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豆苗に関するレシピ 1,131品 56ページ

豆苗に関するレシピ1,131品。プロの料理家が提案するおいしい豆苗のレシピをぜひお試しください。

ウマ辛たれで♪豆苗と桜えびのかき揚げ丼by ヤミー
15分

(2014-10-15)

主食
野菜たっぷりのかき揚げを、「ごまらー油」を加えたウマ辛ダレに漬けて、ごはんの上にどーんと乗せて召し上がれ♪一応1枚ひとり...

時短・簡単おふくろの味野菜のおかず

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豆苗とツナのさっぱりおろし和えby 西山京子/ちょりママ
5分

(2014-10-07)
「純正ごま油」を加えて塩ゆでした豆苗はシャキシャキ感が持続します。ツナのコクに大根おろしとしっかり酸味でさっぱりの一品に...

時短・簡単ツナ大根シニアヘルシー

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【48kcal】桜えびと冬瓜のスープby 北嶋佳奈
10分

(2014-09-23)
冬瓜でほっこりするスープです♩とっても簡単。

時短・簡単汁もの・スープ中華風スープヘルシー

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ごまらー油で♪韓国風牛肉と豆苗のピリ辛スープby ヤミー
20分

(2014-09-09)

汁物
韓国のユッケジャン風スープ。唐辛子とごま油でつくる「タデギ」という調味料の代わりに「ごまらー油」でお手軽に出来るレシピに...

韓国時短・簡単牛薄切り肉豆苗生姜にんにく長ねぎにんじんごはんクッパごまらー油ピリ辛エスニック風スープ韓国料理スープ

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豆苗の青椒肉絲風by 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-09-02)
定番の牛肉とピーマンの炒め物（青椒肉絲）のピーマンを豆苗に変えて、食感アップでいただきます。豆苗の食感を残すように、手早く仕上げるのが美味しさのポイント。ごはんとも相性抜群です。

時短・簡単牛薄切り肉野菜のおかずヘルシー子供

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豆苗とキュウリで♪うま辛タレのシャキシャキ中華サラダby ヤミー
10分

(2014-08-13)

副菜
「ごまらー油」とにんにく、酢、しょう油を混ぜたうま辛タレで、豆苗とキュウリを和えた中華サラダ。シャキシャキの野菜にキリッ...

時短・簡単おもてなし世界各国の料理中華風サラダみょうがきゅうり野菜のおかず

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豆苗とひき肉の春巻きby 西山京子/ちょりママ
15分

(2014-08-05)

副菜
シャキシャキの豆苗とジューシーなひき肉。塩だけの味付けなのにこのおいしさは、純正ごま油の風味とコク。何もつけずにこのままどうぞ。

中華時短・簡単春巻き豚ひき肉揚げものお弁当おもてなし豆苗春巻きの皮ごま油持ち寄りおつまみ中華料理

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サムゲタン風♪とろとろ鶏肉と生姜の白湯スープby 奥田和美（たっきーママ）
30分

(2014-07-01)

汁物
お米のとぎ汁で煮込むとお肉や野菜が柔らかく、アクもなく美味しく仕上がります。1人当たりのカロリーは181kcal

汁もの・スープ鶏もも肉

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シャキシャキレタスと豆苗の香ばし南蛮by 奥津純子／タラゴン
20分

(2014-05-22)
シャキシャキレタスと豆苗をサラダ仕立ての南蛮漬けにしました。さっと焼き付けて、香ばしさをプラス。まるごと1個使ってもりも...

漬物野菜のおかずシニアヘルシー

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新たまねぎのおかか醤油和えby ひなちゅん
5分

(2014-05-16)
暑さで食欲がなくなるころに嬉しい一品です。玉ねぎの食感と納豆のとろっと感がたまりません。

時短・簡単納豆玉ねぎヘルシー和え物和え物

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豆苗のナムルby 坂本みちよ（Michiyo）
10分

(2014-05-16)
安くて栄養豊富な豆苗をたくさん食べるために作ってみました。あと一品ほしい!というときにも便利です

時短・簡単野菜のおかずヘルシー和え物和え物

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えのきと豆苗のナポリタンby 河埜玲子
15分

(2014-05-02)

主菜
エノキと豆苗をパスタに見立てたナポリタン風。低カロリーでお野菜たっぷりです。ご飯がすすむ味で、子供もパクパク!エノキの食感と、旨みが濃縮したとろみが美味しさの素。冷めても美味しく、常備...

えのき野菜のおかず豆苗玉ねぎピーマンハムにんにく子供ダイエットヘルシーベジヌードル

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レンジで!ふわふわジューシー人参と豆苗のしゅうまいby 河埜玲子
15分

(2014-04-09)
蒸し器不要、レンジでもふわふわジューシー、とろけるようなシュウマイが出来ます!皮の代わりに豆苗をまぶし、簡単・時短でビタ...

時短・簡単豚ひき肉にんじんシニアヘルシー子供

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ご馳走サラダ棒棒鶏たっぷり生姜の胡麻醤油だれで♪by 奥津純子／タラゴン
20分

(2014-04-04)
ヘルシーなささみ(または胸肉)を使って冷めても柔らかな棒棒鶏を♪野菜たっぷりなのでパーティーの時に、このままクレープや生...

ささみ鶏むね肉にんじんシニアヘルシーおもてなし

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豆苗の上湯(シャンタン)炒めby 河合　真由子
10分

(2014-02-20)
中国でよく食べた味を再現しました。豆苗のシャキシャキした食感が楽しめる一品です♪

時短・簡単炒め物世界各国の料理ヘルシー

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豆苗のうま塩炒めby 西山京子/ちょりママ
5分

(2014-02-11)
栄養豊富の豆苗(とうみょう)。さっと炒めるだけだけど、美味しさが光るのは「ゼラチン」のおかげ。ひとふりで驚く違いをハイ、どうぞ♪

時短・簡単炒め物野菜のおかずシニアヘルシー

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同時に2品!鶏と野菜の香味照り焼き&豆苗と海苔のスープby 河埜玲子
30分

(2014-01-19)

主菜
香りの良い絶品甘辛だれに鶏肉の旨み、かぼちゃの甘味、ごぼうの風味と食感・・おいしい要素満載!旨みたっぷりのゆで汁を利用し...

時短・簡単ヘルシーかぼちゃごぼう鶏肉

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あさりと豚肉のストウブ蒸しby かめきちパパ
20分

(2014-01-12)

主菜
フライパンでも作れますが、せっかく持ってるストウブ鍋!あさりがふんわり仕上がる感じがしますよ～

ホーロー鍋豆苗ストウブおもてなし豚肉薄切りあさり和風鍋

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ホタテとキノコの疲労回復スープby 渥美まゆ美
20分

(2014-01-09)

汁物
食べ過ぎた後や疲労回復、風邪予防に食物繊維たっぷりのスープを作ってみました。

時短・簡単ささみえのきスープきのこその他の魚介のおかずシニアブランチヘルシーリセットレシピ白菜

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スパムと白菜のクタっと煮(常備菜)〜お弁当〜by YUKImama
5分

(2013-11-01)

主菜
我が家の定番のほっこりおかず。祖母、母から娘にも残したいおかずです。

和風時短・簡単白菜お弁当おふくろの味シニア和食子供煮もの煮もの

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