副菜
【材料2つ】やみつき♡キャベツと竹輪のめんから磯辺和え♡
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.1g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はレンチんしたキャベツに斜め細切りにした竹輪を合わせ隠し味にめんつゆ+ごま油を使ったやみつきレシピを作りました♡ からし+マヨネーズのまろやかさと青海苔の香りがたまりません♡ 一度食べたら止まらない（笑）
作り方
下準備
とくにありません。- 1
キャベツは 水洗いしてから芯を取って葉の部分を手でちぎって耐熱容器に入れます。 ラップをして600wで4分加熱します。 ✱葉がしなるくらいまでが目安。
- 2
加熱後 キャベツを水に浸し色止めしたら ぎゅうっと絞ってボウルに入れます。 A 竹輪（斜め細切り）2本、マヨネーズ大さじ2、からし適量、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1、ごま油小さじ1、青海苔適量もボウルに入れて全体的によく混ぜ合わせたら出来上がり♡
ポイント
◯キャベツは春キャベツでも普通のキャベツどちらでも大丈夫です。 ◯キャベツの芯は他の料理などに使用して下さい。 ◯キャベツの柔らかさはお好みで大丈夫です。春キャベツの方が早く柔らかくなります。
レシピID：389074
更新日：2020/04/04
投稿日：2020/04/04
作ってみた！
ビート2025/03/15 12:40
よく混ぜないとからしの塊で辛い事があるので、先に調味料だけ別の器で混ぜてもいいかもしれません、 美味しかったです
ゆみ2024/07/05 12:17
キャベツでを使い切りたくて、コレ作りました😄（最近、キャベツが安くなった？…通常の価格に戻ったので使いやすくなった🙌） 竹輪のプリプリ食感とキャベツの少し残したシャキシャキ感が…味は、からしマヨネーズにめんつゆゴマ油…まぁ、間違いなく美味しい😋 からしと青のり多め入れて作ったのですが、磯の香りが勝ってました😅 そこは、作る人の匙加減ですね☝️ 🔥火を使わず、レンチンで作れるレシピは、有り難いです😊✨
10340102024/06/03 20:33
とても美味しかったです。 キャベツと竹輪は常時あるので またすぐ作りたいです(*^_^*)
にゃんこさん🐱2024/05/06 17:54
普通のキャベツでしたが、シャキシャキ感とちくわのプリプリ感が食べごたえあります！辛子や青のりた〜ぷり入れてみました カルシウム満点です🎵
