厚揚げの旨味が玉子やジャガイモに染み込んだ、醤油味のシンプルな煮物です。出汁が効いているので、夏でも食べたくなる、ほっと落ち着く味わいです。
醤油の風味を引き立てるために、醤油は後で加えます。インゲン以外にも、絹さやや青ネギなどでも◎
卵は水から茹でて、沸騰したら8分で火を止めて冷水に浸し、粗熱が取れたら殻をむく。 インゲンは、塩少々(分量外)を加えた熱湯で柔らかくなるまで下茹でし、ザルにあげる。粗熱が取れたら半分の長さに切る。
厚揚げは、キッチンペーパーなどで余分な脂をふき取り、食べやすい大きさに切る。 じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。
鍋に1と茹で卵を入れて、出汁、みりん、砂糖を加え、蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。醤油を加えてさらに5分ほど煮る。
じゃがいもが柔らかく煮えたら、器に盛り付け、インゲンを添える。
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楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得