副菜

⭐️新玉ねぎと焼き豚のサラダ

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎと焼き豚を使ったごま油風味のシンプルなサラダです。副菜として、またおつまみにも召し上がっていただけます。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個約130g
  • 焼き豚
    50g
  • ごま油
    大さじ1
  • 少々
  • 白ごま
    小さじ1
  • 醤油
    少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスする。焼き豚も薄く細切りにする。

  • 1

    ボウルに玉ねぎを入れて、ごま油、醤油、塩で味をつける。

  • 2

    白ごまをひねりながら加える。

  • 3

    胡椒をかける。

ポイント

ゴマはひねりながら入れると香りが出ます。 玉ねぎは薄く切ります。 詳しい作り方は、藤野幸子youtubeでもご紹介してます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら