「食べ盛り」のレシピ25 品

どめさん

うずら卵の巻き方がポイント！しっかり包めて失敗知らず♪うずら卵を包んで見た目もかわいくボリューム満点で男性や食べ盛りのお子さまにもぴったり！お弁当のおかずにも最適ですよ◎

yAsu*

安い豚こま肉を使ってボリューム満点おかず♪ボリュームアップだけど、中身はキャベツなのでヘルシー！同時に野菜をたっぷり食べる事ができ、見た目以上に食べ応えがあるので食べ盛りの男子も大満足です😋

RINATY（りなてぃ）

鶏むね肉で作る、ご飯が進むガッツリおかずです！食べた瞬間、口いっぱいにごま油とガーリックの香りが広がります♪鶏むね肉なのでコスパも良く、たくさん食べたい食べ盛りのお子様や、ガッツリ食べたい男性におすすめのおかずになっています(^^)/

神田えり子

フライパンに豚肉、大根を重ねて蒸し焼きにするだけ。大根から出てくる水分で蒸し焼きにするから、旨味も逃さずおいしくできます。しょうゆ、みりん、酢であっさりと味付けして、たっぷり食べられますよ。

RINATY（りなてぃ）

包丁不要！速攻で作れるガッツリ系ラク旨飯！！簡単なので誰でも気軽に作って頂けます☆また疲れた帰った日やサッと済ませたい時の夜ご飯・昼ごはんにもとってもおすすめです！味つけは「どろスコ」のみ♪コク甘くて辛い、せとうちのお好みソースの美味しさを存分にお楽しみください！

RINATY（りなてぃ）

簡単3ステップ！やる気がない日でもラクラク作れるやみつき時短どんぶり(^^)/しっかりとした味付けで男子や食べ盛りのお子様も喜ぶこと間違いなしの1品です☆是非お試し下さい♪

RINATY（りなてぃ）

彼絶賛のガリバタしょうゆチキン♡ご飯が進むガッツリ褒められおかずです！野菜を加え彩よくボリュームもアップ♪ガーリックとバターの香りにしょうゆの旨味、香ばしさが最高に美味しいです(^^)/是非お試し下さい♪

おねこ

【腹ペコさんに大満足のコクと旨味と食べ応え‼︎】ひき肉を豚薄切り肉に替えると、肉を食べてる感が増す気がします。(お手頃な豚コマでokです‼︎)炊きたてご飯かビールをたっぷり用意して、このコクと旨味で達成感も味わってください‼︎☆見た目は辛そうですが、そこまで辛くしていません。辛党さんは、仕上げに一味唐辛子や花椒でお好みの辛さにしてくださいね♡☆ごってり感は見た目通り。ごはんがとにかくすすみます‼︎

松田みやこ

お正月で余った切り餅の活用にも。ボリューム満点！豚肉の餅巻きです。あらかじめ餅をレンジで柔らかくしておくと、火が通りやすく、調理も簡単。味付けも市販の焼き肉たれを活用するので、手軽に作ることが出来ます。冷めるとお餅が硬くなりやすいので、夕飯など出来立てを頂けるお食事シーンにどうぞ。

RINATY（りなてぃ）

男子も食べ盛りも寄っておいで！って言いたくなるめちゃくちゃ美味しい『ガッツリ飯』ガッツリ系おかずが得意ですが、中でもトップクラスでおすすめのやつ！！是非食べてもらいたいやつ！！彼も「これはやばい」と絶賛でご飯おかわりでした！４つのメイン材料でしっかりとスタミナUP、免疫力UP！いまの日本の食卓を応援します♪

野島ゆきえ

とんかつ用の豚ロース厚切り肉を、にんにくがきいた味噌漬けにしました。ご飯が欲しくなる味！味付けをしてジップロックに入れたら、そのまま冷凍庫に入れてもOK。食べるときは解凍してから焼くだけです。

松田みやこ

フライパン一つで出来る、焼き鳥風炒めです。甘辛いタレが絡んで、ごはんも進む味ですよ。ボリュームもあるので、お弁当のおかずにはもちろん、夕飯のおかずにもおすすめです。

あや食堂★真空シーラー狂

比較的お安い手羽先は我が家では大好きな食材の一つ！でも骨があるせいで、みなさんあまり料理したがらないですね。料理教室で手羽先のメニューを出すと、メインのたれよりもこの「骨抜き」に皆さん興味津々★力業で指を突っ込んで骨からはがして引っこ抜くって荒業をやったりもしますが、丁寧で非力な方でもOKのやり方をのせました。手羽はジューシーでおいしいけど、食べづらいから嫌！といわれがちですが、これを知ったら安い手羽先料理が楽しくなりますよ★

松山絵美

えのきでカサ増しした、焼売味の豚ひき肉になすを重ねてレンジで調理！！簡単で、ボリューム満点です^ ^薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ！シャクシャクっと美味しい長芋と鶏肉、卵のボリューム満点元気のでるおかずです^ ^薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に　☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

野島ゆきえ

醤油など、何もつけなくてもそのままで美味しい餃子です。野菜もたっぷり入れました。５０個作れて、冷凍もできます。ホットプレートで一気に焼いて餃子メインの夕飯もアリ。冷凍したものは、そのまま焼けるから、忙しい日やお弁当にも◎

RINATY（りなてぃ）

『ハナマルキ液体塩こうじ』を使って簡単に男子が喜ぶガッツリ絶品丼ぶりが作れます♡味付けは液体塩こうじのみ！！豚バラの甘みとの相性がよく、ごはんにのせて食べるのがたまらなく美味しいです！漬けて焼くだけの手軽さに加え、味もしっかり決まり、お肉も柔らかくなります♡#ハナマルキタイアップ

RINATY（りなてぃ）

いつものカレーもパリパリチキンが乗っているだけでテンションが上がりますよね♡野菜もたっぷりでうれしいです♪食べ盛りのお子様や旦那様、彼氏さんにいかがでしょう？市販ルウで作るカレーは誰がつくっても同じように感じますが、パリパリチキンが乗っているだけで一気に料理上手に感じます♡

RINATY（りなてぃ）

甘辛いタレとねぎマヨの相性が良い、食べ盛りのお子様にぴったりのボリューム満点レシピです♪厚揚げのボリュームで見た目以上にお腹いっぱいになります♡お弁当に入れても◎

松山絵美

無水調理で旨味が凝縮！バターのコクとにんにくの効いたご飯の進む肉豆腐です^ ^ご飯に乗せても最高！食べ盛りのお子様にもオススメです！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に

松山絵美

お手軽な食材で、ボリュームおかず！！もやしたっぷりでヘルシーなのに、食べ応えあります！！どんぶりにしても美味しいですよ^ ^薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

ナムルにゆで豚をプラス！食べ盛りのお子様にも^ ^薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

きゃらきゃら

夜食にもぴったり！スタミナたっぷり！親子照り焼き丼。

松田みやこ

具材にベーコンを入れ、肉感たっぷりでジューシー！ほんのりカレー味で、ご飯も進む味のピーマンの肉詰めピカタです。食べ応えもあり、育ち盛りのこどもがいるご家庭などにもおすすめ。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおおすすめですよ。

きゃらきゃら

ママック‼️あのお店のあのハンバーガーを再現した、2段重ねのハンバーガー。味の決め手は、ビックマックソース❣️