主菜
魚焼きグリルで簡単はやうま～鶏むね肉(胸肉)のローストチキン
投稿日2015/03/27
更新日2015/03/27
調理時間15分
フルーツや玉葱が沢山入っている焼肉のたれを使って簡単に魚焼きグリルでローストチキンはいかがでしょう★ ヨーグルトとタレに漬け込んで焼くだけなので、バーベキューやお弁当にもお楽しみ下さい♪♪
材料2人分
- A鶏胸肉（お好みの部位で）250gくらい
- A@ヨーグルト：焼肉のたれ各大さじ2
- A塩胡椒少々
- Aお好みでハーブなど少々
作り方
ポイント
漬け込む時間は調理時間に入っておりません（一晩寝かせましたがご家庭の都合で調整してください）片面7分くらい、中の弱火で火加減に注意してしっとり焼いて下さい★ ハーブはタイム（ドライ）を使用しました。
- 準
お肉はフォークでグサグサ刺しておく。
- 1
ポリ袋にA 鶏胸肉（お好みの部位で）250gくらい、@ヨーグルト：焼肉のたれ各大さじ2、塩胡椒少々、お好みでハーブなど少々を入れ暫く置き 魚焼きグリルで焼くだけ★
- 2
裏側も焼いて出来上がり(1〜2分)★ (片面焼きグリルの場合はこの工程を行いましょ)
- 3
3を取り出してお好みにカットしてお楽しみください。
レシピID
126283
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)