フライパン1つでぱぱっと作れる、ヘルシーアジアン時短料理 byサクライチエリ

サクライチエリのレシピ一覧

【ワンパンレシピ】ワインのお供に、オリーブのさっぱりポテサラ
- 2022年1月27日 10:44
- 副菜
- 15分
ワインに合うおつまみ洋風オリーブ玉ねぎじゃがいもポテトサラダ両手鍋片手鍋

オリーブを使った、大人っぽい、さっぱりしたポテサラです。茹でたジャガイモなどをボウルに移したりすることなく、お鍋で一気に仕上げます。出来立てのちょっと温かい状態でも、冷やしても美味しく頂けます。オ...

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【風邪予防に】ご飯すすむ鶏むね肉のボリュームしょうが炒め
- 2022年1月26日 14:00
- 主菜
- 15分
時短・簡単しょうがご飯が進むボリューム鶏むね肉鶏肉オイスターソース生姜焼きフライパン中華鍋

しょうがのせん切りがこれでもか！という位に入っていますが、思う程には辛くはありません。ご飯が進む、肉感たっぷり、でもヘルシーな炒め煮です。ご飯をたっぷり炊いてから作って下さいね。

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【シンプルレシピ】ネギが甘い、長ネギのチーズクラフティ
- 2022年1月25日 10:46
- 副菜
- 40分
オーブン料理おつまみワインに合うチーズ個性派洋風大量消費ネギクラフティオーブン

長ネギ消費レシピの１つです。太いネギのとろりとした所が好きだったり、切り口がかわいいなーと、常々思っていたので白ワインに合うクラフティにしました。グラタン程の手間はないし、粉が入っている分、キッシ...

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【長ネギ消費】ご飯が進む、長ネギと鱈のオイスターソース炒め
- 2022年1月23日 14:27
- 主菜
- 15分
ご飯が進む時短・簡単大量消費ネギ魚たらオイスターソースオイスターソース炒め中華鍋フライパン

長ねぎ1本が、いとも簡単に消費出来、これを食べたら風邪ひく気がしないという、冬の定番時短料理です。材料がシンプルで見た目は地味だけど濃いめの味で、ごはんが進みます。鱈を買ったけど、いまいち鍋の気分で...

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【ほぼほったらかし】カブとベーコンの蒸し煮
- 2022年1月20日 13:07
- 主菜
- 15分
ボリューム時短・簡単洋風ベーコンかぶ蒸し料理フライパン

大きなカブが手に入ったら、どーんとベーコンも塊で一緒に蒸し煮にすると、ボリュームおかずになります。器に盛りつけてもいいですが、どーんとフライパンのまま出してしまいます。

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【シンプル・やみつき】セロリの塩レモンもみ
- 2022年1月20日 12:41
- 副菜
- 10分
小鉢箸休め食材ひとつ節約さっぱり塩レモンやみつき洋風セロリボウル

塩レモンを使った、簡単で爽やかな塩もみです。うちの娘はうっかりするとセロリ1本分、ぺろりと食べる位好きです。おうちの塩レモンを使ったレシピの１つに加えて頂けたら幸いです。

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【ご飯がすすむ！】セロリと牛肉のオイスターソース炒め
- 2022年1月19日 10:00
- 主菜
- 10分
時短・簡単お弁当中華ご飯が進むセロリ牛薄切り肉牛肉オイスターソースオイスターソース炒め中華鍋フライパン

セロリの香りを生かした、シンプル・オイスターソース炒めです。冷めてもお肉が柔らかいので、お弁当に入れるのも良いですよ。

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【包丁いらず、和えるだけ】春キャベツとシラスのシンプルパスタ
- 2022年1月18日 14:19
- 主食
- 10分
包丁不要時短・簡単洋風ワンパンパスタお昼ごはんスパゲッティスパゲッティ魚しらす春野菜春キャベツキャベツオイル系パスタ両手鍋

ワンパン、スピード、包丁いらずの、ぱぱっとパスタです。モッツァレラチーズを加えるのもお勧め♪モッツァレラチーズもチェリーサイズのものにすれば、包丁いらずです。更に、爽やかに仕上げたい時いはレモンの皮...

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【大根消費】大根と干しエビの中華サラダ（アレンジ色々）
- 2022年1月15日 16:31
- 副菜
- 10分
大量消費小鉢時短・簡単干しえび中華サラダ大根大根サラダ

大根消費レシピです。スライサーを使えば10分で作れます。熱した油を最後にジュっと回しかけるのが、作っていて楽しいサラダです。レシピは中華風に　干しエビとごま油を使いましたが、ベーコンとオリーブオイル...

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【ローカロリー】エリンギの白いラグーソースパスタ
- 2022年1月14日 10:30
- 主食
- 15分
ヘルシー肉なし洋風お昼ごはんスパゲッティスパゲッティエリンギきのこパスタフライパン

無心にみじん切りに勤しみたい時、きのこを思う存分頂きたい時のお楽しみレシピです。お肉を使っていないので、がっつり食べても体が軽いです。他の癖の少なめなキノコを使っても美味しいです。このラグーソース...

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