主菜

旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段よく作る塩きんぴらを豚バラVer.で作りました♡ 豚バラの旨味と鶏がらの旨味のハーモニーを蓮根が吸い止まらない美味しさです♡ シャキシャキ感もたまりません♡ お弁当はもちろん♡ あと1品という時にもおすすめ♡

材料2人分

  • 豚バラスライス
    70gくらい
  • 蓮根
    小さめ1節
  • 唐辛子(輪切り)
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    蓮根は皮をむいたら細切りにし酢水に浸します。 浸し終わったらザルにあげて水切りしキッチンペーパーなどで水分を拭き取ります。

    旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡の工程1
  • 2

    温めたフライパンにごま油を入れて熱し唐辛子(輪切り)を入れ炒め香りを出します。 香りが出てきたら細切りにした豚バラスライスを入れて炒めます。

    旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡の工程2
  • 3

    豚バラ肉の色が変わり始めたら 蓮根を入れて炒め合わせます。

    旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡の工程3
  • 4

    蓮根に火が通ってきたら 余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取ります。

    旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡の工程4
  • 5

    鶏がらスープの素を回し入れて絡めながら炒めたら出来上がり♡

    旨味たっぷり♡止まらない旨さ♡豚ばらと蓮根の塩炒め♡の工程5

ポイント

◯蓮根は大きさによって分量が変わってきますので調整して下さい。 ◯豚バラ肉の切り方はお好みで大丈夫です。 ◯お好みでブラックペッパーをふって下さい。

作ってみた!

  • 196536
    196536

    2020/01/08 19:18

    味付けこれだけ??と思いましたが、ものすごく好みのでした!!とっても美味しいです!!

質問

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