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「簡単おかず」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/07/20
3分
副菜超簡単!火を使わずに作る副菜です😊塩昆布・たらこ・ごま油!旨味が詰まった一品。お酒のおつまみにもピッタリです♪ピリ辛にしたい時はたらこの代わりに明太子を使ったり、ごま油を辣油に変更しても美味しいです。
2021/07/20
10分
副菜プリプリむき海老とシャキシャキもやしは同時茹ででOK!!あと一品やおつまみにおススメです^^薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
2021/07/19
15分
主菜鶏むね肉×「味の素®」味玉×「味の素®」減塩&減糖レシピ【鶏肉と一緒にゆで卵を漬けて味玉も完成の一石二鳥レシピ】★絶品鶏チャーシューがレンジで6分で完成!しっとりポイントは最初の下味と最後にタレの中で冷ますこと。漬け汁にひと晩漬けると味が染みておいしいです。★鶏むね肉や卵はタンパク質が豊富でそうめんなどの炭水化物ばかりのメニューに栄養を補います。★お肉の下味に使う塩は本来の量の半量にし、うま味調味料「味の素®」を5ふり。お肉に下味がつきうま味の力で少ない塩でもおいしくいただけます。塩分を減らした分、味のバランスをとるために砂糖も大さじ1→小さじ2にした減塩&減糖レシピです。
2021/07/18
15分
主菜★【おろしポン酢】がさっぱり美味しい鶏むね肉ととろとろなすの揚げ焼きです。油の処理も要らず、多めの油で焼くだけなので簡単です。★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ご飯がススムおかずです。★お弁当のおかず、作り置きにも🎵★【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて。《切り方図解》https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388342 ★下味の段階でむね肉を冷凍保存可能です。3〜4週間目安です。
2021/07/18
5分
副菜【レンジでお手軽サラダ🥗✨あと1品にも◎🌷】ブロッコリーはレンジでお手軽に♬︎(冷凍でもOKです🙆🏻✨)ゆで卵と一緒に調味料と混ぜ合わせたら完成◎✨シンプルですが見た目も可愛いですよ🌷お弁当にも◎🍱🍴
2021/07/18
10分
副菜茄子がきれいに仕上がる簡単副菜。暑い日は冷やして食べても美味しいです。茄子は油をからめてレンジ加熱すると、時短で彩りよく仕上げることができるので火を使いたくないときには便利ですよ!下味をつけて加熱するので、味がしみこみやすくなります。
2021/07/18
20分
主菜ナンプラー使いますが、苦手な方も絶対大丈夫!どうしても嫌な方は醤油でもオッケーです♡レモン🍋絞って食べると更に美味しいですよ😋♡娘がめっちゃ気に入ってくれので、子供ウケもいいと思います♡ビールのおつまみにもピッタリ♡オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡
2021/07/18
10分
主菜肉なしでも大満足!厚揚げ豆腐と茄子のとろ旨黒酢炒めです。こんがり焼いた厚揚げに、さっぱり濃厚な黒酢だれを絡めご飯が進む一品に。旨味を吸ったトロトロ茄子が最高に美味しいです。節約ごはんですが、我が家では(むしろこれがいい!)と家族にも大好評です。冷めても美味しくお弁当やビールなどおつまみにもおすすめになっています。
2021/07/17
5分
副菜★【きゅうりのピリ辛しょうゆ漬け】みんなご存知きゅうりのお漬物です。しょうがたっぷり入れた《即席漬け》です。待ち時間なしで、作ったそばから食べられますが、2時間から一晩おくとべっこう色に漬かったきゅうりになります。★ご飯のお供、お弁当にも、おつまみにも最適です。★漬け汁にうま味調味料の〈味の素®︎〉を加えました。味を引き締めたい時に、塩ひとつまみを加えます。〈塩ひとつまみ〉は3本指で掴んだ量=約1g=食塩相当量はおよそ1g〈味の素®︎〉5ふり=0.5g=食塩相当量0.15gかなり減塩出来ることになります。
2021/07/16
25分
主食★【フライパンで簡単】生のとうもろこしが美味しい炊き込みピラフです。お米を炒めてから炊くので、ひと手間かかりますが、美味しさが違います。★フライパン又は、厚手の鍋で蓋のきっちり閉まるものをお使いください。★旬のとうもろこしを芯まで丸ごと炊き込み、旨味を逃しません。
2021/07/16
10分
主菜ヘルシー絹揚げでお肉少な目でも大満足♡ふわっふわの絹揚げがたまりません♡豚ばらは油なしのフライパンで焼いて、出た油をふき取るのでヘルシー♡旨塩ねぎレモンだれがさっぱりして美味しい♡