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マグロと若布の簡単ナムル

  • 2014.11.27

  • 121706
    マグロと若布の簡単ナムル
    マグロと若布の簡単ナムル

    コメント

    彩りよくヘルシーな1品です。

    材料(2人分)

    100g
    1個
    50g
    大さじ1
    小さじ2
    少々
    少々
    小さじ2~

    作り方

    下準備

    ボールにくり抜いたアボカドを入れ、塩レモンエキスを少々かけてスプーンでカットします
    別ボールにカットした若布を入れ、醤油をかるくまわし、絞ります

    1

    材料と調味料を混ぜ合わせるだけです

    ポイント

    若布は醤油洗いすると旨みが増します!

    このレシピのキーワード
    アボカド ヘルシー まぐろ シニア

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