副菜

【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

幼稚園で末娘が掘ってきたさつまいもで、大人も喜ぶあまじょっぱい一品を作りました。 さつまいもは子供喜ぶけどパパが…という声が多いので、おかずにもなるようバター醤油でご飯やお酒のお供にもぴったりな一品に!ナッツの食感が楽しいですよ♬

材料4人分

  • さつまいも
    400g
  • ミックスナッツ
    50g
  • ベビーチーズ
    2個
  • バター
    10g
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    黒コショウ
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは乱切りにする。 ミックスナッツは粗めに砕く。 ベビーチーズは5mm角程度にちぎる。

  • 1

    ボウルにさつまいもを入れ、軽くラップをし電子レンジ600W8分加熱する。

    【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品の工程1
  • 2

    加熱後すぐにバターを加え混ぜる。

    【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品の工程2
  • 3

    2にミックスナッツ、ベビーチーズ、A しょうゆ小さじ1、黒コショウ適量を加える。

    【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品の工程3
  • 4

    全体をまぜ、粗熱をとる

    【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品の工程4
  • 5

    器に盛り付け、乾燥パセリを散らす。

    【ナッツチーズのバター醤油さつまいも】節約/あと一品の工程5

ポイント

さつまいもは今回収穫してきたものなので原価ゼロになっています。 さつまいもはしっかりと加熱し、竹串で刺してスッと通るまで加熱してください。 バターは加熱後すぐに混ぜてください。 しょうゆは少なめにしています。お好みで量を調整してください。

作ってみた!

質問

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