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    • 公開日2018/12/18
    • 更新日2018/12/18

    独特の食感とうま味!タコの魅力がたっぷり味わえる人気レシピ15選

    プリプリとした食感と独特のうま味を持つ「タコ」。たこ焼きのイメージが強いですが、味付けや調理法によってさまざまな美味しさを味わえるのもタコの魅力です。今回はタコが主役の、バラエティに富んだレシピをたっぷりご紹介します!タコ飯からタコのパスタ、炒め物や煮物、手軽に作れるおつまみまで、栄養たっぷりの美味しいレシピを厳選しました♪ 家族や友達で集まる機会が多い冬にぜひ挑戦してみてくださいね。

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    独特の食感とうま味!タコの魅力がたっぷり味わえる人気レシピ15選

     

    3.やわらか食感を堪能する副菜!タコの煮物レシピ

    じっくり煮込んだタコの、ほろほろとやわらかい食感を楽しめる煮物レシピを集めました。煮ることでお子さんも食べやすくなりますよ。圧力鍋を使った時短レシピや炭酸水を加えるレシピなど、お役立ち情報も♪

     

    タコだけでごちそうレシピ♪圧力鍋で手軽に作るタコのやわらか煮

    https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/171091

    タコとショウガ、調味料を圧力鍋に入れて圧力がかかってから15分。ほろほろ食感のやわらかいタコの煮物が簡単に作れるレシピです。普通の鍋でも、弱火でコトコト煮ればOK!

    ●きよみんーむぅさんの【基本の和食】タコのやわらか煮。

     

    タコと昆布のうま味がしみしみ!作り置きできるタコと大根の煮物

    https://oceans-nadia.com/user/22107/recipe/125149

    タコはぶつ切りに、大根とニンジンは乱切りにして、昆布と調味料を入れた鍋でじっくりコトコト煮ます。素材のうま味が染み込んだ大根が主役の、冬に食べたい煮物です。

    ●玉田 悦子さんのたこと大根の煮物☆作り置きに☆

     

    炭酸水がやわらかさの秘密!ふっくらタコとジャガイモの煮物

    https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/112958

    タコを煮るときに炭酸を加えることで、ふっくらとやわらかく仕上げるレシピ。ホクホクのジャガイモとの組み合わせも美味しく、小さなお子さんからシニアまで食べやすい一品です。

    ●栁川かおりさんの柔らかタコじゃが煮。



     

    4.ビールにもワインにも合う♪タコの絶品おつまみ

    うま味たっぷり、歯ごたえしっかりのタコはおつまみにもぴったり! 二日酔い防止に効果的なタウリンも含まれているのでおつまみにはもってこいの食材です。お手軽な和え物から人気の唐揚げ、ワインに合うマリネまで、お酒が美味しくなるレシピを集めました。

     

    相性抜群の組み合わせ!タコときゅうりのピリ辛ナムル風

    https://oceans-nadia.com/user/11247/recipe/147030

    相性の良いタコときゅうりを、うま味たっぷりのピリ辛味に仕上げるレシピ。きゅうりを塩もみして出た水分は切ってから、調味料を加えて味付けするのがコツ。季節を問わず楽しめる美味しさです♪

    ●長岡美津恵akai-saladさんのタコとキュウリのナムル風

     

    うれしい疲労回復効果も!さっぱり味のタコとワカメの酢の物

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/140908

    タコにワカメ、きゅうり、玉ねぎの薄切りを加えて、さっぱりと食べやすい酢の物に。栄養たっぷりのタコとお酢の組み合わせは疲れているときにも食べやすく、おすすめです。

    ●楠みどりさんのタコとわかめのさっぱり酢の物

     

    コリッとした食感がたまらない!ビールがすすむタコの唐揚げ

    https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/116348

    おうちで居酒屋気分が楽しめるタコの唐揚げ。揚げたて熱々の唐揚げにレモンをかければ、ビールが止まらない美味しさに! 油ハネをおさえるために、タコの水分はしっかり取って。

    ●栁川かおりさんのタコの唐揚げ。



     

    あっという間に完成する絶品おつまみ。タコときゅうりのキムチ和え

    https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/367209

    タコ、きゅうり、白菜キムチを混ぜ合わせるだけの簡単&時短おつまみ。タコはぶつ切りに、きゅうりは麺棒で叩いて砕くことで、キムチの味がしっかり絡みます。麺棒はラップで巻いておくと洗うのが楽なのでおすすめ!

    ●さっちん(佐野幸子)さんのタコ・キムチ

     

    ワインに合わせたい!タコとトマトの柚子こしょうマリネ

    https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/137975

    オリーブオイルに柚子こしょうとショウガで香りをつけ、風味豊かなマリネ液を作ります。タコを漬けたら、あとは冷蔵庫に入れて15分待つだけ。ロゼワインと合わせてどうぞ!

    ●築山紀子さんのタコとトマトの柚子こしょうオイルマリネ


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    Nadia編集部
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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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