
シンプルな材料ですぐにできるレシピです♩ レンジで加熱するだけでできるのでお手軽ですよ^^ 1人当たり【たんぱく質1.5g/食物繊維総量1.5g】
下準備
⚫︎しめじは石突を切り小房に分ける。
⚫︎たまねぎはくし切りにする。

しめじと玉ねぎを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。

A バター10g、こいくち醤油大さじ1、顆粒和風だし小さじ1/2を入れ混ぜる。

たまねぎは切った後ほぐして耐熱容器に入れてください♩ お好みでネギをトッピングしても^^
レシピID:474160
更新日:2024/01/25
投稿日:2023/12/26

kanami
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