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「とろみ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/03/20
15分
汁物ビタミンCが豊富なレンコンはスープにすると水に溶けた栄養素も無駄なく全部食べることができます。レンコンやネギには抗酸化作用があり免疫力もアップしてくれるので、我が家の風邪予防に欠かせないスープです☆すりおろしたレンコンで自然にとろみがつくので体の中から温まりますよ。ビタミンBが豊富な豚肉と合わせると美味しさも栄養もさらにアップ!簡単に作れるので、風邪予防にぜひ作ってみてくださいね。
2021/03/12
10分
主食簡単なのに大満足な生姜の香るわかめうどんです。うどんはレンジにお任せ!つゆは鍋に材料を入れひと煮たちでパパっと完成しちゃいます。肉なしですがわかめでボリューム感があるので、ダイエットにもおすすめです。トッピングのねぎは多めが美味しいので是非たっぷりめで試してみてください。
2021/03/05
15分
主菜鶏肉に片栗粉をまぶして煮るので、柔らかく、とろーりと仕上がります^^2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に キムチの主な材料☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに、消化増進。
2021/02/27
15分
主菜カレーうどんの様な味わいのとろみ煮です。ご飯にかけても美味しいですよ^^2人分の分量は工程4に書いてます。薬膳効果☆ 油揚げ(豆腐)...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
2021/02/12
10分
主食ひと煮たちでパパっと完成する、体の温まるあんかけ肉うどんです。とろみのお出汁ともっちりうどんが相性抜群♪牛肉の濃厚な旨みも合わさり汁まで飲み干す美味しさです。うどんはレンジにお任せ、つゆの材料は鍋で少し煮るだけなのでお料理初心者の方でも安心して作って頂けます。手早く済ませたいお昼や、飲んだあとの〆にもおすすめですよ。
2021/02/03
3分
汁物ふわふわのはんぺんとふわふわの卵いり、枝豆もよいアクセントになって美味しい♡ヒガシマル醤油「うどんスープ」だけでとってもいい味に仕上がります♡とろみがついたスープは、身体がポカポカに温まります♡魚の栄養素がたっぷり詰まったはんぺんは、タンパク質・DHA・EPA・カルシウムなどを多く含み、低糖質なのも特徴です♪枝豆もビタミンB1・B2を多く含み、疲労回復が期待できます♪また、食物繊維を多く含み、葉酸や鉄分も多く含みます♡
2021/02/02
15分
主菜🔸【大根大量消費】鶏肉と大根はほぼ同量です。きのこも加えてカサマシレシピ!🔸鶏もも肉は揚げ焼きです。油の処理も要らず、多めの油で焼くだけ!!🔸下味を付けて冷凍するとお肉がしっとり柔らかくジューシーになりますよ。うま味も増します。冷凍庫で3〜4週間保存可能です。🔸鶏肉に片栗粉をまぶしているので、とろりとだしに自然なとろみが付きますよ。お肉のうま味を逃さず、とろみも付いて一石二鳥です。🔸お弁当のおかず、作り置きにも🎵
2021/01/29
15分
主菜トロトロな卵がポイントです^^ご飯に乗せても美味しいです♪薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
2021/01/28
10分
主菜ご飯がすすむ濃い口仕立てで育ち盛りのお子様にもおすすめ♪ガッツリさんにはバラ肉で、ヘルシーに味わいたい時にはモモ肉でもOK。チーズloverさんには仕上げにチーズをたっぷりのせるのも美味♪発酵食品のキムチで旨みと身体想いな気持ちをプラス。絹ごし豆腐のむっちり感ととろみのついた餡に、ついつい食べ過ぎちゃう肉豆腐です。
2021/01/20
10分
主菜🔶【レンジであったかお豆腐】完成までレンジのみ!!お豆腐にたっぷりのとろ〜り白菜とカニかまのとろみあんをかけました。🔶白菜がとろとろにしていますが、シャキッとした食感をご希望の場合には加熱時間を調節してくださいね。🔶白菜大量消費です。カニかまやから良い出汁も出て美味しく野菜が食べられます。
2021/01/20
5分
汁物石井食品様の『有明鶏のかしわめしの素』を使って、具沢山な簡単とろみスープを作りました♩ キャベツも入れるので、野菜も沢山食べられます!味付けを調整する必要なしで美味しく出来上がりますよ♩