汁物
からだポカポカ♡【冬かぶのポタージュ】
10分
- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー75kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冬の蕪は甘くとっても美味しいです！ 蕪だけでも甘味があるので今回は玉ねぎなしで作っています！おもてなし料理や、一日の始まりのスープとしてもおすすめです^ ^ 1人当たり[エネルギー45kcal/タンパク質2.1g/食物繊維総量1.0g]
ポイント
今回は牛乳で使っていますが豆乳やアーモンドミルクでも代用可能です！ハンドブレンダーがない場合は、ミキサーやフードプロセッサーでも作れますよ♩
レシピID：471645
更新日：2023/12/01
投稿日：2023/11/15
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
