「魚肉ソーセージ×お弁当」20選｜子どもも大人も喜ぶ！

我が家で出すと取り合いになるはんぺんチーズボール♪ ころんとしたサイズで食べやすく子どもから大人まで大人気◎ 間違いない組み合わせで絶品ですよ♡ 簡単にできるので、あと一品ほしいときにおすすめです！

チュモクパプ（チュモッパ）とは韓国定番家庭料理のおにぎりで、チュモク（にぎりこぶし）＋パプ（ご飯）のことです。一度食べるとやみつきになること間違いなしの味付けです。3〜4人分の分量ですが、我が家ではいつも2人でぺろりと食べてしまいます。おうちで簡単に作れる韓国料理をぜひともお楽しみください♪ ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪などの栄養素が豊富に含まれています。 ○海苔は海の野菜とも言われ、食物繊維が豊富に含まれており、便秘に効果的です。 血中コレステロール値を低下させ、発がん物質などを体外に排出する働きもあるため、成人病予防にも期待できます。

中途半端に残った魚肉ソーセージを消費したくて考えたレシピです。 ブロッコリーとキャベツがあるだけで栄養価もあがりボリュームも出ます。 子供達が秒で完食したのには驚きました（笑）

揚げ物好きな主人に少しでもヘルシーにと、少ない油で揚げ焼きした磯辺揚げを作ってあげたら喜んで食べていました(^^)お弁当のおかずにもバッチリです！ ちくわにも魚肉ソーセージにも味が付いているのでそのままでも美味しく召し上がれます。マヨネーズをつけても美味しいです。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。

給料前に作りたい！メインになる節約メニューです。 保存のきくお魚ソーセージをストックしておけば、いざという時に使えるので、我が家ではいつも常備しています。ボリュームのある1品になり、簡単に作れるので、おつまみとして、また作り置き（冷蔵・冷凍)可能なのでお弁当におすすめです。

いつも冷凍庫にストックしておき、お弁当のおかずが足りない時に焼くだけの簡単春巻き。揚げて中までしっかり火を通さなくても食べられるので、少ない油で。大葉も一緒に巻くので、彩りにも♩こどもたちが大好きな一品です。ちょっとしたフィンガーフードにも♩

サクサク食感にとろーりチーズがごちそうで 節約おかずとは思えない1品です。 お酒のおつまみやお子さんのおやつにどうぞ。

ポリ袋で時短、すぐできて便利なギョニソの磯部揚げ♪ お弁当のおかずやおつまみにサッとできて嬉しい！ 冷たい素麺や蕎麦のあと一品にも◎ 子どもから大人までみんな大好きです＾＾

魚肉ソーセージと海苔を巻いた玉子焼きがかわいいキンパです^ ^ ごま油の香りで食欲もそそります♡ キムチが入らないのでご家族みんなでどうぞ^ ^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

魚肉ソーセージは、保存も効くし、色々な料理に使えるので便利ですよね♪ でも、脇役の料理が多い気がします…！ そこで今回は、魚肉ソーセージでもメインになる料理！ 「エビマヨ風」をご紹介します♪ これは、ご飯もすすみますし、お弁当のおかずにもOK！ ビールのおつまみにも最高ですよ～♪ 短時間でパパッと仕上がるので、よかったら作ってみて下さいね♪