副菜
＼簡単にできる！／レンチン3分【えのきとカニカマの甘酢あえ】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー68kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.8g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家にある調味料で簡単に作れる甘酢あえ＾＾ 暑くなってきたのでさっぱり目の副菜です！ 是非お試しくださいませ♩
作り方
下準備
⚫︎えのきの石突をカットし手でほぐす。 ⚫︎乾燥ワカメはおゆでもどしておく。
- 1
耐熱容器にえのきをいれ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。
- 2
カニカマを手でほぐし入れ、水をきったワカメ、A お酢・砂糖各大さじ3、塩3gを入れ混ぜる。
ポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼卵・小麦粉不要／ワンパン10分 ▼【絶品！甘辛はんぺんつくね】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/479060
レシピID：486184
更新日：2024/07/07
投稿日：2024/07/07
