主食

おせちリメイク・紅白なますのおいなりさん

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせちの残りの紅白なますをごはんに混ぜて簡単なすし飯を作り、甘辛く煮た油揚げに詰めておいなりさんにしました。シャキシャキですっきりしたすし飯とふっくらジューシーな油揚げが良く合います。

材料2人分

  • 油揚げ
    2枚
  • A
    出汁
    150㎖
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • 温かいご飯
    200ℊ
  • 紅白なます
    50ℊ程度
  • 白ごま
    少々
  • グリーンピース
    適宜

作り方

  • 1

    油揚げはまな板の上にのせて、菜箸を使って押し付けるようにして転がす。(こうすると口が開きやすくなります。)長さを半分に切って丁寧に中を開く。ザルに並べて熱湯を回しかけ、油抜きをする。

    おせちリメイク・紅白なますのおいなりさんの工程1
  • 2

    フライパンにA 出汁150㎖、砂糖大さじ2、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1/2を入れて火にかけ、煮立ったら1の油揚げを入れる。

    おせちリメイク・紅白なますのおいなりさんの工程2
  • 3

    2分ほど煮たら上下を返し、落し蓋をして煮汁が少なくなるまで弱火で5分ほど煮る。火を止めて粗熱を取る

    おせちリメイク・紅白なますのおいなりさんの工程3
  • 4

    ボウルに温かいご飯と紅白なます、白ごまを入れてさっくりと混ぜ合わせる。(紅白なますは食べやすく刻んでもOKです。)

    おせちリメイク・紅白なますのおいなりさんの工程4
  • 5

    4を四等分にして油揚げに詰め、好みでグリーンピースを添える。

ポイント

このレシピに使用している紅白なますには柚子が入っているので、爽やかな風味が楽しめます。紅白なますのレシピはID145111をご参照ください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター