3.お腹が疲れてしまった日にも！消化に良いスープの夜食レシピ
お腹に優しいスープのレシピを集めました。優しい味わいでほっこり温まるスープは、夜食にはもちろん、胃腸が弱ってしまっている日にもぴったりです。その上しっかり栄養が摂れるものばかりなので、心も体もメンテナンスしたい日におすすめですよ。
受験生の夜食にも！鶏ひき肉と卵の春雨スープ
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鶏ひき肉と卵で作る、とろーり優しいお味の春雨スープです。小腹が満たされ、ぽかぽかと温まるので、受験生の夜食にもおすすめですよ。調理時間はたったの10分！ お鍋ひとつでできるのでとっても簡単です。
●松山絵美さんの受験生のお夜食にも！鶏ひき肉と卵のとろーり春雨スープ
とろとろの長芋がやみつきの美味しさ！中華風卵スープ
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いつもの卵スープが、長芋のおかげで絶品スープに。とろとろの長芋がやみつきになる中華風の卵スープです。スープを沸かして、すりおろした長芋を入れ、とろみが付いたら溶き卵を加えるだけなので簡単ですよ。胃腸が弱っているときのお食事にもおすすめです。
●Ｙｕｕさんの長いものとろとろ♡中華たまごスープ【#とろみづけ不要】
包丁いらず！シャキッと食感の大根ヌードルスープ
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大根をスライサーでスライスして作るとってもヘルシーな大根ヌードルを使ったレシピです。包丁いらずで作れるスープです。シャキッとした食感の大根に、ふわふわの鶏ひき肉が美味しいひと皿ですよ。胃腸に優しくヘルシーな上、食べごたえもあるので夜食にもぴったりです。
●小澤 朋子さんの包丁いらず＆ヘルシー優しい♪ふわふわお肉の大根ヌードルスープ
4.ラーメンもどんぶりも食べたい！男子がよろこぶガッツリ夜食
最後は男子もよろこぶガッツリ夜食です。インスタントラーメンにひと手間加えたトマトラーメンや、作り置きのできるスタミナ丼、冷凍うどんのピリ辛アレンジなど、簡単に使えるものをアレンジして、絶品夜食作っちゃいましょう！ ランチにもおすすめです。
インスタントラーメンでお店の味！トマトチーズラーメン
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インスタントラーメンが、お店のラーメンに早変わり?! トマトジュースを使って作る、トマトチーズラーメンです。簡単なのにチーズのコクが効いて絶品！ また、〆にご飯を入れればリゾット風にもなるので、しっかり満腹になれるレシピです。
●むっちん（横田睦美）さんのお店の味を5分で完全再現！『トマトチーズラーメン』
作り置きもOK！豚肉とねぎのスタミナ丼
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/405930
甘辛だれでご飯がすすむ！ ガッツリ食べたい男子にもおすすめな、豚肉とねぎのスタミナ丼のレシピです。豚肉に下味を付けてから片栗粉をまぶすことで、味をとじこめ、お肉もやわらかく仕上がりますよ。冷めても美味しいので、作り置きも可能です。
●道添明子〈あーぴん〉さんの【ガッツリにんにく豚丼】やわらか豚とねぎのスタミナ丼
牛乳でまろやかに！ピリ辛担々うどん
https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/145846
おうちにあるものでサッと作れるピリ辛の担々うどんです。お野菜もたっぷりなので食べごたえも抜群！ ピリッと辛いスープは、牛乳でまろやかな味わいになっています。うどんは冷凍うどんでOK。ランチにも夜食にもばっちりですよ。
●福原ゆりさんのあったかピリ辛！坦々うどん
そのほかの夜食コラムもチェックしてみてくださいね。
・4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.7｜受験生の夜食メニュー
・【卵かけご飯】の絶品アレンジレシピ15選｜ひと手間かけて満足度アップ！