副菜
【5分de完成】激うま♪カニカマとコーンの中華風たまご焼き♪
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質10.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
中華風たまご焼きの具にカニカマとコーンと小ねぎを入れて作りました。 カニカマやコーンの消費はもちろん いつもよりボリューミーなたまご焼きを作りたい時などにおすすめです。 カニカマとコーンの旨味と小ねぎの風味がなんともいえないたまご焼きです。
作り方
下準備
とくにありません。- 1
ボウルにたまごを割り入れたらしっかりと溶きます。 裂いたカニカマと水気を切ったコーンに細切りにした小ねぎをボウルに入れてたまごと一緒に混ぜ合わせます。
- 2
A 鶏がらスープの素小さじ½、醤油小さじ1もボウルに入れてしっかりと混ぜ合わせます。
- 3
温めたたまご焼き器に 油（分量外）を少し入れて熱し 混ぜ合わせた卵液を4回くらいに分けて焼いては巻きを繰り返し中まで火が通ったら出来上がり。
ポイント
○具材は余り多く入れ過ぎてしまうと巻きずらくなるので注意して下さい。 ○醤油が入っているので少し焦げやすいです。 ○巻き終わっても中まで火が通ってない時はレンチンで火を通して下さい。
レシピID：411050
更新日：2021/04/16
投稿日：2021/04/16
