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Nadia Artistのレシピ数：153,803レシピ

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サバに関するレシピ 1,755品 85ページ

サバに関するレシピ1,755品。プロの料理家が提案するおいしいサバのレシピをぜひお試しください。

焼きサバごはんby 森本英子（もりもん）
45分

(2015-01-22)
焼いたサバの香ばしさがおいしいごはんです。根菜も入っていて、お腹にも優しいご飯です。

炊きこみご飯・混ぜご飯シニアヘルシー

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さばのマリネby 森本英子（もりもん）
30分

(2015-01-21)
あんまり酸っぱすぎず、食べやすいマリネです。

マリネさばワインに合うおつまみシニア世界各国の料理ヘルシーおもてなし

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〆鯖by manngo（河野ひとみ）
30分

(2015-01-11)

副菜
新鮮な鯖で〆鯖作りです。

おもてなしシニアおふくろの味米酢昆布さばしめさば

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ミャンマーの国民食！モヒンガー風さつま揚げのカレー麺by ヤミー
25分

(2015-01-02)

主食
モヒンガーとはミャンマーのあちこちで食べられている、ちょっとカレーのような風味のする麺料理。特徴は、ナマズなどの川魚から...

缶詰・瓶詰・レトルトそうめんさつま揚げきな粉ナンプラー玉ねぎにんにくカレー粉レモン汁卵万能ねぎ非常食世界各国の料理さば缶

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鯖でも鯵でも何でも！魚をもりもり食べれる甘辛揚げ！by AYA
20分

(2015-01-01)

主菜
この作り方で作ると息子もパパもお魚をモリモリ食べてくれます♬

揚げもの魚介のおかず子供あじさば鷹の爪甘辛味ピリ辛おつまみ

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失敗しないサバの味噌煮by AYA
30分

(2015-01-01)

主食
だいぶ前にレシピ公開いたしましたが、2020.6レシピ見直しをいたしました。

みりん魚生姜出汁和風さば

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オシャレさば！カリカリサバのガーリックトマトソースかけby AYA
分

(2015-01-01)
今夜のメインはサバです。新鮮なゴマさばがあると言われたので3枚におろしてもらいました‼皮をカリッと焼いたさばにトマトソー...

さばトマト

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魚を食べよう！ナスとサバのレモンでサッパリ揚げ浸し♡♡by AYA
分

(2015-01-01)
どーでもいい話ですが、火曜日と金曜日が燃えるごみ(生ゴミ)の日なので、月曜日と木曜日は魚料理を心がけてます(￣▽￣)夏は...

さばなす

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【和のおかず①】さばのおろし煮by フードリリース三島葉子
20分

(2014-11-28)
冬になると寒鯖(かんさば）と言って、脂が乗ってさらにおいしくなります。さばは魚の中でも「脂質を代謝を促進してくれるビタミ...

さばおふくろの味

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しっかり辛～い！サバのゴマ風味唐揚げby ヤミー
20分

(2014-11-26)

主菜
見た目は衣多めの普通のから揚げという感じですが、しっかり辛みがきいた四川風の味。四川風唐揚げと言えば、肉でも魚でも唐揚げ...

中華揚げもの中華料理おもてなしシニア魚介のおかずごまお弁当さば唐揚げ唐揚げ唐揚げ

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10分！サバ缶と野菜のしそ味噌炒めby 河埜玲子
10分

(2014-11-24)
缶詰め１缶でたっぷり2人分でき、リーズナブル！！味噌煮缶の味付けを利用するので、誰でも簡単・時短で美味しく出来て、栄養バ...

時短・簡単さば玉ねぎきのこシニアヘルシー

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[簡単！某スーパーの味再現]焦がし醤油のサバ寿司by 珍獣ママ
30分

(2014-11-11)

主食
お弁当にも、もちろんいいですし、夕飯やお昼にするなら、これに具沢山の豚汁やけんちん汁を合わせるともうそこには楽園しかあり...

和風和食アウトドアシニアおもてなし父の日さば大葉すし

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サバ缶のリエット風by 築山紀子
10分

(2014-11-05)

副菜
サバの水煮缶を使って混ぜるだけの簡単おつまみです。ビールにも、スッキリしたスパークリングや白ワインにも。高脂肪になりやすいリエットを簡単ヘルシーに！

パーティー粒マスタードディルおつまみさば缶パテリエット

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秋サバの照り焼き丼by レナ♪
20分

(2014-10-29)

主食
秋に最も脂がのるサバ。油抜きをし、酢の入ったタレと絡めるのでヘルシーで体にも良い一品です☆

みりんからし照り焼き秋さばおふくろの味酢ヘルシーどんぶり

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鯖のガーリックライム蒸しby Nadia Artist
30分

(2014-10-22)
作り方は意外に簡単♪鯖を蒸してにんにくと唐辛子を刻んでトッピングします。ナンプラーとライムのタレで鯖があっさりいただけます♡

さば世界各国の料理ヘルシー

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鯖のムニエル　たっぷりのアボカドマヨソースを添えてby yakko
15分

(2014-10-09)

主菜
DHAをいっぱい含んだ鯖は脳にいいと言われている魚です。ムニエルにして、アボカドとマヨネーズを合わせたソースをかけました...

時短・簡単ムニエルさばシニア魚介のおかずアボカド

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【261kcal】塩サバの韓国風ピリ辛焼き♪by 平野信子
15分

(2014-10-01)

主菜
栄養データ(1人分）エネルギー261Kcal 塩分1.3ｇ　

韓国魚介のおかずさばピリ辛キムチの素おつまみ韓国料理簡単レシピ

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【254kcal】焼きサバの梅おろし和え♪by 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分）エネルギー254kcal 塩分3.7g　食物繊維1.8g　野菜65g

さば

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【215kcal】焼きサバのお野菜マリネ♪by 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分）エネルギー215kcal 塩分0.5ｇ　食物繊維1.1ｇ　野菜67g

さば玉ねぎパプリカ

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鯖、しめじ、長ネギの白ワイン蒸しby 丹下慶子
15分

(2014-09-25)
旬の鯖を白ワインで蒸してさっぱりと。ワインはもちろん、ご飯のおかずにもぴったりです。

さばしめじシニアおふくろの味ヘルシーおもてなし

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