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「酢」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/04/30
5分
副菜ドイツのザワークラウト風のキャベツと共にさばをいただくレンジ調理の簡単レシピ。酸味のあるキャベツとマッカレルバジル&レモンの爽やかな風味のさばがよく合います。
2021/04/28
5分
副菜レンジでできる超スピードおつまみ。なす1本と調味料があればOK。辛いのが苦手でしたらラー油を除いて。あと1品にも助かるレシピです♪ごはんもビールもすすむこと間違いなし!
2021/03/31
10分
副菜揚げずに簡単!担々風ごまだれで作る茄子の焼き浸しです。オイスターソースや胡麻を使った濃厚なピリ辛ダレでご飯やお酒によく合います。しっかり冷やすと味が馴染み、やみつく旨さの一品に。冷蔵庫で2~3日日持ちするので、作り置きにも便利です。
2021/03/31
15分
主菜野菜がたっぷり摂れるさっぱり炒めです^^豆もやしは実はとっても栄養豊富!大豆を種子としているので、「大豆サポニン」、「大豆イソフラボン」、「大豆たんぱく質」などの機能性成分がたっぷり摂れます。ビタミン、ミネラルがたっぷりな小松菜と合わせました。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える
2021/03/31
3分
副菜市販のもずく酢は甘いので、甘くないもずく酢を作りました。もずくは食物繊維が豊富に含まれているので食前に食べると満腹感が出て食べすぎを防げます。さらに、糖質の吸収を抑えてくれるので血糖値が上昇するのを緩やかにしてくれます。オリーブオイルにも血糖値の上昇を抑える働きがあり美肌や悪玉コレステロールを減らすという効果もあるのでオリーブオイルで和えることでより効果がアップします☆
2021/03/29
3分
副菜あと一品にサッと作れる簡単サラダ。米油はサラッとしているので、サラダに使っても美味しく仕上がります。ビタミンEも含まれていて老化予防におすすめです!大根は野菜の中でもカロリーと糖質が低いのでダイエット中の娘もしっかり食べてくれます。さらに、ビタミンCの美肌効果やカリウムのむくみ予防にもおすすめ☆ワサビをきかせると大人味に仕上がります。
2021/03/28
15分
副菜パパっと茹でたら和えるだけ!チンゲン菜とハムのネギ塩中華サラダです。ごま油やネギを使ったパンチのある味付けで、おつまみや副菜にとっても便利。冷蔵保存も出来るので作り置きにもおすすめです。ネギ多めが好き!って方はぜひダクダクで作ってみてください。
2021/03/28
15分
主菜大根おろしを使った皮パリパリの和風ユーリンチーです。ごま油やお出汁の香るさっぱりネギ塩が後ひく旨さで、食べる手が止まりません。少ない油で揚げるので後片付けも楽ちんです。タレがたっぷりなので野菜も美味しく摂れちゃいますよ。
2021/03/28
20分
主菜ケチャップなしで作れる豚ロースのシンプル酢豚。本格的な味わいを簡単に作れるよう作り方の工程を工夫しています。玉ねぎはレンジ加熱でサッと炒めるだけ。豚ロースは油を加えたお湯で茹でて本格中華の油通しを家庭向きにヘルシーしました。どちらも加熱済みなので準備ができたらフライパンでサッと炒めてタレを絡めれば完成です。高たんぱくな豚ロースで疲労回復効果!甘さを抑えたい場合はお砂糖をきび砂糖にして大さじ2で作ってもかなり甘味を感じます。
2021/03/28
5分
副菜もずくには血糖値の上昇を抑えてくれる効果があり食前に食べるとダイエット効果も!またもずくとリンゴには食物繊維が豊富で満腹感も出るので、食前に食べて、食べすぎを防止できます。もずくもリンゴもミネラルが豊富で美肌や髪を美しくしてくれる効果もありうちの娘も喜んで食べてくれます。サッと作れる簡単前菜なので、健康に気を使っている人におすすめの一品☆
2021/03/27
15分
主菜★【ダブルれんこんって?】外の挟むれんこんと中に入れたみじん切りのれんこんで、シャキシャキとホクホクのダブル食感を楽しんでくださいね。形の良い部分を外に2枚1組。残りはみじん切りして中の種に加えました。★お豆腐とパン粉でふわふわ、みじん切りのれんこんとたまねぎでシャキシャキです。★卵不使用ですから卵アレルギーの方も安心です。★サクサクしたレンコンの食感と柔らかなハンバーグが絶妙です。ヘルシーなのに美味しいです。
2021/03/27
10分
主菜簡単に出来て超万能!シャキシャキ所感が癖になるご飯の進む大葉肉味噌です。豚ひきの濃厚な旨味と蓮根の所感がアクセントになった、ちょっぴり甘めの肉味噌、、生姜や大葉の香りも加わり、ご飯が本当に止まりません。冷めても美味しいのでお弁当やおにぎり、作り置きにも便利です。