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「風邪予防」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2018/02/07
5分
汁物圧力鍋に材料を入れるだけで簡単に作れる薬膳スープのレシピです。鶏手羽先と大根から出るエキスと塩のみで作るスープ。そこに眼精疲労回復効果のあるクコの実を加えて天然の甘味を加えて仕上げます。コラーゲンたっぷりで美肌効果も期待できます♪
2021/01/17
15分
主菜絹厚揚げでボリュームアップ!!生姜がたっぷり入って体をぽかぽか温めます^^ニラも入ってスタミナ満点!風邪予防におススメですよ♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。
2019/12/06
15分
主菜★厚揚げをカリッと焼いて、長ねぎのソースをたっぷりかけました。★長ねぎは炒めると甘くなり、それだけでも美味しいです。★ねぎの葉先の緑色の部分もギリギリまで使います。ビタミンたっぷりで風邪予防、免疫力アップです。
2020/01/07
15分
主食★貝柱水煮缶と大根で中華風おかゆです。水煮缶の缶汁と鶏がらスープの素の相乗効果で旨味倍増です。★大根の葉が付いていたら、刻んで入れてくださいね。
2018/11/26
5分
汁物簡単でおいしい!中華屋さん風のクリームコーンと卵のスープです。ほんのりトロミがカラダがあたたまるやさしい風味のスープです。【必要な用具】鍋木べらボウル(小)【加熱】ガス
2019/12/23
10分
主菜★風邪予防のしょうがを効かせた体の温まるとろとろとろみ煮です。★すりおろしではなくみじん切りなのでピリッと美味しいです。仕上げにせん切りしょうがも加えて、しょうがのダブル使いです。★身体を中から温めて寒い冬を乗り切るメニューです。
2021/03/20
15分
汁物ビタミンCが豊富なレンコンはスープにすると水に溶けた栄養素も無駄なく全部食べることができます。レンコンやネギには抗酸化作用があり免疫力もアップしてくれるので、我が家の風邪予防に欠かせないスープです☆すりおろしたレンコンで自然にとろみがつくので体の中から温まりますよ。ビタミンBが豊富な豚肉と合わせると美味しさも栄養もさらにアップ!簡単に作れるので、風邪予防にぜひ作ってみてくださいね。
2019/11/26
10分
主菜★もやし炒めに鶏ひき肉を追加して、主菜のおかずにしました。★やみつき、お箸が止まりません!!にんにく、ねぎをたっぷり入れて風邪予防です!!★シャキシャキもやしはたっぷりの水に浸けておくこと。浸けすぎはビタミンCが流れてしまうから、禁物です。
2021/01/04
50分
主菜滋養効果たっぷりで免疫力・バリア力アップの一品。本来のサムゲタンは丸鷄や高麗人参を用いますが、家庭で手に入る食材で『簡単サムゲタン風』!骨付き鶏肉は免疫力アップに大変効果的です。他の材料は、元気を補うもち米、長芋、棗(なつめ)に、肺の機能を高める山芋、白きくらげ、白ネギ、松の実。さらに補った気を巡らせ体を温めてくれ風邪の予防にもなるニンニクと生姜、香菜を加えました。トッピング のくこの実は滋養強壮、老化防止効果の高いスーパーフードなので残さず食べてくださいね ^^お腹から温まり消化もよくて、そして何より美味しいです!!