汁物

『かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁』ほっこり優しい味

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  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質1.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃの甘みがじんわり広がる、 かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁。 玉ねぎのやさしい甘さも加わって、 ほっと落ち着く味わいに仕上がります。 材料はシンプル、作り方もとても簡単。 忙しい日でもさっと作れる、毎日の食卓にうれしい一杯です。

材料2人分

  • かぼちゃ
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    400ml
  • A
    和風だし
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ1~2

作り方

  • 1

    かぼちゃは2cmほどの角切りにする。 玉ねぎは薄くスライスする。

    『かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁』ほっこり優しい味の工程1
  • 2

    小鍋にA 水400ml、和風だし小さじ1とかぼちゃ、 玉ねぎを加えて中火で熱し、 煮立ったら蓋をして5分煮る。 火を止めて、味噌を溶く。

    『かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁』ほっこり優しい味の工程2

ポイント

■ かぼちゃは大きさをそろえて切ると、火通りが均一になる ■ 玉ねぎは薄切りにすることで甘みが出やすく、口当たりもやわらかくなる ■ かぼちゃがやわらかくなってから味噌を溶くと、風味が飛びにくい ■ 味噌は火を止めてから加えるのがポイント。煮立たせないことで香りが残る ■ 少し置くと、かぼちゃの甘みがよりなじんで美味しくなる

作ってみた!

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