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三つ葉香るスライサー新じゃがツナソテ~

  • 2013.03.03

  • 100747
    三つ葉香るスライサー新じゃがツナソテ~
    三つ葉香るスライサー新じゃがツナソテ~

    コメント

    旬の新じゃがと香りよい三つ葉も少々あり、旨みのツナ缶を利用し、時短でソテーすることが美味しさのポイントになる1品です。朝ごはんにいかがですか。

    材料(4人分)

    200g
    40g
    20g
    3分の1パック分
    1個
    1缶
    少々
    小匙2前後
    小匙2分の1前後
    大匙1
    お好みで少々

    作り方

    1

    材料は揃えて細切りし、ツナは汁を切り、卵は割りほぐしておきます

    2

    フライパンを熱して、オイル大さじ1で人参→じゃが芋→
    エノキ→ツナ→卵→a調味料で味をつけ刻み三つ葉を入れて火をすぐに消す 「黒胡椒をお好みで利用」

    ポイント

    新じゃが芋をスライサーで時短に仕上げ、さっと水にさらし、シャキッとした食感を生かすために手早くソテーします!

    このレシピのキーワード
    いも類 ブランチ 時短 ツナ シニア ヘルシー

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