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    お返事が遅くなりました💦はい、お湯をかけるだけで大丈夫ですよ!サッとお湯にくぐらせた時と同じ感じで、シャキッとした部分と、しなっとした部分が楽しめます🙋‍♀️元々、生で食べれるお野菜でもあるため、あまり神経質にならなくても大丈夫です🙆‍♀️

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ゆず茶de林檎ヨーグルトSARADA

-

2013.01.25

分類

調理時間:

ID100480

おりえんたるまま

ベジフルライフ

林檎とヨーグルトでお腹のお掃除です!
市販の柚子茶の柑橘を少しプラスするとおいしいです。

ヨーグルト ヘルシー シニア

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材料(1人分)
林檎 3分の1個
プレーンヨーグルト 大匙4
柚子茶 大匙1
作り方
Point!
長野産の林檎は食感良くて最高です!
  1. 林檎をイチョウ切りして和えるだけです
2 4
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