副菜

【半熟卵のレタスカニカマサラダ】節約/あとひと品

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい時こそ混ぜるだけで完成したい! 今回はまぜただけなのに食べ応え抜群のサラダです。 パンの耳を加えることで、食感も楽しくなりますよ!

材料4人分

  • レタス
    300g
  • きゅうり
    1本(100g)
  • カニ風味スティックかまぼこ
    45g
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • ゆで卵
    2個
  • パンの耳
    10g
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    カンタン酢(市販)
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    塩、こしょう
    各少々
  • 黒コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    レタスは適当にちぎる。 きゅうりは細切りにする。 カニ風味スティックかまぼこは適当に割く。 パンの耳は5mm角に切る。

  • 1

    ボウルにレタス、きゅうり、カニ風味スティックかまぼこ、ツナ缶(汁気除く)A めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1、カンタン酢(市販)大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加える。

    【半熟卵のレタスカニカマサラダ】節約/あとひと品の工程1
  • 2

    しっかりと混ぜたら、ゆで卵、パンの耳を加え混ぜる。

    【半熟卵のレタスカニカマサラダ】節約/あとひと品の工程2
  • 3

    黒コショウを振りかける。

    【半熟卵のレタスカニカマサラダ】節約/あとひと品の工程3

ポイント

混ぜてすぐでも食べられるけど、少し味を馴染ませるとさらに美味しくなるよ! パンの耳はクルトンでも大丈夫です。

作ってみた!

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