【目次】
1.パパッと手軽に作れる！オートミールの簡単クッキー
2.ヘルシーで美味しい♪オートミールで作るスイーツ
3.ちょっとおしゃれに。オートミールの朝食レシピ
4.お料理にも◎。オートミールを使った絶品おかず
1.パパッと手軽に作れる！オートミールの簡単クッキー
簡単な手順で初心者にも作りやすい、オートミールのクッキー。しっかりとした食感で食べごたえがあり、ダイエット中でカロリーが気になるという人にもおすすめ♪
混ぜて焼くだけ！ザクザク食感の簡単オートミールクッキー
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オートミールをベースに、レーズンとくるみをアクセントにしたザクザク食感のクッキーです。材料をすべて混ぜたら、あとは天板に並べて焼くだけなので簡単♪ バター・卵不使用で、こねる手間がなくヘルシーなのもうれしいですね。
●河埜 玲子さんのバター・卵不使用。オートミールクッキー（ザクザク食感タイプ）
お子さんのおやつにも♪ソフトな歯ごたえのオートミールクッキー
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オートミールの香ばしさと卵のコクが美味しい、素朴な味わいのクッキー。生地はあまりこねすぎないのが、サクッと仕上げるポイントです。ややソフトな歯ごたえでお子さんにも食べやすく、たくさん作って常備おやつにも！
●河埜 玲子さんのバター不使用 オートミールクッキー(ソフトタイプ)
フルーツの風味が魅力。バナナとクランベリーのオートミールクッキー
https://oceans-nadia.com/user/39/recipe/120966
バター、卵、牛乳を使わないヘルシーなクッキー。フルーツの甘みが加わるので、砂糖は控えめでOK！ バナナはよく熟したものを使うのがおすすめです。クランベリーは、レーズンやいちじくなどお好みのものに置き換えても◎。
●磯村優貴恵さんのフルーツオートミールクッキー
チョコレートの香りに癒される！オートミールチョコチップクッキー
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「ダイエット中だけどチョコレートが食べたい！」というときにおすすめのチョコチップ入りのクッキー。バター、卵、粉類の順に混ぜ、オートミールとチョコチップを加えたら、あとはオーブンで焼くだけ！ 少量でも大満足のヘルシーおやつです。
●豊田 亜紀子さんのオートミールチョコチップクッキー
甘さ控えめのダイエットおやつ。オートミールと全粒粉のビスコッティ
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オートミール、全粒粉、米粉で作る、食物繊維たっぷりのビスコッティ。材料を混ぜ合わせたら、ふたつに分けて天板に広げて焼き、細く切り分けてからさらに焼いて、ザクザクとした食感に仕上げます。
●夢さんのダイエット中にも♪オートミールと全粒粉の米粉ビスコッティ
2.ヘルシーで美味しい♪オートミールで作るスイーツ
オールミールのヘルシースイーツはほかにもいろいろ！ 米粉や全粒粉を混ぜて作るヘルシーなお菓子や、フルーツと組み合わせた簡単お菓子など、人気のレシピをご紹介します。
フルーツで栄養バランス満点！米粉とオートミールのパンケーキ
https://oceans-nadia.com/user/59/recipe/121283
小麦粉を米粉に、牛乳を豆乳に置き換え、オートミールを加えたパンケーキ。ヨーグルトやフルーツを飾って見栄えよく、栄養たっぷりの一皿に仕上げます。火加減は弱火でじっくり、きつね色に焼き上げるのがポイント。
●渥美まゆ美さんの米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ
カントリーテイストな洋風おやつ。アップルシナモンマフィン
https://oceans-nadia.com/user/22930/recipe/141469
種なしプルーンをフードプロセッサーでペースト状にし、バターの半量をプルーンに置き換えたフルーティなマフィンです。オートミールの素朴な味わいと、りんご＆シナモンの好相性コンビがたまらない、風味豊かな一品。
●西岡 麻央さんのアップルシナモンマフィン
素材の美味しさが引き立つ簡単デザート！いちごのトライフル
https://oceans-nadia.com/user/146915/recipe/373159
フルーツ本来の美味しさが味わえる、簡単でかわいいデザート。ヨーグルトを水切りする、クリームチーズを砂糖と混ぜ合わせるなどの下準備をしたら、あとはグラスに重ねていくだけ！ お好きなフルーツでお試しください♪
●越智 美恵子さんのいちごのトライフル
混ぜて焼くだけで上品なスイーツに♪バナナとオートミールのムース
https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/223949
バナナをつぶして、オートミール、砂糖、生クリームを加え、ココット皿に入れます。マシュマロをのせてオーブンで焼いたらできあがり。チョコレートソースやアーモンドスライス、ミントを飾ったら、おもてなしにもぴったりの一品に。
●豊田 亜紀子さんのバナナオートミールムースのマシュマロチョコレートソース