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「まいたけ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/01/05
10分
副菜お正月食べすぎた方にお勧めのヘルシーおかず♡しらたきは水分をとばしてから調理し、調味料も液体は使わないので水っぽくなりません!お弁当のおかずにもお勧め♡
2022/12/13
15分
副菜キノコ類は天日干しにする事で、ビタミンDの量がなんと最大約4倍にまで増えます!ビタミンDは、カルシウム吸収を促し、また吸収されたカルシウムを骨へ沈着させる働きがあるので、成長期のお子様や骨粗しょう症が気になる方には欠かせないビタミンです!出来る方は、調理前に2時間ほど天日干しにしてみて下さい☆舞茸の旨味を引き出す調理方はないかと考え、シンプルに、手軽に作れるものが出来ました。日々の食事で摂りたいキノコ類。ビタミンDの吸収力を高める油と一緒に調理し、ヘルシーに美味しく食べられるのでオススメです☆
2022/12/04
10分
副菜わかめと舞茸で作るオイスター風味のご飯のお供。たっぷり食べても罪悪感なし!栄養満点で食物繊維も豊富に取れます。生姜の風味とオイスターのコクがご飯によく合う味わい。日持ちするので、たっぷり作ってお弁当の隙間にも活用できますよ。