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「節約」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/08
5分
副菜「野菜嫌いの子が食べて驚きでした!」「味付けにハマって週2くらいで食べてます(笑)」簡単なのになんでこんなにおいしいの〜?となる、シンプル野菜ナムルです。 ぜひお試しください! #低カロリー #糖質オフ #節約レシピ#作り置き可能 ❮ 1人分目安 ❯ カロリー53kcal たんぱく質2.6g 脂質3.8g糖質1.7g 食物繊維2.0g 食塩相当量0.6g
2024/04/04
5分
デザートサンドイッチを作ると余りがちなパンの耳!ラスクにしたり、かりんとうにしたり…!今回は、たっぷりと消費できるレシピをご紹介します♪小さくカットしてマグカップに入れ、卵液に漬け込んで作る「マグカップフレンチトースト」食パンの耳から作ったとは思えない美味しさです…♡よかったらお試しくださいね♪
2024/04/03
10分
主菜今日の料理は、行列のできる中華屋さんの料理から😘🍚とろとろあんの✨もやしニラ玉あんかけですよ😋節約大盛りでしかもヘルシー🌸🙃🌸今日もいっぱいもりもり食べて元気になってね😸💖愛と癒しを届けるキッチンより🍀
2024/04/03
30分
デザート加熱は電子レンジでたったの2分、生クリームもクリームチーズも小麦粉も使わない、お手軽オレオチーズケーキです。材料費200円ちょっとで作れるのでぜひお試しください。
2024/04/02
15分
主食彩りきれいで見た目もお腹も満足できちゃう◎ごはん・魚・野菜が入っているのでヒトに不可欠な3大栄養素もばっちり!具だけ作って冷凍しておけば、忙しい日もごはんに混ぜるだけ👌保育園給食の再現レシピです。お好みで、仕上げにブラックペッパーを追加してもよく合います✨ぜひお試しください! ❮ 1人分目安 ❯ カロリー418kcal たんぱく質11.8g 脂質10.2g糖質68.7g 食物繊維5.6g 食塩相当量1.5g
2024/04/01
10分
副菜食べ始めたら止まらなくなる、からしマヨ味の副菜です。マヨネーズを使っていますが、さっぱりと食べられます♪あと一品欲しい時にレンジで簡単に作れるので我が家でのリピート率も高めの一品。ぜひお気軽にお試しください。○えのきに豊富に含まれているビタミンB1は疲労回復に効果的です。 また、ストレスをやわらげる効果、安眠促進効果も期待できます。○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。
2024/04/01
15分
主菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟包丁不要で洗い物ラクチン🌟1日に必要なたんぱく質の60%を補える (女性の場合)🌟ダイエット中のお弁当にぴったり▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 174 kcal たんぱく質: 30.3 g 脂質 : 3.4 g 炭水化物 : 6.3 g -食物繊維 : 0.6 g -糖質 : 5.7 g 塩分 : 1.5 g※あくまで目安です。
2024/03/31
25分
副菜【ただの煮物だとイマイチ喜ばれないと言う方にもオススメ!お肉100gでも満足♪少ない材料と簡単調味料で作れるしっかり味のご飯にもお酒にも合うひと品です(^ ^)】万能調味料として揃えておくと風味抜群に仕上がる‶わが家は焼肉屋さん″を使用して、子供も大人も喜ぶ甘辛仕立ての炒め煮に♪大根菜がついていないものを使用する際には、彩りに絹さややスナップえんどう・小葱などお好みでOK。豚バラしゃぶしゃぶ用切り落とし肉を使用していますが、切り落とし肉や薄切り肉で代用も可能です(^ ^)