「ピーマンのナムル」30選｜あと一品やお弁当にも
投稿日2024/09/17
更新日2024/09/17
今回は、ピーマンのナムルをご紹介！ ピーマンだけで作れるナムルから、ツナやベーコン、塩昆布入り、にんじんやもやしなどの野菜を加えてボリュームアップしたものまで。お弁当にもぴったりですよ。
目次
1.冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』
調理時間3分(冷ます時間除く)
このレシピを書いたArtist
うま味をきかせたピーマンのナムルです♡ 暑いこの頃はキンキンに冷やして食べるのにハマってます(๑>◡<๑) 味も馴染んで美味しいですよ♩
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
29jan2022/09/07 19:31
あと1品欲しい時に便利です♡何度もリピしてます！
6226582022/02/06 21:25
おいしーです！ ６歳と4歳の子どもがパリパリ美味しいとピーマン食べてます♪ とても嬉しいですー！！- 315604
2021/09/08 20:33
いつも参考にさせていただいてます 倍量で作る時はレンジ加熱時間も倍ですか？
2.【もやしとピーマンの旨ナムル】レンジで♡シャキッとやみつき！
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
もやしとピーマンをレンチンして 和えるだけで完成♡ 一人分30円ほどで作れる節約副菜！ 鶏がらの旨味にごま油の香りが絶品です♬
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ひまわり2024/08/26 21:05
レンチン簡単！ 美味しかったです😋 また、作ります😊
つかさ丸2024/06/11 09:07
簡単で旨い😋今日のランチのお供に作りました。
vivi2024/05/15 19:33
レンチンして混ぜるだけなので、簡単で美味しかったです！ 冷蔵庫にあったしらす、炒り卵を入れてかさ増ししてみました。 また作ろうと思います♪
3.簡単！ピーマンとベーコンのナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お弁当にもピッタリ♪ 食材２つで作れる簡単１品です。 ベーコンと鶏ガラの旨みでピーマンがモリモリ食べれちゃいます！ 忙しい日の副菜にも◎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ぴ2024/05/24 18:46
絶対美味しい組み合わせ。 でもこれは温かい時に食べるのが絶対良い。なので冷蔵しても必ず温める！！
そうちゃんまま。2023/05/12 23:16
初めて作りました✨ ピーマン4個、ベーコンの代わりにウインナーを7本、いりごま目分量 お弁当のおかずにぴったりです😆 また作ります❤️
ゆ2023/09/15 16:58
簡単でとっても美味しく出来ました😋 また作ります！！
4.レンジで簡単《ピーマンとツナの塩昆布サラダ》
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ツナ缶を入れるだけで、ピーマンだけで作るより、10倍！20倍！美味しくなります！ すぐ出来るので、あと1品にとっても便利です♪♪ 温かくても冷たくても美味しいです お弁当にも♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 827109
2023/02/08 21:15
冷蔵庫でどのくらい日持ちしますか？
5.【ピーマンが美味しすぎる♡】ピーマンともやしの無限ナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
これは箸が止まりません…‼︎ こんなにピーマンが美味しくなるなんて、、びっくりの無限ナムルです。 ピーマン苦手な子どもたちも、ピーマンもっと食べたい！と進んで食べてくれました…こんなに食べてくれるなんて、わたしも驚き✨👀 ピーマン4個入っていますが、絶妙な塩加減で一瞬で食べられちゃいますよ♪ レンジ加熱で簡単に出来ちゃうのも嬉しい♪スピード副菜です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
めん太子2024/05/19 07:01
晩酌おかずの一品にぴったり！ ボリボリ食感◎ 食べ応え◎ ヘルシー◎ 簡単◎ 私には少し塩味が強いかな。 ビールが進みましたー！
7.もやしとピーマンとツナのナムル風
調理時間10分
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シャッキシャキもやしとピーマンのナムル風です＾＾ツナの旨味も効いて、もりもり食べられちゃいます♪ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
はっぴぃ2022/01/23 18:05
合わせ調味料がとても美味しく、食材ともよく合って、やみつきになりそうです。 ごま油&炒りごまのダブルごまの香ばしさも、食が進みます。 もやしやピーマンを短時間で茹で上げることにより、歯ごたえと彩りも良くなりました。
8.ピーマンの塩昆布ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと１品、という時にすぐできる、お弁当にもぴったりなおかずです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
うさちゃん2022/11/12 08:07
いつもはフライパンで炒めて作っていましたが、レンジでより簡単に出来て 時短になりました⭕ 美味しく出来てよかったです🥰
9.簡単すぎる！お弁当にピーマンナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お弁当に緑の彩りが足りない！ そんな時にもってこいの電子レンジで完成、時短メニュー！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Artistアヤコ2022/10/11 22:25
わぁ！ありがとうございます😊- うさちゃん
2022/10/11 22:24
お弁当作りに時間をあまりかけたくないので、簡単で美味しいレシピは たすかりました🥰
10.小鉢に♪『ピーマンとわかめの塩ナムル』
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
わかめ×ピーマンの塩ナムル！ ちょっとした副菜やおつまみにぴったりです(^^)/
材料
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