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ブレンダーでスピーディー!新玉葱スープ

  • 2014.05.09

  • 115270
    ブレンダーでスピーディー!新玉葱スープ
    ブレンダーでスピーディー!新玉葱スープ

    コメント

    新玉葱を親戚が送ってくれました。生の新玉葱をブレンダーでトロトロにして、スピーディーに出来て、体内で吸収されますよ!

    材料(4人分)

    2個450g
    600cc
    1袋
    調整利用

    作り方

    1

    玉葱は皮をむき芯を取り、水と共にブレンダーにかけてトロトロにする

    2

    鍋で7分ほど煮て、野菜だし粉末をふりかけ、塩・白胡椒で味を調整する

    ポイント

    消化吸収が早いブレンダーを使用して、お手軽に栄養価アップです!
    五月は疲労がたまる時期です。新玉葱オンリーですが、疲れが飛びますよ!

    このレシピのキーワード
    ヘルシー 玉ねぎ 時短 シニア

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