圧力鍋で　時短！簡単！満点ごはん♪ byさいとうあきこ（圧力鍋研究家）

さいとうあきこ（圧力鍋研究家）のレシピ一覧

ココナッツオイルと米粉のブラウニー
- 2017年2月11日 22:35
- デザート
- 30分
ブラウニー洋風スイーツ

材料を混ぜたら、フライパンに流し込んで焼くだけ。ココナッツオイルと米粉を使ったヘルシーなレシピです。クルミとクランベリーの食感がいいアクセント！オーブンや電子レンジでも仕上げられます。

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（圧力鍋で）とろける！なめらかチョコプリン
- 2017年2月6日 13:59
- デザート
- 20分
プリン子供時短簡単スイーツ圧力鍋

チョコレート・牛乳・たまご・砂糖。シンプルな材料で作るなめらかチョコプリン。圧力鍋で蒸すので、火にかけてる時間はあっという間。温かいうちは、フルフルの食感、冷やして食べるととろーり。話題の　○タバプ...

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油で揚げない！お手軽春巻き
- 2017年1月25日 15:26
- 副菜
- 20分
春巻き財布に優しいはるさめオイスターソースサラダ油薄力粉もやしごま油豚肉野菜米にんじんヘルシーフライパン

フライパンで炒めた具材を、春巻きの皮で包んだら、後は、フライパンに並べて焼くだけ。油で揚げないから、作るのもラクラク！しかもヘルシー。中の具材は、もやし、にら、豚肉、春雨、にんじんと、お財布に優し...

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圧力鍋で!具だくさんのピリ辛キムチ豚汁
- 2017年1月25日 15:07
- 汁物
- 30分
豚汁にんじん大根長ねぎ野菜豚肉ごま油白菜おかず油揚げにら小松菜ピリ辛キムチキムチ韓国料理圧力鍋

圧力鍋で作るから、具は大き目。野菜がたっぷり食べられる！メインおかずの代わりになっちゃう食べ応え十分の豚汁です。キムチとコチュジャンで、ちょっとピリ辛。体の芯からぽっかぽか！冬にうれしい豚汁です。

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豆腐でヘルシー！いちごのレアチーズケーキ
- 2017年1月12日 17:56
- デザート
- 10分
レアチーズケーキ簡単レシピいちごクリームチーズヨーグルト豆腐スイーツヘルシースイーツ豆腐ヘルシーフードプロセッサー

フレッシュないちごのソースをかけた、いちご入りのレアチーズケーキ。お豆腐が入っているので、カロリー控えめなのがうれしいです。味はお豆腐が入ってるとは思えません！教室でご紹介して、大好評だったヘルシ...

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シャキシャキ！ゴボウとレンコンのサラダ
- 2017年1月12日 17:42
- 副菜
- 20分
サラダサラダ時短食物繊維もう一品のおかず・小鉢マヨネーズごぼう酢れんこんにんじんフライパンヘルシー

デパ地下のデリでも人気のごぼうサラダ。シャキシャキの食感のれんこんを加えてさらにおいしく！下味をつけてからマヨネーズで和えるので、マヨネーズ少な目でも十分おいしくて、とってもヘルシー。食物繊維もた...

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【圧力鍋】焼かずにラクラク！たっぷりきのこの煮込みハンバーグ
- 2017年1月7日 16:37
- 主菜
- 45分
圧力鍋玉ねぎ豆腐しめじひき肉薄力粉ハンバーグハンバーグきのこトマトケチャップ煮込みハンバーグ

ハンバーグのタネを作ったら、焼かずにそのまま圧力鍋で煮るだけ！ハンバーグとソースが同時に出来上がっちゃう、圧力鍋ならではのラクラクレシピです。圧力鍋で作ると、素材の味がしっかり出るので、固形スープ...

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フライパンで簡単！オレンジ風味のチョコケーキ
- 2017年1月7日 16:11
- デザート
- 45分
時短・簡単ケーキ卵牛乳薄力粉アーモンドオレンジジャムココアマフィンマーマレードフライパンオーブン

ぐるぐる混ぜて焼くだけの簡単レシピ。チョコとオレンジは相性抜群！手軽にマーマーレードでオレンジの風味をプラスしました。マーマーレードの効果で、ノンオイルでもしっとりです。柚子茶やお好みのジャムに変...

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圧力鍋で！赤ワイン風味のフルーティー黒豆
- 2017年1月4日 7:18
- 副菜
- 10分
おせち料理アイデア料理おもてなし

お正月の黒豆を洋風に赤ワイン風味にしました。一緒に入れたドライフルーツがフルーティーな風味をプラスしてくれるので、クリームチーズやバニラアイスと合わせてもおいしいデザート感覚で楽しめる黒豆です。普...

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（圧力鍋ごとの加圧時間付）圧力鍋で！クリスマスロールチキン
- 2016年12月23日 12:47
- 主菜
- 20分
鶏肉お肉のおかず玉ねぎトマトオリーブオイルにんにく米パプリカ酢ほうれん草白ワインセロリたこトマトソースローリエマッシュポテト圧力鍋

くるくる巻いた鶏肉をトマトソースで煮込んだお料理なのですが、素材のうまみだけで、固形スープの素は使いません！ぜひぜひ素材の味を楽しんでください。付け合わせは、圧力鍋で作ったマッシュポテトです。レシ...

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