春が旬のスナップエンドウはシャキッとした食感と甘みが抜群♪ じっくりと火を通し、オイスターソースのコクでさらにスナップエンドウの甘みが引き出されます! 作り置きやお弁当にもオススメです。
・スナップエンドウの筋は両側に付いています。口当たりが悪くなるので取り除いて下さい。
【材料を切る】 スナップエンドウは筋を取る。 生姜は粗みじん切りにする。
【炒める】 フライパンをあたためて胡麻油をひき、弱火で生姜から香りが出るまで炒める。スナップエンドウを加え、中火で3分、少し焼き色が付くまで炒める。
A オイスターソース大さじ½、酒小さじ1、塩少々を加えて30秒炒めたら火を止める。
【盛り付ける】 器に❷を盛り付けてB 白煎り胡麻ひとつまみ、糸唐辛子少々をちらして完成!
386876
三浦ユーク
料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)
料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。