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    副菜

    【シャキッと甘い♪】スナップエンドウの中華風炒め

    • 投稿日2020/02/28

    • 更新日2020/02/28

    • 調理時間15

    春が旬のスナップエンドウはシャキッとした食感と甘みが抜群♪ じっくりと火を通し、オイスターソースのコクでさらにスナップエンドウの甘みが引き出されます! 作り置きやお弁当にもオススメです。

    材料2人分

    • スナップエンドウ
      16本(150g)
    • 生姜
      1片
    • 胡麻油
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ½
    • A
      小さじ1
    • A
      少々
    • B
      白煎り胡麻
      ひとつまみ
    • B
      糸唐辛子
      少々

    作り方

    ポイント

    ・スナップエンドウの筋は両側に付いています。口当たりが悪くなるので取り除いて下さい。

    • 【材料を切る】 スナップエンドウは筋を取る。 生姜は粗みじん切りにする。

      【シャキッと甘い♪】スナップエンドウの中華風炒めの下準備
    • 1

      【炒める】 フライパンをあたためて胡麻油をひき、弱火で生姜から香りが出るまで炒める。スナップエンドウを加え、中火で3分、少し焼き色が付くまで炒める。

      【シャキッと甘い♪】スナップエンドウの中華風炒めの工程1
    • 2

      A オイスターソース大さじ½、酒小さじ1、塩少々を加えて30秒炒めたら火を止める。

      【シャキッと甘い♪】スナップエンドウの中華風炒めの工程2
    • 3

      【盛り付ける】 器に❷を盛り付けてB 白煎り胡麻ひとつまみ、糸唐辛子少々をちらして完成!

      【シャキッと甘い♪】スナップエンドウの中華風炒めの工程3
    レシピID

    386876

    質問

    作ってみた!

    • ゆうママ
      ゆうママ

      2023/04/02 15:59

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    三浦ユーク
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    三浦ユーク

    料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

    料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。

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