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イカに関するレシピ 1,087品 8ページ

イカに関するレシピ1,087品。プロの料理家が提案するおいしいイカのレシピをぜひお試しください。

バター醤油のコク「イカネギバター醤油釜飯」by カマドン釜飯
10分

(2023-08-19)

主食
バターと醤油の相性は疑うまでもなく良く、ネギのかおりも加わり食べ応えのある釜飯になりました。ハチミツをちょっと入れると全...

土鍋いかネギバター醤油がっつり炊き込みご飯

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食欲そそる夏の簡単パスタ【梅といかのさっぱり冷製パスタ】by すずめ
10分

(2023-08-19)

主食
パパっと簡単10分以内で完成するさっぱり冷たいパスタです。お昼ごはんや忙しい日の晩ごはんにおすすめの主食です。

時短・簡単梅・梅干し梅・梅干しいかさっぱりお昼ごはんスパゲッティスパゲッティ冷製パスタ

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意外な備蓄品？！【高野豆腐】の八宝菜　フライパンで簡単！by 片山美紀
15分

(2023-08-16)

主菜
ちょっと意外な備蓄品の「高野豆腐」は、和食だけでなく中華や洋食など様々な料理にアレンジして使えます。未開封の状態で半年程...

シーフードミックス時短・簡単ヘルシー高野豆腐八宝菜

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見た目の真っ黒「アロス・ネグロ風イカ墨釜飯」by カマドン釜飯
10分

(2023-08-12)

主食
スペインのアロス・ネグロを作ってみたくてパスタソースで炊いたところ、パンチのある見た目に負けないくらい濃厚でお酒片手に食...

パスタソースいか炊飯器土鍋炊き込みご飯

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イカと冬瓜の煮物　煮込み時間5分！by 二階堂まなみ
15分

(2023-08-11)

主菜
レンジで時短下ごしらえ！煮込み時間はたったの4〜5分でOK。ヘルシーな和食の基本です。いかを柔らかく煮るコツ付き♪材料2...

食材2つヘルシー冬瓜いか煮もの煮もの

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お刺身をもっと美味しくおしゃれな一品に！ナスとイカのマリネby きな| 私も彼も幸せごはん
15分

(2023-08-08)

主菜
イカの刺身をもっと美味しく！でも夏らしくさっぱりに！お刺身のとろっとコリっと感と揚げ茄子のとろっと感が組み合わさって食べ...

さっぱりレモンなすいかマリネ

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【手作りキムチ】身近な材料で簡単、本格的な味by はらしおり
5分

(2023-08-05)

副菜
身近な材料で作れる手作りキムチ。さきいかで風味豊かな味わいに。そのまま食べてもサムギョプザルに挟んでもおいしいです。

韓国ナンプラー粉唐辛子白菜韓国料理キムチキムチ

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おかずにもおつまみにも合う【イカと豆腐のさっくり和え】by まき
5分

(2023-07-31)

副菜
●「豆腐の冷ややっこに飽きてしまう・・・」との声から出来るだけ考えたメニューです。●おかずにもつまみにもなるメニューです...

高タンパクダイエット和え物和え物木綿豆腐いか

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【鯵のたたき】火を使わないかんたん和食by すずめ
10分

(2023-07-22)

主菜
火を使わない簡単和食です。鯵の刺身と香味野菜を包丁で刻むだけです。高たんぱくでヘルシーなおかずです。お酒のあてにもどうぞ...

ヘルシー薬味たたき魚刺身あじ

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イカときゅうりの旨辛和えby 松山絵美
15分

(2023-07-12)

副菜
冷凍イカでお手軽に♪ピリ辛でおつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予...

時短・簡単ピリ辛和え物和え物きゅうりいか

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いかときゅうりの旨塩レモン和えby 松山絵美
10分

(2023-07-12)

副菜
冷凍イカを使ってお手軽に♪きゅうりと和えたさっぱりおかずです＾＾おつまみにもおすすめですよ！薬膳効果☆きゅうり...体の...

時短・簡単さっぱり塩レモン和え物和え物きゅうりいか

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フライパンで【海鮮パエリア】by DOI 料理人
60分

(2023-06-30)

主食
お手軽に本格的な海鮮パエリアを味わえる、フライパンで作るレシピをご紹介(^^)魚介のうま味がたっぷり凝縮されたパエリアは...

パーティーおもてなしえびあさりフライパンひとつパエリア

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イカと野菜のコチュジャン炒めby まき
15分

(2023-06-28)

主菜
・簡単に出来て、しかも1品で不足しがちなタンパク質と1食分（約120ｇ）の野菜も摂れて栄養満点。・イカは低脂肪、高タンパ...

ヘルシーダイエット高タンパク時短・簡単コチュジャンブロッコリーいか炒めもの

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オジンオポックム(いかの旨辛炒め)【韓国料理】by 松山絵美
10分

(2023-06-28)

主菜
おつまみにも、おかずにも最高！！！旨辛でスタミナ満点！！素麺を添えて絡めて食べても美味しいです♪薬膳効果☆イカ…気や血を...

時短・簡単コチュジャンにらいか炒めもの

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海老とイカのトマトソースパスタby かめきちパパ
15分

(2023-06-24)

主食
海老と冷凍イカとエリンギで作るトマトソースパスタですトマトソースは市販のものを使用しています

お昼ごはんスパゲッティスパゲッティトマトソースいかえびトマトパスタ

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《一夜干しいかのしょうが焼き🦑》by sanaluke2
10分

(2023-06-23)

主菜
お祭りの露天でお馴染みのイカ焼きを、手間のかからない一夜干しで簡単に！生姜醤油があと引く美味しさで、ご飯のお供にも、お酒...

お祭り日本酒に合う時短・簡単ビールに合うおつまみいか

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いかと新玉ねぎのペペロンチーノby Rune吉村ルネ
10分

(2023-06-22)

主食
国産野菜だけを使って栄養たっぷりで保存料、化学調味料、合成着色料不使用のスープのコクとうま味のある野菜をMOTTOの「北...

玉ねぎナンプラー春野菜スパゲッティスパゲッティ新玉ねぎいか野菜をMOTTO ペペロンチーノ

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話題のムルフェ(水刺身)♪【家でも楽しめます！】by 松山絵美
5分

(2023-06-11)

主菜
話題のムルフェ！！お家でも簡単に作れます＾＾そうめんを加えても美味しいです！！薬膳効果☆白身魚...胃や肝臓の働きを調え...

コチュジャンきゅうり韓国昆布茶魚白身魚刺身

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イカとセロリのナンプラー炒めby 福原ゆり
10分

(2023-06-05)

主菜
イカと一番相性の良い食材は、セロリだと思うのです！ナンプラーで味付けをしたら、あっという間に絶品おかずの完成♪にんにくと...

エスニックナンプラーセロリいか炒めもの

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イカとアスパラガスのガリバタだし炒めby だんどり
5分

(2023-06-04)

主菜
ガリバタ炒めに白だしで風味アップしてみました。

時短・簡単白だしアスパラガスいか炒めもの

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豚じゃがキムチ味噌鍋・豚こまでお手軽！

松山絵美さん
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