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「野菜」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/02/23
30分
主菜発酵なし!イースト不要!豆腐と米粉で簡単に作ることができるもちもち人参米粉ピザです!野菜嫌いなこどものために、ピザ生地の方に野菜をプラス♪豆乳シュレッド使用で、卵乳小麦粉不使用です。ノンオイルなので、こどもごはんにも♪ピザの具材はお好きなものでokです!
2021/02/23
15分
主菜レシピはできても名前が決まらずに紹介できていなかった手羽先を使った一品。ネーミングを、我が家のメンズに任せてみたらごくごくシンプルになりました^^;なんだか時間が過ぎるのが早くてバタバタ気味!そんな日にもおすすめの、子供も大人も満足香ばしくてジューシーなひと品です。準備からできあがりまで洗い物は、キッチンバサミとフライパンに計量スプーンだけ。後片付けも楽々♪レモンをスイートチリソースに変えたり、ハニーマスタードに変えてもおすすめです。
2021/02/23
20分
主菜優しい緑色とふっくらした蕾に春を感じる旬野菜、菜の花*和食の王道・だし醤油で味付けし、ご飯にもお酒にもよく合うチャンプルーに仕上げました。お肉なし&ヘルシーなのに大満足の秘訣は、食べ応えある木綿豆腐と大きめの炒り卵。ボリュームたっぷりです◎菜の花ならではのやわらかな苦味を引き立たせるため、卵にはお砂糖を混ぜ、甘みでコントラストをつけました。今だけの野菜を馴染みの味で楽しむ、お手軽旬おかずの完成です♪●レシピのコバナシ●綺麗な緑×ふんわり卵。春の原っぱみたいな色合いが大好きな一品です*最近、炒り卵は主役感のある大きめにハマっています♪春を感じる度に毎年作りたくなる一品^^
2021/02/21
10分
主菜「白菜×さば×トマト」でうま味たっぷり!隠し味のゆず胡椒がピリッときいて食欲そそる♪お鍋ひとつで簡単調理なので、忙しい日のメイン料理に重宝します。ごはんとの相性もバッチリです◎さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。
2021/02/20
10分
副菜ほろ苦くやわらかい口当たりの春菊と、うま味が強いカリカリのベーコンとの相性は抜群!やみつきになる美味しさであっという間に完食できますよ。春菊本来の味を堪能できる1品なので、どうぞお試し下さいね。
2021/02/20
5分
汁物カリフラワーで作るミルクスープ。消化がよくカラダがポカポカ温まるまろやかなスープです。パンと合わせたり、胃腸がお疲れの日の癒しレパートリーにいかがでしょう。【アレンジ】カリフラワーのほか『温野菜全般でアレンジ』できます。合わせやすいのはブロッコリー・にんじん・たまねぎ・とうもろこし(粒コーンでもOK)です。
2021/02/16
3分
副菜アボカドと甘い新玉ねぎの組み合わせ、とっても美味しいです♪ツナと塩昆布の旨味にごまの風味も加わり、めっちゃ美味しいい♡アボカド苦手な方も食べられるかも♡
2021/02/15
5分
副菜普段作るナムルを具沢山にして作ってみました。レンチんして作るので手軽に作れます。ささみの酒蒸しと鶏ガラスープの素が旨味を引き出してくれるのでいくらでも食べれます。
2021/02/15
15分
副菜鮭には疲労回復効果のある栄養素がたっぷり!そこへ卵やチーズでカラダをつくるたんぱく質やエネルギー代謝を上げるビタミンBも加えて、より疲労回復効果アップをねらえて元気が出る具だくさんなポテトサラダです。さけ缶を使えば、とっても手軽に作れて鮭の栄養まるごととれちゃいます。
2021/02/13
10分
副菜旬の野菜、新じゃがいもと新玉ねぎを美味しく食べられるレシピを考えました♡新玉ねぎは生のままで、シャキシャキ甘くて美味しい♪新じゃがいもは柔らかくてホクホク甘くて美味しい♪ガーリックのきいた塩気のあるオイルがよく合います♡
2021/02/13
45分
主菜今が旬の白菜で肉団子を包んだロール白菜です。白菜の甘みと、一緒に煮込んだ肉や野菜の旨みがたっぷり染み出した温かいスープごとほくほく召し上がってください♪○白菜にはカリウムが多く含まれ、高血圧などの生活習慣病予防に有効です。○大根には消化を助ける働きがあり、胃酸過多、胃もたれ、胸やけなどに効果が期待できます。○椎茸には動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を活性化してくれたり便秘解消効果も期待できます。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。