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サバに関するレシピ 1,755品 55ページ

サバに関するレシピ1,755品。プロの料理家が提案するおいしいサバのレシピをぜひお試しください。

サバ缶と空豆の味噌和えby ヒラノ　クミコ
5分

(2020-04-25)

副菜
サバ缶を味噌で和えたら、「サバの味噌煮」を火にかけず料理できました。塩気があるので、空豆で中和させるように。お酒に合う一品です。

さば缶そら豆

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6

7
【らくレピ】5分で1品♪さばのみぞれ煮by 中村りえ
10分

(2020-04-24)

副菜
さば缶でメイン料理。ランチにもさっと作れます。とろみをつけて、ご飯にかけてもおいしいです。大根おろしは、消化を助けるので...

時短・簡単みりん大根さば缶みぞれ煮簡単ランチ

226

6

7
包丁いらず♪サバ缶でプッタネスカby 藤本マキ
10分

(2020-04-24)

主食
包丁もまな板もいらない♪下準備一切不要の缶詰や瓶詰めの食材を使った美味しいプッタネスカです♪

時短・簡単包丁不要パスタケイパーさば缶にんにくチューブにんにくアンチョビブラックオリーブトマト缶スパゲッティスパゲッティパスタプッタネスカ

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11

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【サク飯】しめ鯖と山芋の和え物by 川端寿美香
5分

(2020-04-23)

副菜
皮、骨を取ってあるしめ鯖（関西では「キズシ」といいます）から作ると、味付けなしでも（お好みで醤油をかけるくらい）すぐでき...

和風時短・簡単山芋・長芋・大和芋手軽ネギさばヘルシーシニアおつまみ和え物和え物簡単レシピ和食魚料理サク飯関西から愛をこめて勝手に応援プロジェクト魚介のおかず簡単おかず和え物和え物

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サバ缶と新玉ねぎのみそ汁by おおもとのりこ（大本紀子）
15分

(2020-04-22)

汁物
さばの水煮缶詰に新玉ねぎ、旬の新玉ねぎを合わせた春のみそ汁です。水煮缶詰を汁ごと使うので、ヘルシーで栄養たっぷり。

和風玉ねぎ時短・簡単白ネギ新玉ねぎ簡単レシピ和食ヘルシーさば缶白だしネギみそ汁

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【さばの味噌煮缶で炊き込みごはん】頭が良くなるDHA豊富！by 松田みやこ
60分

(2020-04-21)

主食
頭が良くなるDHAやEPAが豊富なさばを使った炊き込みごはんです。さばの味噌煮缶を汁ごと使うので、カルシウム豊富な骨はも...

油揚げさば缶魚炊き込みご飯

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手抜きでも美味しけりゃイイ♡ピーマンとさば水煮缶で簡単おかずby ともきーた (伊藤智子)
5分

(2020-04-19)

主菜
缶詰使いでめっちゃ簡単♪これが美味しいんです♡ビールもご飯も進みます♡

オイスターソースピーマン時短・簡単節約さば缶

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サバ缶のポテト焼きby ヒラノ　クミコ
15分

(2020-04-18)

主菜
ジャガイモのピュレにサバ缶をほぐして並べ、グリーンのパン粉を振りかけて焼きました。混み合ったスーパーに並ばず、お家にあるものでできるので、感染予防対策にもなります。白ワインに合わせてど...

こしょうさばオリーブオイル缶オレガノポテトパン粉パセリじゃがいも牛乳にんにくフードプロセッサー

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さば缶とトマトのパスタby 北舎綾香
20分

(2020-04-18)

主食
缶詰でパパッと！さばとトマトの組み合わせで、驚くほどおいしい。月に何度も作る我が家の定番です。

時短・簡単お昼ごはん手軽さば缶夜ご飯スパゲッティスパゲッティパスタ缶簡単時短子供に人気ブランチヘルシー子供玉ねぎトマト缶にんにくパスタ簡単レシピワインに合うオリーブオイル

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包丁不要！さば缶と豆腐のもちもち海苔チーズチヂミby 松山絵美
20分

(2020-04-18)

主菜
包丁不要！まな板不要！！さば缶と豆腐でヘルシーに^ ^チーズが入るので、子供達も大喜びです！海苔の風味も最高ですよ♡薬膳...

ヘルシー包丁不要さば缶絹豆腐チヂミ

2,411

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サバ缶で作る☆アンチョビ風ほくほくポテトby ちおり
10分

(2020-04-16)

副菜
ほくほくポテトにサバ缶で作ったアンチョビの塩気がたまらない、おつまみにピッタリの1品です。基本お野菜には合うので茹でたて...

じゃがいも時短・簡単さば缶新じゃがいも野菜のおかず絶品やみつき魚介のおかずレシピアンチョビ野菜節約電子レンジ鷹の爪さばオリーブオイル簡単レシピにんにく作り置きおつまみ子供ヘルシー

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【レンジのみ】【らくレピ】10分で鯖缶とじゃがいものトマト煮by あーぴん（道添明子）
15分

(2020-04-16)

主菜
★【仕上げまで電子レンジのみ】電子レンジで無水調理です。さば水煮缶の缶汁とトマトジュースの水分のみで煮込みます。素材の旨...

缶詰・瓶詰・レトルト時短・簡単さば缶さばおつまみツナレンジトマト魚料理簡単おかず簡単時短コンソメ電子レンジトマトジュースさば缶じゃがいもワインに合うおつまみビールに合うおつまみ簡単レシピおもてなしヘルシー玉ねぎ作り置き節約シチュー電子レンジ

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鯖とトマトのサバビアータby 丹下慶子
15分

(2020-04-15)

主食
血管を強め、脳の働きを良くする不飽和脂肪酸が豊富なサバの栄養を、水煮缶で余すところなくいただくレシピ。鯖は、ビタミンDやカルシウムも豊富なので骨粗しょう症予防にもオススメ。トマトに含ま...

時短・簡単さば缶パスタトマトヘルシー

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ご飯に合う♡『鯖の味噌煮』by RINATY（りなてぃ）
20分

(2020-04-09)

主菜
ごはんによく合う鯖の味噌煮♪たまに食べたくなる日本の味ですよね♡鯖の臭みが気にならない基本の鯖の味噌煮になっています♪魚...

さばご飯が進む基本・定番魚さばの味噌煮さばの味噌煮

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栄養満点！お手軽サバ缶丼by Mai
20分

(2020-04-09)

主食
サバは血液をサラサラにしたり、コレステロールや中性脂肪を下げる効果のあるEPAやDHAが豊富に含まれています。サバ缶を使うことで手軽に、そして丼ものなので一品で満足できるレシピです。材...

時短・簡単手軽ご飯ものどんぶりどんぶり飯どんぶりさば缶魚栄養満点ヘルシー

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揚げない‼︎サバの南蛮漬け♪by AYA
30分

(2020-04-09)

主食
旬の新玉ねぎを、たっぷり使って‼︎野菜も魚も美味しく食べられる南蛮漬け♪エアーオーブンを使うことで、オイルカットでき、ヘ...

ノンフライヤー漬け切り身玉ねぎ酢にんじんピーマンさば南蛮千枚漬けヘルシーオイル千切りこしょう和え物和え物南蛮漬け

60

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香味焼き鯖寿司by 矢崎海里
20分

(2020-04-08)

主食
酢飯を使用せず、甘酢生姜とごまをご飯に混ぜました。生姜の風味と酸味、挟んだ大葉の香りを楽しんでみて下さい！

みりん焼き鯖寿司甘酢さば大葉生姜ごまごはんすし

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サバ缶の旨味三重奏パスタby 藤倉淳子（a table）
15分

(2020-04-08)

主食
サバ缶、トマト、きのこと、３つの旨味食材でおいしいパスタの完成です。サバ缶は「EPA」が多く含まれる汁ごと使って栄養価アップ。

缶詰・瓶詰・レトルト時短・簡単お昼ごはんパスタさば缶簡単ランチスパゲッティスパゲッティしめじトマトヘルシーパスタ和風パスタ

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さばの黒こしょう焼きby 簡単料理研究家＊ハットリミドリ
10分

(2020-04-05)

主菜
意外に合う「さば」×「黒こしょう」フライパンで作れる手軽なレシピです。

さば魚のおかずご飯に合う魚料理魚にんにく

258

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サバ缶クリームパスタby 栄養士：木内由紀
5分

(2020-04-04)

主食
【家族みんな在宅な中、お昼づくり楽しもぉ～！レシピ】「お腹すいたー！」の声を聞いてから、パスタを茹でている間におソース完了！うちの大人気な手抜きパスタです。DHA、EPAは毎日少しづつ...

中華缶詰・瓶詰・レトルト中華料理オリーブオイル生クリームにんにくさば缶パスタ子供に人気男子が大好きシニア子供が好きスパゲッティスパゲッティ和風パスタパスタソースサバの味噌煮さばの味噌煮さばの味噌煮ペーストさば

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