「サーモス」のレシピ85 件

奥田和美（たっきーママ）

小鍋で3分煮るだけで具が完成、あとはお弁当箱にご飯を詰めるだけ！忙しい朝に本当に助かるお弁当スタイルです。長ねぎはスープジャーに入れて保温することで作りたてよりも甘みが増して美味しくなります。

SHIHO(檜鶴　志帆)

火を使わずに作れるすき焼き風丼です。レンジ調理で簡単に作れるので、忙しい朝にもぴったり！スープジャーの保温効果で、お昼になっても温かいまま美味しく召し上がれます。ごはんの上にかければ、つゆだくすき焼き風丼の完成です♪

奥田和美（たっきーママ）

市販の糖質0gの麺は、糖質オフでヘルシーなだけでなく茹でなくてもいいのも魅力！水洗いだけで使えるので、忙しい朝や暑くて火を使いたくない時期に嬉しい麺です。スープに氷を入れることで冷やす時間も不要！さっぱりしてるけど酸っぱすぎないのでスルスルと食べられます。

kanna

台湾朝食の定番シェントウジャンも、電子レンジで簡単に！たんぱく質はしっかり23g。満足感もバッチリです。保温性のあるスープジャーに入れることで、豆乳の固まりができやすくなります。本場さながらの味をお楽しみください！

rako

ゴロゴロ入ったささみとキャベツで食べ応えバツグン！！あっさりした優しい和風出汁のスープが身体に沁みます♪タンパク質がしっかり摂れる簡単食べるスープレシピです！

奥田和美（たっきーママ）

糖質の少ないものばかりを使用しているのに、満足感がすごい！糖質の多い小麦粉は使わず、スライスチーズでほんのりしたとろみとコクを出しました。

ともきーた (伊藤 智子)

どれも糖質の低い食材で、栄養価も高く、食感も楽しめるスープにしてみました。塩昆布がよいアクセントになっていて、優しいお味です。具沢山でお腹にもたまるので、ダイエットにも向いています。

ともきーた (伊藤 智子)

麻婆豆腐をスープにしてみました。醤油ベースではなく、白だしと鶏がらスープの素でさっぱりとした白い麻婆豆腐風です。挽肉ではなく、むき海老をぶつ切りにして食感も楽しめる、彩りもよいヘルシースープに仕上げました。

筋肉料理人 藤吉和男

秋の食材、鮭とさつまいも、きのこを使ったクリームスープです。味付けはちょっと和風で具沢山に作り、日本の秋を表現しました。

tomoko

さつまいもときのこを使った秋のスープ。ほんのりと味噌を効かせたやさしい味わいのミルクスープに、さつまいもの甘みがよく合います。秋になると朝晩の冷え込みで、風邪もひきやすくなる時期。ビタミンCの多いさつまいもと、食物繊維が豊富なきのこは風邪予防にもなります。また、発酵食品の味噌は免疫力も高める効果も期待できますよ。

あいのおうちごはん

厚揚げで作ることによって豆腐で作るよりも大雑把に作れるのも嬉しい！朝お弁当を作る時間は色々気を使っている時間もないので、厚揚げおすすめです！

筋肉料理人 藤吉和男

トムヤンクン風のスープそうめんです。旨味を出すために殻付きエビを使い、殻つきのまま茹でることで旨味をスープに入れます。冷製、温製、どちらのアレンジもできるように、スープに油分を使っていません。

奥田和美（たっきーママ）

火を使わずに材料を入れるだけで、お昼までしっかり冷たいままのお茶漬けが食べられます！最初にご飯のぬめりを取って冷たいお茶に入れておけば、ご飯がふやけることもなく夏バテや夏バテや食欲がない時にサラサラ食べられておすすめ！

tomoko

香ばしく焼いたもも肉と旬のなすを、大根おろしでさっぱりと。にらだれでスタミナもアップ！夏バテ対策におすすめです。超硬質のプラズマ加工で、フッ素コートとフライパンの密着性を高めた、抜群の耐久力を持つサーモスのフライパン（KFCシリーズ）を使用しています。軽くて使い勝手も良くおすすめです＾＾焦げにくく、油を敷かなくても鶏肉がジューシーにパリッと焼き上がります。

奥田和美（たっきーママ）

朝のバタバタした時間でもあっという間に作れるスープジャーのデザート。白とミックスベリーが可愛いだけでなく、とにかく美味しくて簡単！お昼にこのデザートが待っていると思うと午前中頑張れそうです。

筋肉料理人 藤吉和男

あじはその名の通り、刺身、焼き、煮つけ、どう料理しても美味しい魚ですが、以外に知られていないのが蒸しても美味しい事。フライパンで酒蒸しにすると手軽に料理でき、フライパンごと食卓に運び、フタをあけると豪華な料理になります。できたてのアジの酒蒸しは身がふわふわの食感。それによだれ鶏風の激辛ソースをかけて食べると目が覚めるような美味しさです。

tomoko

じめじめとした梅雨の時期は、さっぱりとしたものが食べたくなりますよね。春雨で作る冷やし中華ならヘルシーで食べやすく、スープジャーを使えば時間が経ってもひんやり冷たくておいしい＾＾食べる際には、春雨と具材をよく混ぜ合わせてくださいね。#サーモスタイアップ

筋肉料理人 藤吉和男

野菜たっぷりの長崎ちゃんぽんを麺無しで作りました。長崎ちゃんぽんは野菜たっぷり、具沢山に作る麺料理、野菜を沢山食べられる麺料理です。これを麺なし、具沢山野菜スープにしました。大量の野菜を美味しく食べられます。

きゃらきゃら

26cmのフライパンで作る、大きなカステラパンケーキ。ふっわふわのカステラパンケーキ、難しそうに見えますが、実は材料5つで以外と簡単にできるんです。ふっくら熱々に、バターをたっぷりとのせていただきます。

tomoko

旬のたけのこに豆腐を合わせ、卵をふんわりと入れて仕上げたかき玉スープ。ジャーを開けた瞬間にごま油の香りが広がり、食欲をそそります♪

あいのおうちごはん

さっと火を通してスープジャーで保温することでしっかりと味がまとまり食べやすくなります！準備はさっさっとおわるのに保温機能があることで持ち歩き中に食べごろになります♪春に向けてお花見などにも♪スープジャーにいれてチリコンカン！どうでしょうか？ちょっとおしゃれなお花見になりそうです♡

むっちん（横田睦美）

春を感じさせる菜の花と桜海老を使ったスープパスタのレシピです。菜の花もパスタもゆでずにそのままスープジャーに入れてOKなので、忙しい朝にもぴったり。味付けはめんつゆだけですが、ベーコンから旨みが出るのでできれば加えてくださいね。コク出しのバターもお忘れなく！

むっちん（横田睦美）

春を感じさせる菜の花と桜海老を使ったスープパスタのレシピです。菜の花もパスタもゆでずにそのままスープジャーに入れてOKなので、忙しい朝にもぴったり。味付けはめんつゆだけですが、ベーコンから旨みが出るのでできれば加えてくださいね。コク出しのバターもお忘れなく！

むっちん（横田睦美）

とろみを付けたサンラータンスープをお粥風に。保温中にお米がやわらかくなり、食べるころにはトロトロのお粥が完成します。すっぱ辛い味わいで、寒い冬もからだのなかからぽっかぽか。

あいのおうちごはん

具だくさんのおかずスープ！パンと一緒に食べたくなるようなクリーミーなスープです！さっと煮ているだけですがスープジャーで保温するので野菜に火が通っていなくても問題なし！超カンタンでおすすめです！

むっちん（横田睦美）

豆乳を使った、あっさりとしながらもコクがある簡単スープです。高菜と明太子を入れて握った焼きおにぎりを入れて崩しながら食べれば、スープリゾットに。寒い冬にほっこりと温まれるスープです。スープにお好みでラー油を足せばピリ辛に♪

河埜 玲子

鶏肉とごぼうの旨みが出たスープに、そばをつながら食べます。保温調理なので鶏肉がぱさつかずふっくら、ごぼうも柔らかく仕上がります。冷凍ささがきごぼうとめんつゆを使うので時短！

あいのおうちごはん

寒い季節にはあったか弁当を持っていきたくなりますね♪仕込みが簡単にできてとっても簡単！たまにはパンを持っていきたい日もあるのでそんな日にもおすすめ！お肉にさえ火が通ってしまえばあとは保温調理なのでとてもお手軽です！

あいのおうちごはん

朝忙しいときでもさっと作れる簡単レシピです！電子レンジで加熱するだけなのでバタバタしている朝にも準備が楽でおすすめです！

河埜 玲子

レンジで手軽にできるミートソースは、きのこがたっぷり入っているので、ボリュームはあるけどカロリー控えめ。きのこの旨みもプラスされ、おいしくできます。スープジャーの保温効果で、ランチにも温かく食べられます。