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「はるさめ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/07/05
5分
副菜さっぱりしていて夏にピッタリの春雨サラダです♡あと一品てときにもいいですよ♡でも美味しすぎて、私は主食にしたいです♪ ダイエットメニュー♡
2020/06/18
20分
主菜キムチとニラたっぷりでスタミナ満点!!豆腐に春雨も入ってボリューム満点です^ ^春雨は戻さず加えるので、時短ですし、旨味たっぷりスープを吸って美味しいですよ^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
2020/06/13
20分
主菜我が家の定番!最後に和えて仕上げるチャプチェです♪そのままはもちろん、サンチュやえごまの葉でまいたり、ご飯に乗せても美味しいですよ!薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
2020/06/10
5分
副菜マヨネーズ入りでも、麺つゆとすし酢が入るととってもさっぱり食べられます♡むき海老と枝豆の食感もよく、子供うけもよいです♡包丁も火も使わずに簡単♡
2020/05/31
10分
副菜茹で豚を入れてボリューム満点なご馳走サラダです^ ^味付けはぽん酢を使うので簡単ですよ♪ 茹で豚は極弱火で火を通す事で、柔らかく仕上がりますよ!薬膳効果☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
2020/05/31
15分
副菜ジメジメした日に食べたくなるさっぱりした中華春雨。お酢の酸味とはちみつのコクで後を引く美味しさです♡○きゅうりは体内の水分量を調節し、むくみ解消や高血圧予防が期待できます。○わかめには急な血糖値上昇を抑えたり、免疫力向上の働きがあります。○お酢には老廃物を排泄して疲労回復の効果があります。