形がかわいくて、加熱時間も短いのでお食事にちょっと添えると高見え&ボリューミーな汁物になります!たらを気軽に食べていただけるレシピ!ぜひ。
2021/01/29
10分
主菜安くてヘルシー♡なのに男子も大満足な豆腐ステーキです。肉なしのダイエットに作ったのですが、美味し過ぎてチョット困りました。バターの香るガリ照り味でご飯もお酒もがっつりと進みます。豆腐1丁でボリュームも満点!節約にも〇子供から大人までみんな大好きな味なのでご家族みんなで楽しんで頂けますよ。
2021/01/29
10分
主菜余がちな天ぷら粉を使って作るから生地作りも簡単。牡蠣の旨味がたっぷりなので出汁いらずです!簡単混ぜるだけのコチュジャン風ソースや添えてもつけて食べても美味しいもずく酢スープの作り方も入れておきました!
2021/01/29
5分
主食具は【豚肉+長ネギ】のみ‼︎シンプルだけどめちゃくちゃ美味しい‼︎ごま油とにんにくの香りが食欲をそそります。ごはんさえ炊いてあれば5分で完成‼︎冷凍ごはんをチン♪でもOK♡食べ盛りのお子さんや旦那さんウケもバッチリです‼︎やる気のない日や急いでごはんを作らないといけない時にもオススメ♪
2021/01/29
15分
主菜トロトロな卵がポイントです^^ご飯に乗せても美味しいです♪薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
2021/01/28
10分
主食🔸【にんにくチップものせて、甘辛ダレでご飯が進みます!】豚肉を片栗粉でコーティングして柔らかく、たっぷりねぎとろとろのスタミナ豚丼です。🔸長ねぎがたっぷり入り、風邪予防、免疫力アップです。🔸【豚肉柔らかポイント】下味を付けて片栗粉にまぶすこと。味を閉じ込めて、片栗粉効果でお肉に調味料も絡みます。🔸にんにくの芯の部分は焦げやすいので竹串などで取り除いておくと綺麗なにんにくチップが出来ます。
2021/01/27
10分
主菜🔸【にんにく甘辛ダレでご飯が進みます!】豚肉と長ねぎをにんにく味の甘辛い味付けにしてご飯おかわり必須です!!丼にして豚丼にしてもおいしいです!🔸長ねぎがたっぷり入り、風邪予防、免疫力アップです。🔸【豚肉柔らかポイント】下味を付けて片栗粉にまぶすこと。味を閉じ込めて、片栗粉効果でお肉に調味料も絡みます。🔸冷めても美味しいので、お弁当のおかず、作り置きにも🎵冷蔵庫で2〜3 日保存可能です。🔸【ガッツリ豚丼】丼アレンジ🆔405930https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/405930
2021/01/25
15分
主菜◾️チリソースにふわふわに炒めた卵をプラス!ピリ辛なのにホッとするチリソースです。◾️【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】チリソースで甘辛い味付けでご飯もお酒もススムおかずです。◾️簡単スイートチリソース🆔395969https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/395969◾️お弁当のおかず、作り置きにも🎵冷蔵庫で3〜4日保存可能です。◾️【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて切ります。
2021/01/24
5分
主菜豆腐一丁!スグでき簡単♪お出汁が決め手の熱々湯豆腐です。豆腐はレンジにお任せで時短に。お出汁のあんも鍋に材料を入れひと煮たちでパパっと完成しちゃいます。トッピングの揚げ玉がまた、、ザクザクといい仕事するんです。揚げ出し豆腐のように香ばし香りがプラスされ、お酒のアテにも最高です。お手軽に作れボリューミーで安い!体もポカポカに温まりますので今の時期にホントおすすめの一品です。