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「ピーマンのナムル」30選|あと一品やお弁当にも

「ピーマンのナムル」30選|あと一品やお弁当にも
  • 投稿日2024/09/17

  • 更新日2024/09/17

今回は、ピーマンのナムルをご紹介! ピーマンだけで作れるナムルから、ツナやベーコン、塩昆布入り、にんじんやもやしなどの野菜を加えてボリュームアップしたものまで。お弁当にもぴったりですよ。

冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』

1.冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』

調理時間3(冷ます時間除く)

このレシピを書いたArtist

うま味をきかせたピーマンのナムルです♡ 暑いこの頃はキンキンに冷やして食べるのにハマってます(๑>◡<๑) 味も馴染んで美味しいですよ♩

材料

ピーマン、白ごま、鶏がらスープの素・ごま油、醤油・砂糖、味の素®︎

作ってみた!

レビュー(5件)
  • さちお
    さちお

    2022/09/07 19:31

    あと1品欲しい時に便利です♡何度もリピしてます!
  • 622658
    622658

    2022/02/06 21:25

    おいしーです! 6歳と4歳の子どもがパリパリ美味しいとピーマン食べてます♪ とても嬉しいですー!!
  • 315604
    315604

    2021/09/08 20:33

    いつも参考にさせていただいてます 倍量で作る時はレンジ加熱時間も倍ですか?
【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき!

2.【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき!

調理時間5

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安100

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

もやしとピーマンをレンチンして 和えるだけで完成♡ 一人分30円ほどで作れる節約副菜! 鶏がらの旨味にごま油の香りが絶品です♬

材料

もやし、ピーマン、ごま油・白ごま、鶏ガラスープの素、砂糖・醤油、塩胡椒

作ってみた!

レビュー(13件)
  • ひまわり
    ひまわり

    2024/08/26 21:05

    レンチン簡単! 美味しかったです😋 また、作ります😊
    ひまわりの作ってみた!投稿(【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき!)
  • つかさ丸
    つかさ丸

    2024/06/11 09:07

    簡単で旨い😋今日のランチのお供に作りました。
    つかさ丸の作ってみた!投稿(【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき!)
  • イトマル
    イトマル

    2025/03/12 18:45

    レンチン簡単で美味しかったです♪ また作ります✨
    イトマルの作ってみた!投稿(【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき!)
簡単!ピーマンとベーコンのナムル

3.簡単!ピーマンとベーコンのナムル

調理時間5

このレシピを書いたArtist

お弁当にもピッタリ♪ 食材2つで作れる簡単1品です。 ベーコンと鶏ガラの旨みでピーマンがモリモリ食べれちゃいます! 忙しい日の副菜にも◎

材料

ピーマン、ベーコン、鶏がらスープの素、塩コショウ、いりごま、ごま油

作ってみた!

レビュー(3件)
  • ぴ

    2024/05/24 18:46

    絶対美味しい組み合わせ。 でもこれは温かい時に食べるのが絶対良い。なので冷蔵しても必ず温める!!
    ぴの作ってみた!投稿(簡単!ピーマンとベーコンのナムル)
  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2023/05/12 23:16

    初めて作りました✨ ピーマン4個、ベーコンの代わりにウインナーを7本、いりごま目分量 お弁当のおかずにぴったりです😆 また作ります❤️
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(簡単!ピーマンとベーコンのナムル)
  • ゆ

    2023/09/15 16:58

    簡単でとっても美味しく出来ました😋 また作ります!!
    ゆの作ってみた!投稿(簡単!ピーマンとベーコンのナムル)
レンジで簡単《ピーマンとツナの塩昆布サラダ》

4.レンジで簡単《ピーマンとツナの塩昆布サラダ》

調理時間5

このレシピを書いたArtist

ツナ缶を入れるだけで、ピーマンだけで作るより、10倍!20倍!美味しくなります! すぐ出来るので、あと1品にとっても便利です♪♪ 温かくても冷たくても美味しいです お弁当にも♪♪

材料

ピーマン、ツナ缶(ノンオイル)、塩昆布、ごま油、いりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 827109
    827109

    2023/02/08 21:15

    冷蔵庫でどのくらい日持ちしますか?
【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル

5.【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル

調理時間10

このレシピを書いたArtist

これは箸が止まりません…‼︎ こんなにピーマンが美味しくなるなんて、、びっくりの無限ナムルです。 ピーマン苦手な子どもたちも、ピーマンもっと食べたい!と進んで食べてくれました…こんなに食べてくれるなんて、わたしも驚き✨👀 ピーマン4個入っていますが、絶妙な塩加減で一瞬で食べられちゃいますよ♪ レンジ加熱で簡単に出来ちゃうのも嬉しい♪スピード副菜です。

材料

ピーマン、豆もやし、塩、砂糖、鶏ガラスープの素(顆粒)、いりごま、ごま油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 3y
    3y

    2024/11/11 23:05

    美味しかったのですが、作ってから食べるまでの時間が長く、出てきた水分に浸したままにしておいたら、とても味が濃くなってしまいました。もっと薄味のほうが箸が進むので、次回は調味料を減らすか、出てきた水分はこまめに捨てようと思います。
    3yの作ってみた!投稿(【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル)
  • めん太子
    めん太子

    2024/05/19 07:01

    晩酌おかずの一品にぴったり! ボリボリ食感◎ 食べ応え◎ ヘルシー◎ 簡単◎ 私には少し塩味が強いかな。 ビールが進みましたー!
    めん太子の作ってみた!投稿(【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル)
レンジで簡単☆ピーマンとしめじのツナ缶ナムル

6.レンジで簡単☆ピーマンとしめじのツナ缶ナムル

調理時間5

このレシピを書いたArtist

レンジにおまかせ!調味料を入れて混ぜるだけの簡単副菜です。 しめじを入れると歯応えと旨みが増し満足度アップです(^ ^)

材料

ピーマン、しめじ、ツナ缶(オイル漬け)、塩、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、黒胡椒

作ってみた!

レビュー(2件)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/07/17 21:35

    ピーマンとしめじの食感の違いが良く、味付けも良く美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(レンジで簡単☆ピーマンとしめじのツナ缶ナムル)
  • キトリ
    キトリ

    2021/07/18 12:19

    レンジで簡単でした。ピーマンの程よい苦味が美味しかったです。
もやしとピーマンとツナのナムル風

7.もやしとピーマンとツナのナムル風

調理時間10

このレシピを書いたArtist

シャッキシャキもやしとピーマンのナムル風です^^ツナの旨味も効いて、もりもり食べられちゃいます♪ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用  ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

材料

もやし、ピーマン、ツナ缶、ぽん酢・砂糖・鶏がらスープの素、ごま油、塩・こしょう、白いりごま

作ってみた!

レビュー(2件)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2024/12/11 18:00

    簡単に出来、味付けも抜群で美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(もやしとピーマンとツナのナムル風)
  • はっぴぃ
    はっぴぃ

    2022/01/23 18:05

    合わせ調味料がとても美味しく、食材ともよく合って、やみつきになりそうです。 ごま油&炒りごまのダブルごまの香ばしさも、食が進みます。 もやしやピーマンを短時間で茹で上げることにより、歯ごたえと彩りも良くなりました。
    はっぴぃの作ってみた!投稿(もやしとピーマンとツナのナムル風)
ピーマンの塩昆布ナムル

8.ピーマンの塩昆布ナムル

調理時間5

このレシピを書いたArtist

あと1品、という時にすぐできる、お弁当にもぴったりなおかずです。

材料

ピーマン、塩昆布、白いりゴマ、ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • うさちゃん
    うさちゃん

    2022/11/12 08:07

    いつもはフライパンで炒めて作っていましたが、レンジでより簡単に出来て 時短になりました⭕ 美味しく出来てよかったです🥰
簡単すぎる!お弁当にピーマンナムル

9.簡単すぎる!お弁当にピーマンナムル

調理時間5

このレシピを書いたArtist

お弁当に緑の彩りが足りない! そんな時にもってこいの電子レンジで完成、時短メニュー!

材料

ピーマン、鶏ガラスープの素、ごま油、白ごま

作ってみた!

レビュー(3件)
  • みょんとも
    みょんとも

    2024/11/15 14:51

    アヤコさん、初めまして✨ 明日、息子が学校でお弁当の1品に作り ました(* 'ᵕ' )☆ 味見はしてませんが、緑が綺麗で彩りもいいですね( ˶'ᵕ'˶) 時短で簡単ですね(◍︎´꒳`◍︎)美味しそうです🤤
    みょんともの作ってみた!投稿(簡単すぎる!お弁当にピーマンナムル)
  • アヤコArtist
    アヤコ

    2022/10/11 22:25

    わぁ!ありがとうございます😊
  • うさちゃん
    うさちゃん

    2022/10/11 22:24

    お弁当作りに時間をあまりかけたくないので、簡単で美味しいレシピは たすかりました🥰
小鉢に♪『ピーマンとわかめの塩ナムル』

10.小鉢に♪『ピーマンとわかめの塩ナムル』

調理時間5(下準備除く)

このレシピを書いたArtist

わかめ×ピーマンの塩ナムル! ちょっとした副菜やおつまみにぴったりです(^^)/

材料

乾燥わかめ、ピーマン、白ごま、ごま油、鶏がらスープの素・醤油、砂糖、塩
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