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「野菜」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/03/27
15分
主菜野菜をたっぷり巻いたミルフィーユかつ♪中からとろーりチーズがたまらない美味しさです♡お好きなソースで召し上がれ♪
2021/03/22
15分
主食巻きすがいらない、折りたたむだけの、簡単キンパのレシピです。定番の甘辛焼肉とナムルの組み合わせで、お子様も喜ぶ味付けにしております。 また、おにぎらずと違って海苔で包んでいないので、海苔が重なる部分がなく、小さなお子様も噛み切りやすくて食べやすいかと思います。 ご飯の分量は、コンビニのおにぎり(110g前後)よりも少なめの90gにしています。
2021/03/22
5分
副菜マヨネーズなし、油漬けのツナとヨーグルトでちょっぴりヘルシーなトマトサラダです。さっぱりとした中にもコクがあるツナヨーグルトソースで、野菜を美味しくたくさん食べられますよ♪
2021/03/21
10分
副菜豪快に輪切りにしたきゃべつの形をそのままオムレツにしてインパクトはバッチリ!葉のすき間が多く柔らかい春キャベツならではの、手軽に作れてお野菜もしっかり摂れるひと品です。たまごやチーズのたんぱく質で満腹感がありますし、腹持ちもいいです。おかずやおつまみに、食べすぎちゃっても罪悪感が少ないヘルシーさもおすすめ♪
2021/03/21
10分
主菜キムチのあとひくピリ辛さに、濃厚でまろやかな味噌がマッチ◎もやしに旨辛さがよく染み込んだ、ご飯にもお酒にもよく合う炒め物です*お肉なしでも食べ応えばっちり!なのは、ずっしり重量感ある木綿豆腐と、ふんわり大きめの炒り卵のおかげ♪お出汁の旨味が効いていて、ヘルシー食材だけでも物足りなさを感じない味に。冷蔵庫にあるものを使って簡単に、フライパン一つで作れちゃうのが嬉しいです☆●レシピのコバナシ●ダイエット中でも食べ応えのあるおかずが欲しい…そんな時に作るのがもやしチャンプルーです。低カロのもやしに、高たんぱくの卵&お豆腐。罪悪感なく食べられるので、色々な味や食材でアレンジしています^^
2021/03/21
15分
副菜唐辛子を入れずに、にんにくの風味で作ったペペロンひじきは、子どもも食べれる辛くない一品です😃✨ひじきも洋風になれるんだよ!と言わんばかりのおかずです(笑)
2021/03/20
5分
副菜普段作るナムルにボリュームをつけたくて考えたレシピです。ほうれん草+キャベツにカニカマの旨味を入れて作りました。ほうれん草とキャベツは加熱時間が同じくらいで柔らかくなるのとカニカマは始め色どり程度のつもりで入れてみたんですが混ぜ合わせてみると旨味を感じられたので驚きました。
2021/03/19
15分
副菜●野菜とタンパク質をしっかり取れるサラダ。●糖質控えめにしている方には、ごはんの置き換えとしてもおすすめです。●サッと作れるので、多めに作っておき、献立に悩んだ時の一品として便利です。