副菜

【作り置き】しっとり柔らか♡レンジde簡単♡ササミの酒蒸し

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パサパサなりがちなササミの酒蒸しをしっとり柔らかに作れる方法を考えました♡ 沢山作って置くとちょっとした時など役立つレシピなので是非作ってみて下さい♡ 【保存期間】 ◯冷蔵庫1週間くらい ◯冷凍庫1か月くらい

材料5人分

  • ササミ
    5本(360gくらい)
  • 砂糖
    小さじ1
  • A
    長ねぎの青い部分(半分に切る)
    2本分
  • A
    生姜(薄切り)
    適量
  • A
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    ササミは 砂糖を全体的にまぶしてザラザラ感がなくなるまでしっかりともみこみます。

    【作り置き】しっとり柔らか♡レンジde簡単♡ササミの酒蒸しの工程1
  • 2

    ササミが入るくらいの耐熱容器に ササミを並べA 長ねぎの青い部分(半分に切る)2本分、生姜(薄切り)適量、酒大さじ3も入れふんわりとラップをしたら600wで4分加熱します。

    【作り置き】しっとり柔らか♡レンジde簡単♡ササミの酒蒸しの工程2
  • 3

    加熱後3分くらいレンジの中にそのまま入れて置きます。 3分経って中までしっかり火が通っていたら出来上がり♡ 保存する時はササミの煮汁も一緒に容器に入れて下さい♡

    【作り置き】しっとり柔らか♡レンジde簡単♡ササミの酒蒸しの工程3

ポイント

◯砂糖はしっかりササミにもみこんで下さい。 ◯加熱が足りない場合は600wで30秒ずつ加熱して下さい。 ◯必ず煮汁に漬けて保存して下さい。

作ってみた!

質問

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