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「はんぺん」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/02/07
3分
副菜組み合わせが最高♪アボカドとはんぺんってめっちゃ合うんです♡わさびマヨとたっぷりのかつおぶしで、ウマウマに♪スプーンでモリモリ食べられます♡
2021/02/03
3分
汁物ふわふわのはんぺんとふわふわの卵いり、枝豆もよいアクセントになって美味しい♡ヒガシマル醤油「うどんスープ」だけでとってもいい味に仕上がります♡とろみがついたスープは、身体がポカポカに温まります♡魚の栄養素がたっぷり詰まったはんぺんは、タンパク質・DHA・EPA・カルシウムなどを多く含み、低糖質なのも特徴です♪枝豆もビタミンB1・B2を多く含み、疲労回復が期待できます♪また、食物繊維を多く含み、葉酸や鉄分も多く含みます♡
2021/02/03
30分
主菜「しいたけ×えび」でうま味たっぷり!食欲そそる和惣菜。フライといってもオーブンで焼きあげるのでヘルシー仕上げ。油っぽくなくパクパク食べやすい一品です。断面がきれいなのでお弁当のメインにも大活躍。お酒にもよく合うのでおもてなしにもぴったりです。
2021/01/23
40分
主食ふわふわとした「はんぺん」は汁物に加えたり、バターで炒めたりと幅広く使えますね。また、はんぺんは魚のすり身や長芋などで出来ているので旨味がたっぷりの食材なんですそこで、冷蔵庫にず~っと眠っているはんぺんがあったので「炊き込みごはん」にしました~♪材料はシンプルですが、はんぺんからの魚の旨味で出汁は要らず!とってもとっても美味しい「炊き込みごはん」のできあがりです♪はんぺんが余っていたら、よかったら作ってみて下さいね♪
2021/01/17
5分
副菜調味料不要☆挟んでトースター3分。冷めても風味は変わらないので、おつまみ・お弁当にもおすすめです。はんぺんそのままだと興味を示さない主人と、はんぺん好きな娘。これは、2人ともパクパク♪おつまみとして3人分と言いつつ、我が家では2人でぺろり。白ごまとごま油必須でお試しを☆
2021/01/08
10分
主菜少し余ったポテトサラダがあったので、はんぺんでサンドしてフライにしました~♪揚げ焼きにしているので、油は少しでOK!!中濃ソースをかけて食べると最高に美味しい~♡ポテサラとはんぺんが、立派なメインディッシュになりますよ~♪とっても美味しいので、よかったらお試しくださいね♪
2021/01/06
25分
主菜玉ねぎ入りつくねに白菜、しいたけの野菜がたっぷり。さつま揚げやはんぺんの練り物が入って手軽にボリュームアップできます。にんにく塩味の中華風鍋つゆで箸がすすみます。つくねと鍋つゆに純正ごま油濃口を使用すると、シンプルながらもコクのある味わいに仕上がります。スープとしてもおかずとしても使えるレシピです。
2020/12/26
30分
副菜フードプロセッサーも、ボウルも使わず出来る!超簡単伊達巻レシピポリ袋の中で生地を作り、卵焼き器に流し込んで焼くだけ~♪カラフルに青のり入りと、カニカマ入りの2種類を作りました♡ミニサイズなので、とってもキュートに仕上がりますよ~♡お弁当にもピッタリサイズです!甘さを控えめにしてるので、市販の伊達巻が苦手な方にもピッタリです♪
2020/12/26
25分
副菜はんぺんを使って簡単に作れるので、おせちの伊達巻は毎年手作り。子供たちが大好きで、作るとお重に詰める前に食べられてしまう(笑)ので年末に2~3回は作ってます。
2020/12/05
5分
副菜はんぺんに挟んで焼くだけの簡単おつまみ♪副菜にも◎大葉入れても美味しいです(^^)/お好みの食材をはさんで楽しんでみてください♡
2020/11/21
20分
副菜ワイン好きさんに捧ぐ♪外はカリッと中はふんわり◎えびとチーズのうま味がお酒によく合う簡単おつまみ。冷めても美味しく、ご飯もすすむのでお弁当おかずにも好評です。
2020/10/29
10分
主菜おつまみに、お弁当のおかずに! サイズ的にもぴったり♪ めっちゃ美味しい♡はんぺん自体に塩気があるので、梅マヨだけで豚肉に味付けする必要はありません♡豚巻きの中身は全部生で食べられるものなので、お肉に火が通ればオッケー👌 しゃぶしゃぶ用なのですぐ火が通ります♡
2020/10/08
10分
主菜はんぺんふわふわ、むき海老ぷりぷり、コーンのぷちぷち、色々たのしめるおかずです♡ご飯、パンにも合います!おつまみにも!お弁当のおかずにもぴったりです♡何もつけないで美味しいです♡
2020/10/07
15分
主菜小さなお子さんから大人まで楽しめる柔らかくて栄養満点のれんこんバーグを作ってみました。照り焼き味なのでご飯もすすみます!幼児食としても「穴のあいたれんこんさん♪」の歌とともに楽しく美味しく食育ができます。周りを温野菜などで飾りつければ色鮮やか⭐︎ぜひお試しください。○れんこんには便秘予防、美肌効果、抗酸化作用による老化防止、免疫力アップなどが期待できます。○はんぺんに含まれるDHAは、LDLコレステロール値の上昇を抑えるため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。
2020/09/18
15分
副菜魚タンパク質たっぷりのグラタンです。料理初心者さんもうれしい簡単にだまなくべジャペルソース作れちゃいます。味付けもいらないのは、カニカマとはんぺんの塩味がしっかりあるので、まったくいらないのです。お好みでコショウを入れてもいいかと思います。お子様も好きな味を手軽に楽しめるグラタン。マカロニグラタンと違い具材が全部タンパク質なので、ダイエットや筋トレ、育ち盛りのお子様にもピッタリ栄養満点!小分けに作ればお弁当のグラタンにもなります。冷めるとベシャメルは固くなるので、お弁当などには牛乳(300ml)を多めで作るのがお勧めです。