「ココナッツオイル」のレシピ184 件

ぐみ｜管理栄養士

夫からリクエストされた「チョコブラウニークリスプ」を自宅で作ってみたく、試作をして、やっとレシピを完成させました☺️甘めが美味しいのですが、一部をメープルシロップに置き換えし、塩麹を加えることで、旨みがたっぷり、香りもアップしたパリパリブラウニーになります✨パリパリ軽い食感が美味しい♡ぜひ作ってみてくださいね！

郡元 奈識（なつき）

甘いものが欲しい。
でも、
砂糖やチョコをたくさん使うのはちょっと気がかり。そんな時につくりたい、「バナナと甘酒の生チョコ」です。甘みは、バナナと甘酒。
ココアのほろ苦さで、
生チョコみたいな食感と満足感が
ちゃんとあります🍫子どもたちが
たっぷり食べても大丈夫。
夜にひとくちつまんでも
罪悪感が残りにくい、
材料を選んだ生チョコです。

辻本なみ

材料３つやさしい手作りチョコレート。作業時間は3分（固める時間は除く）材料を混ぜて冷やすだけ簡単チョコレートレシピです。甘みは砂糖の代わりにデーツシロップを使用しました。人気のデーツチョコレートデーツシロップを使うと簡単に作れます。

はるママ

ロフトやPLAZAで買えるグルテンフリークッキーが大好きでそれを再現して作ってみました。砂糖はラカントなどに変えるとダイエット中の方でも食べられるし、アーモンドを振りかけないところを使えば体に優しいこどものおやつにもなります。

Minori

ごろっと塊感のあるグラノーラです！ヨーグルトと食べると絶品。これがあると朝から幸せな気持ちになります・・オートミールの食物繊維、アーモンドのビタミンと、健康効果も。お砂糖はなくても十分美味しいですが、お好みで量を調整してください。

濱村　圭

乳製品不要の豆乳バター🧈混ぜて冷やすだけで作れる✨マーガリンのような柔らかさでパンにも塗りやすいよ🍞

Yukiyo

皮に茶色い斑点が出てくるほど熟してしまったバナナは、軽くつぶしてパウンドケーキにしています。焼きたての温かいものはもちろん、冷たくしてもおいしく、またラップに包んで冷凍もできます。バナナのつぶつぶ感もあり、しっとり仕上がります。

えなり

チョコレートを使わずにココアパウダーとココナッツオイルから作るテリーヌ。生チョコのような食感ですが食べる前に少しレンジで温めると柔らかくなりより美味しくなります。

yuki

卵.バター不使用！グルテンフリー！オイルも最小限！さっくさくざっくざくやみつきになる美味しさです🤤✨本来ならば砂糖やバターたっぷり。食べるのにも躊躇してしまいそうなドロップクッキーですがココナッツオイルを使用し罪悪感なくヘルシーに仕上げました😊(無ければお好きなオイルで🙆‍♀️)ドロップクッキーは型抜きも包丁も使わないのでクッキー作りの煩わしさが無くとっても簡単ですよ😊今の時期ならチョコレートも溶けにくいのでプレゼントにもおすすめですよ🥰　身体に優しいヘルシークッキーぜひお試しください❤️

mayumillion

チョコ使ってないの？ってぐらい濃厚でリッチな生チョコトリュフです。ココナッツオイルにココアパウダー、ラカントを使用。ラカントはお好きな砂糖で代用できます。ラカントならカロリーオフだから糖分を控えたい方にも！また植物性の食材しか使っていないのも嬉しいでよね。ココナッツオイルは美容にもいいので美意識高い方への友チョコにも◎

おすぴたりた

小麦粉・牛乳・豆乳不使用、素材そのものの美味しさを引き立てた特別なバナナブレッド。米粉ならではのふんわりしっとり食感と、熟したバナナの濃厚な甘みが絶妙にマッチ！振るう手間なしで、ボウルひとつに材料を混ぜるだけのシンプルな手順で、洗い物も最小限に抑えられるのが嬉しいポイントです。優しい甘さと上品な仕上がりは、子どもから大人まで世代を問わず愛される味わい。朝食やおやつにはもちろん、ちょっとした贈り物にもぴったりです♪

広岡春菜

産後、冷た〜いおやつが食べたいけど手の込んだお菓子を作る余裕はない・・・そんなときにダイエットも兼ねて毎日のように食べていたおやつです！ナッツなど食感の良いものをトッピングしても美味しいです♪

Nadia Artist

ココナッツの香ばしい風味にほっこりできるおかず。時間がたつと味が馴染むので、作り置きがおすすめです😉

yuki

オートミールクッキーはもうこれ一択⁈間違いない美味しさ！少ないオイルでザクザク！やみつき！オートミールクッキーを罪悪感無くヘルシーにを叶えました♡オートミール100%。卵.砂糖.乳製品不使用。作り方も簡単であっという間に仕上がります♪保存は冷蔵庫で♪ずっとざくざく食感が続きますよ〜😊ぜひお試しください♡

えなり

食べきれなかったバナナチップスとココナッツオイルで作ったチョコを混ぜたら劇的に美味しいチョコクランチに✨ココナッツオイルなので体に良いですが美味しすぎるので食べ過ぎ注意😂夫も息子もパクパクと食べてくれました〜

yuki

砂糖無し！デーツの甘さだけ！ざくざくナッツにオートミール。身体も心も喜ぶヘルシーな食材だけ♡チョコ不使用だとは思えない美味しさ！まるで"チョコ"です♡健康や美容に効果があると今注目の『デーツ』女性に嬉しい鉄分やカリウム、食物繊維..と豊富な栄養素はプルーン以上だそう😳✨黒糖のような濃厚な甘さなのに低カロリーというなんとも嬉しいドライフルーツなんです🥹そして今回はこの『デーツ』の甘さだけ🫶美味しくてとまらないかも..⁉︎ぜひお試しください♡

yuki

チョコレート、砂糖不使用♡口でとろける...とっても美味しい【生チョコ】ができました🤎チョコ不使用とは思えない口でとろける食感です🤤材料はたったの4つ。レンジ使用で本当に簡単であっと言う間♪"ココナッツオイル"は脂肪燃焼効果などダイエットや健康、美容にと積極的に摂取したいオイルなんです♪毎日でも食べたいほど美味しくてヘルシーな【生チョコ】ぜひお試しください🤎

えなり

まるで板チョコを使ったかのようなずっしり濃厚なガトーショコラです✨冷蔵庫から出したてはずっしりと硬く、時間が経つと滑らかな食感に✨違った味わいを楽しめるガトーショコラです。

えなり

チョコレートを使わずに作れるココナッツオイルチョコのアレンジです♪レモンを加えることでさっぱりとした味になり高級感のあるチョコレートになります。100均のシリコンモールドを使うととっても簡単にお洒落なボール型に♪もちろんシリコンモールド以外にもお好みの型で作っていただけます。

ゆぅゅぅ

ココナッツバターとココナッツオイルで作る簡単なローチョコレート。甘さもほろ苦さも自分好みに作れます。

築山紀子

ココナッツミルクとココナッツオイルで作るココナッツホワイトソースで簡単ドリア。ココナッツの香りが好きな方、おすすめです！乳製品を使わずに、仕上げはパン粉をふりかけてサクサク食感にしています。

築山紀子

ココナッツ好きさんに捧げる、ココナッツホワイトソース。ココナッツオイルとココナッツミルクで作るホワイトソースです。ココナッツの香り、たまりません！

ねぎちゃん

⭐︎ココナッツオイル… 中鎖脂肪酸が豊富で脂肪になりにくく、さらに抗菌•抗酸化、免疫アップ効果が期待できます。⭐︎くるみ…中鎖脂肪酸の量はナッツの中でナンバーワン！抗酸化作用やや睡眠の質の向上まで期待できます。⭐︎ココアパウダー…ポリフェノール、食物繊維が豊富！腸内環境改善や記憶力アップが期待できます。罪悪感なく、栄養たっぷり摂れるチョコクランチです。デルタさんの生くるみは柔らかいので、チョコレートがお口で溶ける食感と相性ぴったりでとってもおいしいです！

漆舘優美花（うるしだてゆみか）

つなぎは使わずオートミールだけで作る自家製グラノーラ。食物繊維たっぷりのオーツ麦を使って簡単にヘルシーに仕上げました。ヨーグルトに上にトッピングしたり、そのまま食べても美味しいですよ〜！今回はドライアップルも一緒に合わせました。

辻本なみ

簡単ココア米粉クッキーレシピ です♪バター不使用なので作り方も簡単です。

yuki

口の中でとろけてとっても美味しいココナッツオイルチョコ🍫作り方も混ぜて固めるだけ♪ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が多く体脂肪になりにくく、身体についた脂肪を燃焼させる効果も♪そんなココナッツオイルで作ったチョコはまさにダイエットチョコ♪保管は冷凍庫で♪ダイエットのサポートに是非お試しください♡

fujinoniji 越野美樹

台湾のお土産でいただいた鳳梨酥（台湾パイナップルケーキ）の味が忘れられず、作ってみました。ココナッツオイルを使っているので、さっぱりしながら、濃厚な味を楽しめます。パイナップル餡の甘酸っぱくてとろみのある味わいは、クセになりそう！ココナッツオイルは、バターに変えても同じように作れます。

みいこ

ねばねば系が苦手な娘も、コレは止まらない！とおかわりしちゃう一品です。カレー風味がたまらない！オメガ6を控えたいので、オメガ9のココナッツオイルを使用。

みいこ

ケチャップ味で子どもも喜ぶ、お魚レシピです。オメガ9のココナッツオイルを使って、酸化しにくいカラダづくりに意識した一品です。

高橋 はるな

100%オートミールで作るヘルシーなりんごのケーキ。甘酸っぱいりんごとシナモンの香り、オートミールの香ばしさがとても美味しいですよ。コーヒーに良くあいます。朝ごはんにもおすすめ。我が家の子供たちのお気に入り。