
投稿日2025/01/07
更新日2025/01/07

「基本の定番おかず」20選|初心者でも簡単!

調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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むね肉で作る超やわらかチキンカツ!! 作り方は、とーっても簡単で、むね肉をそぎ切りにしてパン粉をまぶし、あとはフライパンで焼くだけ♪ たったこれだけだけど、むね肉は、超やわらか!! しかも、油はたったの大さじ4のみなのに、しっかりカラッと仕上がります♡ そして、パン粉はまぶすだけと超お手軽!ズボラさんにオススメです♪

2025/09/14 22:04


2025/02/16 21:44


2025/06/27 19:12


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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鶏むね肉を使って作る お手軽チキンカツです✨️ 味付きのバッター液に絡めて パン粉をまぶして揚げ焼きに♪ 手順がシンプルなのでとっても楽に お作りいただけます︎👍🏻 ̖́- サクッと衣に海苔の香りが 食欲をそそりますよ(^^)♪

2025/09/02 22:40


2025/03/18 00:52


2025/12/08 22:40


調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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鶏むね肉を使った、スティック状のサクサクチーズチキン。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけ、あとはパン粉をまぶして、フライパンで焼くだけ。いつものように、薄力粉→卵→パン粉につけなくていいし、油も必要なのは、たったの大さじ5!! たったこれだけだけど、鶏むね肉は、驚くほどしっとり柔らか〜♪また、スティック状に切ってパン粉をまぶす事でボリュームが出るんで、お給料前にも嬉しい♡ ちなみに、いつものように下味にマヨネーズを使用していますが、苦手な方は酢とごま油で代用可能なんで、よかったらどうぞ♪

2020/09/02 15:14

2019/06/06 20:40

2019/05/13 10:34
調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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マヨネーズを使わず、そして卵アレルギーの方のために卵も使わずに、柔らかチキンカツを仕上げます♪ もちろん、面倒な衣づけも不要!パン粉をまぶして焼くだけなので、めちゃめちゃ簡単ですよ〜♪ ちなみに、今回マヨの代わりに使用したのが”酢とごま油”。これでも、しっかり衣がつくし、酢と油の効果で、むね肉はしっとり柔らか〜! マヨネーズを使った時と同じくらい美味しくできるんで、マヨ嫌いさんもぜひ!

調理時間20分
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揚げずに簡単にできるささみカツです☆ 最初に揉みこんで置くことで、ささみも柔らかく甘みが増して、甘辛ソースたっぷりでご飯に合う!! 揚げ焼きなのでヘルシーに、片付けも簡単です✨ お弁当やおつまみ、アレンジもきくので、キャベツやレタスをひいてどんぶりやパンに挟んでも✨ ごまをふりかけたり、ソースではなくおろしポン酢などにしても◎

2025/02/25 11:25

2023/11/09 07:15


2023/04/26 15:40


調理時間20分
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◆ バッター液につけて時短☆味噌カツたれは合わせるだけで時短です☆ ◆鶏むね肉でも、ふっくらやわらかい仕上がりになるんです♪しかもヘルシー☆ ◆特にわが家の息子に喜ばれました♡ ※動画では、9:17〜ご覧になれます!

2024/05/01 13:28


2024/03/19 19:47


2024/04/03 21:49

調理時間15分(下味漬け時間は除く)
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塩麹+マヨネーズ効果で柔らかくて下味もしっかりつき、冷めても美味しくお弁当にも合うおかずです。 工程2で冷凍保存できます。 解凍は冷蔵庫に移してから、パン粉に湿り気があるので重ね付けしてから油で揚げてください。 日もちは冷蔵で2日(揚げたもの) 冷凍では3週間です。

2024/11/26 13:47

2024/02/26 19:15

2020/01/23 21:18

調理時間10分
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【衣付け簡単❣️家族絶賛のサクッとしっとり鶏ささみカツ🐓】 鶏ささみの下味マヨネーズには お肉を柔らかくしてくれる効果が♬︎ 片栗粉を揉みこんで衣がとろっと したら、あとはパン粉を付けて 揚げ焼きにしたら完成です(^^)👌✨ カツなのに気合いを入れなくても できちゃう満足度100%の絶品おかず❣️ この胡麻ソースもレンジで簡単なのに とっても美味しいのです🙈

2025/05/22 23:08


2021/09/15 18:20


2023/01/30 17:59

調理時間20分
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\冷めても柔らか!お弁当にもオススメ/ 大人気のうま塩唐揚げを少しアレンジして、うま塩チキンカツに♡︎ むね肉なのに、パサつかなくて 本当に美味しい…! 食べた人が必ず褒めてくれる、 我が家のうま塩チキンカツ。 ぜひお試しください〜♪

2023/05/31 21:53

調理時間15分
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コスパのいい鶏むね肉を使った柔らかチキンカツをソースにくぐらせ丼にしました♩鶏むね肉はブライン液につけることで、パサつかず、しっとりジューシーになります♡食べ盛りのお子様や男子におすすめのガッツリ飯です♪

2025/07/25 11:56


2025/07/08 00:33


2025/03/18 07:58


調理時間15分
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【簡単にさっくり、しかも柔らかい♡コンソメカレー味がおいしくってやみつきになります‼︎】 下味は揉むだけ簡単。漬け込み時間は5分で十分‼︎ パン粉もちょっとのコツで簡単にまぶし、あとは一回返して両面焼くだけ。 こんなに簡単なのにこんなにおいしいなんて…♡ 作る側も食べる側も嬉しい幸せな一品です。 ビールに最高なんですが、きっとこの味、小〜高校生も好きそうな気がします‼︎ ※食パンにマヨネーズと少しのソースとケチャップを塗り、このチキンカツとスライスチーズ、レタスをのせて挟んだサンドイッチ、すごく美味しいです‼︎

2024/11/27 20:22


2022/10/07 20:21

2020/10/19 10:49

調理時間30分
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大葉とチーズをくるりと巻いたチキンカツ。鶏胸肉もしっとり柔らか。お弁当にもおススメです。

2025/07/11 09:27


調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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卵が高いので、卵不要で作れる ソース要らずなチキンカツを作りました♡ 青のり、塩、粉チーズ、バターでしっかりと 味をつけ、ご飯に合うチキンカツに♬ また、鶏むね肉を観音開きにして 叩いて広げてから使用することで、 鶏むね肉1枚で2枚分のBIGカツが作れ とっても節約になります👍✨ 節約したいけどがっつり食べたい時に すごくおすすめの1品です!

2023/05/29 19:52


2023/11/12 14:44

2023/05/13 05:57

調理時間10分
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おやつ感覚で片手でつまんでパクパク食べれるスティックフライ♪ とてもシンプルな味付けなので小さなお子様にもとても食べやすくなっています。 少量の油で揚げ焼きなので後片付けも楽ちん! そして鶏むね肉なのでとってもヘルシーになってますよ♡

調理時間15分(揚げた場合の時間。焼く時はプラス7〜8分)
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【これ毎日食べたい!が聞ける最高のレシピ】 表面サクッと中ジュワッと♡ 鶏むね肉で作るナゲット風チキンカツです。 「飽きない。何個でもいける。」 「旨い!!足りない!!」 と言うから、鶏むね肉2枚なのにふたり分… 《作り方は2種ご紹介》 揚げる方法のほか、焼く場合のレシピも。仕上がりはそれぞれ違います。お好みに合わせてお試しください。 ◎揚げ…表面サクッと中ジュワッとした仕上がり。調理時間が短く、簡単で失敗しづらいです。 ◎焼き…しっとりずっしりした「肉感」を味わいたい時や、使う油量を節約したい時は焼きがおすすめです。 ※写真手前が揚げ。奥が焼きです。

2021/06/24 08:01

2021/03/11 11:14


調理時間10分
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ごまの風味が香ばしい♡ ソースが決め手の柔らかチキンカツ♪ 衣にしっかり絡ませるので味がしっかりついてご飯にとってもよく合います。 千切りキャベツを乗せたご飯の上に乗せて丼にも持って来い!! 大食い男子や育ち盛りの子どもも喜ぶガッツリおかずです(^^) 鶏むね肉なのでリーズナブルな上とってもヘルシー! 揚げ焼きなので後片付けも楽ちんですよ。

2022/04/18 21:37

2021/08/13 20:37

調理時間20分(冷凍・解凍時間は除く)
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下味冷凍は時間がある時にまとめて仕込んでおけば 食べる時には「焼くだけ」「煮るだけ」で簡単に1品完成する、 忙しいママにうってつけのレシピ。 チキンカツは大さじ4の油で揚げ焼きするだけ♩ メインとしてもお弁当の1品としても便利なレシピで 冷凍してもお肉同士がくっつかないので、 使いたい・食べたい分だけ解凍&調理ができますよ〜^^

調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存2週間
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揚げ物が苦手な方、揚げ物の後片付けが面倒な方必見! 油少なめ、後処理はキッチンペーパーだけ、バッター液も要らない、簡単なチキンカツです♪ 中のチーズとの相性抜群でパクパク食べられる美味しさです。 ぜひ一度お試しください。

2025/09/06 20:46


調理時間20分
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【衣がはがれないさっくりフライの覚書】 手間抜きで楽に早くおいしくできます‼︎惣菜屋さんに負けないフライです♡ ☆衣(薄力粉、卵、パン粉)を無駄なく。 ☆衣が手へまとわりつく煩わしさと、それによる手洗いの回数を少なく。 ☆調理台を極力汚さず。 ☆パン粉が綺麗に上手につく。 ☆さっくり軽く揚がる。 ☆衣がはがれない。 ☆失敗なしの安定のおいしさ。 夜ご飯に、ビール用に、お弁当に… 定番基本が上手に作れると応用がききます。 揚げ時間は食材やその大きさで変わりますが、バッター液はトンカツ、エビフライにもお使いいただけます。

調理時間10分
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チーズとレモンの香りがおいしい、簡単チキンフライです。 揚げることでお肉はしっとり柔らかく、衣はサクサク軽く仕上がります。

2024/12/18 17:00


2020/12/03 10:08

2020/04/30 21:25

調理時間15分
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安い節約食材の代表 鶏むね肉を使った絶品チキンカツ♡ めちゃくちゃ柔らかく仕上がります♪ 下味をつけるのでソース不要◎ そのままでもおいしく食べられます! 冷めてもお肉は柔らかくおいしいので お弁当のおかずにもぴったりですよ♡

2026/03/08 17:55


2025/08/13 09:31


2022/10/12 19:23


調理時間20分(下味につける時間は除く。)
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ひとくちサイズのサクサクチキンカツ♪手作りごまとんかつソースで食べるとこれまた絶品! 少し甘めのソースでどんどん食べれちゃいます♪ いつものソースに飽きたら♪お弁当にも丁度いいサイズです(*^^*)

調理時間10分(漬け込み時間除く。)
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とにかくガッツリ!白ご飯にドーンと丸ごとチキンカツを乗っけた大食い男子も文句なしの一品! 味噌でしっかり下味をつけ、トッピングはたっぷりのマヨネーズ♡ 一見高カロリーに見えがちですが、鶏むね肉を使っての少量の油で揚げ焼きにしてるのでヘルシーなのも魅力的の一つです。 たっぷりのキャベツを敷いてるので、野菜もたっぷりとれるのも嬉しいところです。 とっても簡単なので、気軽にお試しいただけると嬉しいです!

調理時間10分(漬け込み時間は除く)
このレシピを書いたArtist
鶏むね肉1枚で2人分満足チキンカツ! 鶏むね肉を調味料に漬け込むことで驚くほど柔らかいチキンカツが(*^-^*) 薄くそぎ切りにすることで揚げ時間が少なくなり時短にもなります♪ ソースには白すりごまをたっぷり入れています♪

2021/12/06 12:31

調理時間20分
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お弁当にもオススメ! むね肉だけどパサつかない、子ども受け抜群ののり塩チキンカツです。 ついつい手が止まらなくなるほど(*^^*) ぜひお試しください♪

2025/09/20 06:32


2025/11/23 18:37


調理時間10分
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ささみカツはカツでも包み込むタイプのカツになります。♪ 春巻き状に包み込むことによって、とっても食べやすく、そして調理もしやすくなってますよ〜! 下味もマヨネーズだけなのでとってもシンプル! 子どもも喜ぶ大ウケレシピです! ささみを使って揚げ焼きなのでとってもヘルシーなのも魅力的。 食べるときはソースをつけても、そのままでも美味しいですよ♡

2022/03/17 00:41

調理時間50分
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大好きな矢場とんを家で食べたくて、よく作る大好きなレシピです🌟鶏もも肉にもばっちり合う、最高の味噌ダレです!味噌ダレはアツアツのうちにかけて食べてくださいね♪ 本家矢場とんをご存じない方も是非作ってみて、もし気に入れば愛知まで食べに行ってみてください!!

2025/08/19 00:29


調理時間20分
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バッター液とパン粉で作るさくさくチキンカツです。 バッター液とは、卵と薄力粉、水をあらかじめ混ぜて作る、フライの衣の下地のようなもの。 これだと、卵→薄力粉→パン粉と順につけるよりも簡単で、しっかりとパン粉もつき、揚げ上がりもさくさくになります。 今回は鶏むね肉に使いますが、とんかつや野菜のフライにも応用できます。

2024/05/02 00:30

調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
\簡単でおいしい♡定番のチキンカツ🥢/ サクッとジューシーで柔らかい! わが家で人気のチキンカツです♪ 何かに漬け込んだりしなくても🆗 とってもシンプルな作り方でお肉がパサつかず 柔らかく仕上がります💡 (そのコツをポイント欄に記載したので是非 参考にしてみてください) ソースはお好みのものでOKですが、 ごま入りのソースも美味しいのでよかったら こちらもお試し下さい🙋 冷めた時はトースターであたためれば サクサク感が復活しますよ✨

2025/11/14 18:42


2024/09/09 17:51


2025/01/10 20:27

調理時間15分(置く時間は除く)
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我が家の簡単な衣付けチキンカツです! こうするとかなり時短になり、洗い物も少なくなるため、気合いをいれてカツを作る必要なしです。 私も以前カツを揚げるのはすごく面倒だと思っていましたが、このやり方を覚えたらかなり負担もなく楽ちんに…。 ソースもごまたっぷりソースで満足感ありです! ぜひお試ししてみてくださいね。

2024/03/03 22:14


2022/11/16 18:33


2022/10/11 15:36
