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「魚料理」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/11/04
10分
副菜缶詰を活用してパパッと調理☆いわしのうま味とガーリック風味が食欲そそります。いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。缶詰だと骨を気にせず丸ごといただけて栄養価もUP!アルコールを分解する栄養素も豊富なので、おつまみにもおすすめの食材です。
2020/10/30
15分
主菜【味付けひとつで簡単‼︎ごはんもビールもすすむ美味しいムニエルです‼︎】お魚料理はなんとなく敬遠しがちな方にも試して欲しい、すごく簡単でとってもおいしいムニエルレシピです。切り身で売っているすけそうだら(または生たら)にヒガシマル醤油の「うどんスープ」と酒をなじませたら味付け完了。片栗粉(薄力粉でもOK)をまぶしたらあとは焼くだけです‼︎アクセントにまいたけをプラスしていっそう風味良く、レモンを絞りかけたらそれだけで贅沢な味わいに。本当に味付けひとつ⁉︎嘘みたいに味がキマッています♡もう、白身魚のムニエルはこの味付けに固定してもいいかも⁈
2020/10/25
10分
主菜塩秋鮭を使ってお手軽にレンチンだけでできる美味しいおかずです♡鮭も野菜もめっちゃ美味しい♪ 秋鮭の美味しい食べ方発見です♡下に敷いたお野菜と一緒に♪ レモンも爽やかです♡
2020/10/20
20分
主菜鮭のみそ漬けをマヨネーズで焼いてコクUP☆ガーリック風味の自家製ダレが食欲そそる♪ごはんがもりもりすすみます。みそ漬けした段階で冷凍保存もOK(約2週間)。調理する際はしっかり中まで解凍してから焼いてください。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです◎鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
2020/10/08
15分
主菜「鮭×明太子」でごはんがすすむ♪鮭をカラッと揚げ、マヨネーズソースで和えるだけの簡単調理☆冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです◎鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
2020/10/07
20分
主菜野菜ジュースでさっぱり仕上げた、野菜たっぷり鮭マリネ!魚と野菜を同時に摂れるお役立ちメニュー☆つけこむことで味がなじむので、たくさん作って作り置きにも便利です。秋鮭など脂の少ない鮭だと、よりさっぱり、トラウトサーモンなど脂ののった鮭だとさっぱりのなかにもコクのある仕上がりになります。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
2020/10/04
30分
主食旬の秋鮭と栗を使ったお洒落なカフェ風おうちごはん♪手作りホワイトソースが鮭の旨味と相性GOOD◎ご自宅で、たっぷりの秋をご堪能下さい。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
2020/10/03
20分
主菜ビタミン豊富で免疫力UP!バターとにんにく醤油、黒こしょう風味で食欲そそり、ごはんがもりもりすすみます。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴったり◎地味になりがちなお魚メインのお弁当も、これだと成長期のお子さまでも満足度大です♪鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的◎ブロッコリーは、免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCをレモンの1.2倍含有☆強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。
2020/09/23
15分
主菜★【さばの下味はうま味調味料】熱湯をかけて臭みを抜きます。そのあと、うま味調味料の味の素®︎で下味をつけると、身がふっくら、臭みもなくなります。★トマトにはグルタミン酸が含まれているので、さばのイノシシ酸と相乗効果で美味しくなります。グルタミン酸のうま味調味料もソースにも加えました。★野菜たっぷりのソースを添えて、お魚嫌いの方も食べられる魚料理です。
2020/09/15
15分
主菜★【さばの下味はうま味調味料】定番のさばの味噌煮ですが、熱湯をかけて臭みを抜きます。そのあと、うま味調味料の味の素®︎で下味をつけると、身がふっくら、臭みもなくなります。★日本料理では昆布出汁で煮ることもありますが、手軽に使えるグルタミン酸の調味料をタレに加えました。★一緒に煮たしょうがは食べられます。もうひとつの生姜は細いせん切りにして、針しょうがにして添えました。★味噌は薄味にして、うま味調味料でうま味を増し、生姜ピリッと一緒にいただきます。★さばのムニエルhttps://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/398923
2020/09/12
15分
主菜お酒のアテでも◎、ごはんが進むおかずでも◎!『西京焼き』の調味液だけマスターすれば鮭・サワラ・豚肉に変更してもおいしく召し上がっていただけます♡゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
2020/09/12
30分
主菜いつもは「鶏の竜田揚げ」だけど、たまにはお魚でさっぱりレシピです♡外はカリッ、中はふわふわで、とってもおいしいです。おろしポン酢でお召し上がりください♪゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
2020/09/10
30分
主菜これからの秋の季節にピッタリ♡鮭のクリーム煮です。白菜は、キャベツやもやしに変えてもOK!きのこもたっぷり入れて、栄養満点の一品です(^^)゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
2020/09/06
10分
副菜さんまの水煮缶を使って簡単調理☆ガーリック風味で食欲そそります♪ごはんにも、パンにも、お酒にも合い、気軽に秋を演出できる一品です。さんまは青魚で、コレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。
2020/09/02
15分
主菜暑い季節にサッパリと食べられるヘルシー和食おかずです!電子レンジで簡単に南蛮ダレを作って時短で本格味♡ぜひ作ってみてください(^^)゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――