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Nadia Artist 652人
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２Box Kitchen Studioを運営しております。 レシピ開発・スタイリング・商品開発・デモンストレーションを含めたセミナー講師・記事執筆など幅広く手掛けています。チームの一員の管理栄養士、栄養士さんと連動した健康志向の企画も。 時短、家族と楽しむごはん、手軽にできるハレの日料理 [書籍出版]時短! 簡単! からだが喜ぶ魚の水煮缶レシピ (ダイアプレス刊)、毎日 みそ汁 からだ改善レシピ (マガジンボックス刊)、 4つのスパイスだけで作れるカレーなレシピ(ダイアプレス刊) サービス内容や詳細はこちらです。 http://kazunaw.com https://www.facebook.com/2BoxKitchenStudio/
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お弁当クリエーター。 料理が得意でなくても出来る簡単レシピ。 豪華ではないけれどクセになる、B級レシピをお届けします。 キッチンに立つ時間は短く、でも美味しい❣を目指しています。 お弁当のおかず、作り置き、糖質オフのおかず、お酒のおつまみが多めです。
Follower：1,877 Recipe：142
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野菜が主役の10分レシピ 「高い、おいしくない、手間がかかる…」そんな野菜のお悩み解決します！リアルタイムで旬野菜が分かるので、安いときに・おいしいときに買うべき野菜が分かります。1つの野菜に対し、6種類以上のレシピを連続投稿。冷蔵庫にある材料だけですぐできるレシピをお届け。動物性食材に頼らず、レシピは全て植物性だけ！栄養を逃さず調理します☺️ 【プロフィール】 小鉢 ひろか /89’ 静岡育ち 資格：管理栄養士・フードコーディネーター・ベジタリアンアドバイザー 得意料理：野菜の和食 旦那と2人暮らし共働き。ねこと旅行、小さな器が大好きです🥣☺️ Instagram:野菜の栄養まとめ記事と共に、いち早くレシピをお届けしています @kobachi_hiroka *********************** お時間ある方はぜひ▼ *********************** 【想い】 海外旅行に行った際、野菜を食べたくても大皿のサラダしかなく、日本は副菜のおかげで気軽に野菜が食べられたり、栄養バランスが取れている。副菜って日本の誇るべき文化だなと感じ、「小鉢ひろか」の名前で活動しています。 「野菜がもっと身近に」をコンセプトに、簡単な野菜の副菜料理を、インスタグラムを中心に発信しています。野菜料理への課題は「野菜が高い、おいしくない、めんどくさい」があるため、「旬の野菜をタイムリーに知ることで、旬野菜は高くないし、おいしい！レシピの力でめんどくさいを解決しよう」という思いで、旬と簡単さを意識して日々発信しております。 野菜を食べることは、健康面だけでなく、畜産業による地球環境悪化の歯止めにもつながるため、レシピは全て植物性のみで構成しています。 【経歴】 ・大学 管理栄養士専攻 ・京都にて調理師専門学校附属クッキングスクール インストラクターとして5年勤務 ・ベンチャー八百屋 飲食店部門立ち上げ、弁当惣菜の考案 ・レシピ動画メディア フードスタイリストとして撮影・小売向けコンサルティングなど担当 ・現在 料理家の先生の元、レシピ開発、撮影、商品開発など担当 【将来の目標】 気軽に野菜を足して、食事に自信がもている人を世界中に増やしたい。そんな想いで、小鉢料理家として副菜の魅力を伝えています
Follower：585 Recipe：149
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--------------------------------- ■新刊レシピ本📖 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』発売中 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■NadiaMonthly月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi！を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食空間コーディネーター/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント
Follower：2,427 Recipe：161
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かんたん、 おいしい、 おしゃれに。 少しの工夫とアイディアで いつもの食卓が輝きます。 そんなレシピを わかりやすく。 簡単に。 を心掛け 皆さまにお届けします。 現在、ベルギーに住んでいます。 ヨーロッパの家庭料理を 日本で手に入りやすい材料に変更したレシピも考えていきたいと思っています。 その他、おもてなし料理、おつまみ等のレシピも書いていきます。
Follower：60 Recipe：22
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管理栄養士 脂質オフで7kg痩せました！ 大阪府在住。 ダイエット指導、アスリートの食事指導を中心に活動しています。 そしてダイエット中だって、おいしいごはんをガッツリ食べたい!!!という欲張りな料理家です。笑 kannaレシピでは、パスタやカレーなどの《定番おかずやガッツリメニューをヘルシーに作ること》をコンセプトとしています。 【こんな方へ】 ⚪︎痩せたいけど、お腹いっぱい食べたい ⚪︎食べることが大好きで、おいしいものは我慢したくない ⚪︎健康的で綺麗でいたいけれど、時間もお金もかけられない 【レシピへの想いと皆さまへ】 『ダイエットを感じさせない、ちゃんとおいしいヘルシーレシピ』をお届けしています。 ダイエットといえば毎日蒸し野菜と蒸し鶏...のような食事になりがちですが、シンプルすぎて飽きてしまったり、なんだか寂しく感じたりしませんか...?? 余分な油を減らしたり、たんぱく質を取り入れたり、ちょっとした工夫でいつものごはんをヘルシーにしちゃいましょう!!! そしてヘルシーなダイエットごはんも続けることが大切なので、ちゃんとおいしいこと、スーパーで買える食材を使うこと、帰宅してからパパッと簡単に作れるレシピを考えています!! 私自身も激しい食事制限をして、何度もダイエットとリバウンドを繰り返した経験があります。かなり体型がコンプレックスでしたが、『身体に必要なものをしっかり食べる』ようになってから7kgの減量に成功しました!!!!その後も、リバウンドせずに安定しています(*^^*) レシピを通じて、一生モノの本当に健康的な食事法をお伝えできれば嬉しいです。 微力ながらも、ダイエットや健康に悩む方のお手伝いができますように。 ご質問などございましたら、お気軽にコメントください(o^^o) よろしくお願いします♪
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受験勉強に励む息子の『塾弁』作りのため、栄養のある簡単レシピを考案・記録したのがレシピ公開を始めたきっかけ。 下ごしらえの手間を極力省き、身近な食材で簡単にできるヘルシーな家庭料理を目指しています。 現在は週6ペースでお弁当作りに励む日々。 和食の基本スタイル”一汁三菜”を「1たま（卵焼き）3菜（主菜：1品、副菜：2品）」に置き換えて、献立を考えています。 お弁当に活用しやすく、素材の味をいかした薄味で栄養たっぷりのおうちごはんが発信の中心です。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことが出来れば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も身体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッドライセンス ・フードスタイリストBTC資格
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主にInstagramで総合職共働き・レシピ付きのんびりごはんを投稿しています♩ 節約・時短・簡単・おいしい料理をご紹介しています(´ω`) 🌼Instagram @ayaka_t0911 🍴ふたりごはん ~20,000円/月
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結婚5年目で二人暮らしの共働き生活を送っています☻ 平日はできるだけラクチンできるように！と週末に作り置きをしています。 同じ主婦目線に立ち、時短に美味しくできるレシピや作り置きレシピを日々発掘中◎ Instagramでは日々の夕飯を投稿しています。皆さまに"〜美味しい時間〜"を届けられますように☻✴︎✴︎✴︎
Follower：188 Recipe：25
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料理家。 北海道札幌市在住。 17歳と13歳、2人の娘の母。 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは24万人超（2021年3月現在） 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 インスタグラムではレシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。
Follower：17,989 Recipe：423
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1922年にフランスで創業した「ヴァローナ」は、世界のプロフェッショナルたちに愛されるショコラブランドです。創業以来ヴァローナは、「最高のショコラ」をお届けするため、カカオの「味わい」と「アロマ」にこだわり続けています。カカオの栽培を現地栽培者と共に行い、最高品質のカカオ豆を生産し、長年の経験・ノウハウにより、ショコラの味を最大限に引き出しています。また、ショコラの専門技術校「エコール・ヴァローナ」を創設し、エコール・ヴァローナのシェフと一体となり、新製品やレシピの開発を行っております。
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ドイツ在住。看護師。 海外で買える食材で主に日本の家庭料理を作っています。誰でも簡単に、美味しい、目でも楽しめる簡単時短レシピを紹介しています。
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乃木坂46の1期生で、雑誌『CanCam』の専属モデルや女優としても活躍する松村沙友理さん。中国語の勉強にも励んでいる松村さんが、大好きな料理を通して、もっと中国語を学ぼうという異色の料理番組「沙友理的爱吃厨房」を中国のWEB配信でスタート！ Nadiaキッチンステージで撮影した番組の様子をレシピやコラムを通じてご紹介します。
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【自己紹介】 1995年生まれ／生まれも育ちも福岡 同い年の彼と同棲中。 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き！ 【著書】 「りなてぃの一週間3500円献立」 第８回レシピ本大賞準大賞受賞 新刊「りなてぃの一週間3500円献立２」 シリーズ累計55万部突破 （2021.09.21現在） 【調味料のこと】 醤油はニビシ特級うまくち（九州醤油） 味噌はフンドーキン無添加合わせ味噌 砂糖は三温糖 使ってます♡ 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
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呑兵衛料理家 ビール好き夫婦飯 北海道食材の旬のためならどこまでも走る… アクティブでおいしいものに目がない、 よく食べよく飲みよく動く呑兵衛料理家。 「夜が楽しければきっと明日はもっと楽しい！」をモットーに、 《簡単おつまみ》、《お弁当にも使えて一石二鳥のおつまみおかず》をメインに、呑兵衛さんを喜ばせたい一心でレシピ開発に取り組んでいます。 楽しく作っておいしく食べて飲んで、胃袋いっぱい幸せに…
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アメリカ系クオーターのスパイス料理研究家。元麻布十番和風バー恵（グレイス）オーナー。現在は外資IT企業で管理職に従事。Staub（ストウブ）をこよなく愛すスパイス香辛料アドバイザー。インド・中国のスパイスに魅了され、簡単でヘルシーなスパイス料理を一般家庭でも気軽につくれるレシピを研究中。その他、他界した祖母・母から受け継いだ80年もののぬか床で仕上げたぬか漬け、紀州梅干し、味噌作り、らっきょう作り、梅酒やしそジュース、キムチ作りやストレス発散のための手ごねパンが大好き。主人は居酒屋の開店を目指しており、夫婦で日々料理研究をしている。TV番組「メレンゲの気持ち」、雑誌「Crea」「美スト」「Trinity」などに取り上げられ、ラジオ出演などの活動経歴あり。
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『スギヤマヒサエの技あり！極旨うちごはん』を10名様にプレゼント！
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